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Avec ce guide pratique bienveillant et décomplexé, découvrez des solutions naturelles pour récupérer émotionnellement et physiquement après votre accouchement ! Bouleversements hormonaux, manque de sommeil, perte de libido, réappropriation de son corps, blessure... La...
Déjà Vendu à plus de 30 000 exemplaires, ce livre est devenu une véritable référence pour les préparateurs physiques et tous les sportifs en quête de performance. Cette nouvelle édition a été enrichie, notamment les parties endurance, musculation, perte de poids, force,...
Particulièrement recommandée pour ses bienfaits avérés sur la santé, la marche nordique a connu un développement extraordinaire dans toute l'Europe au cours des 5 dernières années pour devenir une véritable activité sportive. Jérôme Sordello et Samuel Bernard vous...
Lors d'un exercice musculaire il est difficile et rare de ne solliciter qu'un seul muscle. C'est, en général, un ensemble de muscles qui se contracte de façon synergique pour permettre le mouvement : c'est la notion de chaîne musculaire.Ces chaînes correspondent à un...
Tout pour transformer le cauchemar des devoirs en plaisir d'apprendre !Si vous êtes préoccupé par les devoirs de votre enfant, c'est normal : vous êtes inquiet pour sa réussite scolaire et vous désirez le meilleur avenir possible pour lui. Seulement voilà, quand il est...
Les clés pour favoriser l'épanouissement de votre enfant à l'école, de l'apprentissage scolaire à la confiance en soi !Comment permettre à nos enfants de mieux vivre l'école ? Comment transformer cette obligation en plaisir ? L'école est un élément central de la vie de...
Explorez votre jungle intérieure !Et si la méditation était un voyage ? Nous passons une grande partie de notre temps absorbés par des pensées parasites. La méditation permet de se recentrer sur le présent et d'être pleinement conscient de ce que l'on vit à chaque...
Comment survivre au "pays du soin", et avec quels outils ? Qui ne s'est jamais senti perdu ou troublé après une consultation médicale ? Patients et soignants ne parlent pas toujours le même langage, ce qui est source de beaucoup d'incompréhensions et parfois de...
RocK mama, le mode d'emploi décalé de la grossesse et de la maternité Amour, gloire et beauté... On pourrait croire que les ingrédients sont réunis pour fonder facilement une famille... Ariane Brodier nous raconte ici son parcours pour devenir une rock mama. De la...
​Après le Hygge et le Lykke, découvrez le Coorie : la version écossaise du cocooning. Un bien-être et un confort, fruit de cette énergie puisée dans les paysages sauvages et les intérieurs conviviaux. Imaginez-vous : après une baignade dans un lac, vous êtes...
Le premier guide destiné aux étudiants pour les aider à quitter le cocon familial en toute sérénité ! L'entrée à la fac, le nouvel appart, la collocation... la vie étudiante est le moment de tous les bouleversements ! On dit souvent que c'est le début de l'émancipation...
Itinéraire d'un guérisseur des temps modernesRomain Camus est un thérapeute hors du commun. Énergéticien, il travaille sur le flux vital qui circule en chaque être vivant et parvient, avec des résultats exceptionnels, à apaiser les êtres en souffrance qui le...
Un programme en 6 semaines pour rééquilibrer son microbiote ! Par Happybiote : coaching en ligne pour réequilibrer son microbioteVous vous sentez souvent fatigué ? Vous souffrez de maux de ventre chroniques, de ballonnements ou encore d'une maladie inflammatoire...
Découvrez et pratiquez le Yoga de la Femme avec 44 séances adaptées à la physiologie de la Femme et à ses besoins spécifiques. Dans ce guide, découvrez le Yoga de la Femme : une méthode simple qui s'adapte à la physiologie de la Femme et répond à ses besoins spécifiques...
Soyez au top grâce aux conseils de Laury Thilleman !Journaliste, working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets, Laury Thilleman nous divulgue, dans cet ouvrage, de précieux conseils pratiques inspirés de son quotidien healthy et sportif,...
30 jours pour être au top avec Laury Thilleman ! Cher lecteur, pour une expérience de lecture optimale nous vous conseillons de lire ce livre sur tablette, mobile ou ordinateur. Bonne lecture !Après le succès de son best-seller "Au TOP : Tonic Organic Positive" inspiré...
15 histoires thérapeutiques qui aideront naturellement vos enfants à surmonter leurs difficultés !Racontez des histoires fantastiques qui font du bien à vos enfants ! Excès de colère, timidité maladive, sommeil agité, pipi au lit... Votre enfant se confronte à une...
Quand les talons aiguilles, l'appétit de vivre et l'enthousiasme côtoient le handicap invisible, les boîtes de médicaments et les bas de pyjamas. Charlotte est étudiante en médecine lorsqu'elle fait sa première poussée de sclérose en plaques. Une maladie qui va...
Initiez-vous à la langue des signes avec bébé pour mieux communiquer avec votre enfant dès son plus jeune âge !Apprenez à mieux communiquer avec votre enfant dès son plus jeune âge en associant le geste à la parole, grâce à la langue des signes. Bébé commence à faire...
Découvrez pourquoi il vous est si facile de parler avec certaines personnes alors que d'autres vous semblent vraiment idiotes Avez-vous déjà essayé de raisonner votre partenaire tout en ayant l'impression de vous adresser à un mur ? Êtes-vous déjà sorti d'une réunion...
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