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Adepte d’une vie 100 % naturelle, Victoria Arias donne dans ce magnifique guide d’inspiration ses conseils et astuces pour vivre mieux et plus sainement au quotidien :- 150 recettes végétariennes savoureuses : mueslis pour des petits déjeuners pleins d’énergie,...
La nouvelle édition d'un ouvrage à succès pour se libérer de ses angoisses, avec les meilleurs conseils fondés sur la recherche scientifique dans le domaine des troubles anxieuxDu nœud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la...
Le livre-clé du sommeil paisible pour les enfants de 3 à 7 ans en deux parties :Une introduction sur l’actualité du sommeil en souffrance chez l’enfant et son importance dans l’équilibre d’une vie saine. Quelles sont les phases du sommeil. Comment mettre en place un...
VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ?VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime…VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance ! VOUS avez atteint votre poids...
Un guide simple et clair, plus que jamais d'actualité pour les lecteurs en quête d'une spiritualité retrouvée En choisissant ce livre, vous faites déjà preuve de grandes qualités spirituelles comme l'humilité, l'ouverture d'esprit et la simplicité.Sagesse et...
En partenariat avec le site MAGIC MAMAN, les réponses claires à toutes les préoccupations les plus courantes des femmes enceintes par un collectif d'experts : gynécologues, obstétriciens, sages-femmes. L’ouvrage comporte une dizaine de chapitres regroupés en 4...
Objectif marathon ! Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour...
Notre état d'esprit induit notre réalité : si vous voulez être heureux, soyez-le ! Et voici les clés... Notre état d'esprit crée-t-il notre réalité ? C'est ce qu'affirme la " loi de l'attraction ", présentée comme une clé du bonheur. En d'autres termes, c'est notre...
Un guide complet pour préparer " le plus beau jour de sa vie " sans crise de nerfs ! Vous allez vous marier ? Félicitations ! Mais avant de dire "oui", le chemin peut être long et parsemé d'embûches ! Vous allez devoir faire preuve de créativité, de diplomatie,...
Quand la génération Y découvre la vie active, elle a besoin d’un traducteur de jargon, d’un défouloir, d’un antidépresseur. Bref, elle a besoin de CE guide !
Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures...
La manière la plus claire et la plus pédagogique d'appréhender les textes sacrés de la Bible ? 50 notions cléfs pour 8,95 € pour comprendre vite et bien l'ensemble de la Bible. Des Commandements à l'Amour (de Dieu, du prochain, de l'ennemi), de l'Enfer au...
Citations du Coran, sagesses soufies, paroles du Prophète, des califes et des savants, proverbes arabes ou musulmans... Malek Chebel nous propose une sélection dessinant sa vision personnelle, autant qu'une anthologie éclectique des plus belles paroles de l'Islam. Un...
Essentiellement à base de fruits et de légumes, les eaux detox sont rafraîchissantes et riches en vitamines. Sans sucre ajouté, elles sont bonnes pour la santé et pour les papilles, et faciles à faire à la maison ! SommaireLes besoins en eau de l’organisme : pour...
Se mettre au running durablement : la méthode et les conseils d’une « pro ».Comment bien débuter : le running est-il fait pour moi ? Bien s’équiper selon la saison. Déterminer son type de foulée.Se lancer. Commencer à courir à son rythme, courir par palier, penser à...
Cuisiner ou rire, pourquoi choisir ? Ce livre de cuisine est le premier du genre à vous garantir de renforcer vos abdos grâce à l'humour de chaque recette et des nombreuses anecdotes qui les accompagnent. Les basiques (tarte à pizza, purée maison, pâte à crêpes,...
Un ouvrage pour reconnaître les signes de l’hyperactivité, mieux comprendre cette pathologie et accompagner son enfant au quotidien. La première partie, qui s’adresse aux parents, explique les signes de l’hyperactivité, en quoi elle diffère de la simple agitation et les...
Pour perdre plus facilement du poids, les aliments brûleurs de graisse ne sont pas négligeables. Ils forcent l'organisme à consommer plus de calories pour les assimiler qu’ils ne lui en apportent. 50 aliments classés par ordre alphabétique au sein de 3 grandes...
Cet ouvrage propose ce qui constitue les 101 règles essentielles pour permettre aux parents, et plus généralement aux adultes responsables d’enfants, de se faire écouter, respecter et obéir sur les bases d’une discipline positive. Des consignes simples, claires et...
Dans cet ouvrage, découvrez 75 recettes ciblées et savoureuses, avec de nombreux conseils.
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