710 livres(s)
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Ma journée IG bas


Emilie Laraison , Albane Reclus


Manger sainement sans renoncer à la gourmandise, c’est possible ! Adopter une alimentation à indice glycémique bas, c’est faire le choix d’un mieux-être durable : sensation de faim mieux maîtrisée, poids équilibré, santé optimisée, énergie stable... Et tout cela sans...

Parution : 2025-09-03
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Je prépare ma ménopause et je la vis bien !


Sophie Dumont , Bérengère Philippon


La ménopause n’arrive pas du jour au lendemain  !À partir de 40 ans, les hormones féminines commencent doucement à décliner jusqu’à la ménopause. Cycles irréguliers, petite prise de poids inexpliquée, sommeil fragilisé, peau plus sèche, cheveux moins denses sont...

Parution : 2025-03-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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14,99
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Je réussis ma détox sucre 2 : desserts et goûters à IG bas


Bérengère Philippon


Après le bestseller Je réussis ma détox sucre, découvrez de nouvelles recettes de l’instagrameuse @0sucre_et_igbas  !Ancien bec sucré, Bérengère a réussi sa détox sucre. Elle n’a pas pour autant renoncé aux desserts, sauf qu’ils sont différents de ceux d’avant  : sans...

Parution : 2022-02-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Mes desserts faits maison - Roxane


Roxane


Se faire plaisir en faisant tout soi-même, voilà le secret du nouveau livre de recettes de Roxane ! Roxane a revisité pour vous ces 60 recettes de desserts et de goûters qui remettent le fait maison au coeur de notre quotidien. C'est si facile de réaliser les goûters de...

Parution : 2021-10-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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10,99
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Masterchef cookbook 2013


Collectif


Retrouvez dans le CookBook 2013 la sélection des meilleures recettes de MasterChef Saison 4 ! Concentré de création culinaire, ce livre événement rassemble tous les ingrédients qui vous permettront de devenir, à votre tour, un vrai chef. Une formule entièrement revue...

Parution : 2013-11-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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13,99
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The Scarlet Letter


Michèle Bonnet


Premier classique et roman fondateur de la littérature américaine, La Lettre écarlate, publiée en 1850, est un récit qui fascine. « Poussé par les feux de l'enfer », dira Hawthorne, il est sombre, bref, et d'une densité elliptique inscrite dans cette lettre A qui est au...

Parution : 2005-10-01
Format(s) : ePub
Éditeur : Armand Colin
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Des rites pour la Vie


Gabriel Ringlet


Comment bénir une union « loin de toute Église » ? Comment célébrer face à la maladie incurable, à la faute irréparable, au choc d’une IVG ? Quels rituels de dernier adieu autour d’une euthanasie ? Peut-on réenchanter les liturgies et les sacrements chrétiens...

Parution : 2025-08-27
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Pour être rassasié, mangez protéiné !


Aimery Chemin , Coralie Costi , Marie-Elodie Pape


Les protéines sont les petites briques qui structurent notre corps. On connaît leur rôle dans la construction de nos muscles, mais elles entrent aussi dans la composition de nos tissus, cheveux, peau et participent à de nombreux processus sous forme d’enzymes,...

Parution : 2025-08-27
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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10,99
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Plats du soir à l'air fryer


Gina Ballerini , Fabrice Besse


Préparez des recettes gourmandes et complètes rapidement et simplement !  150 recettes adaptées à toutes les machines d’air fryer disponibles sur le marché pour déguster de délicieux plats prêts en 40 minutes !Et en bon adepte de l’air fryer, découvrez des conseils et...

Parution : 2025-08-27
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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14,99
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Les inratables : spécial kids


Collectif


4, 5 ou 6 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué  100 recettes rapides et inratables, à réaliser avec et pour vos petits chefs  !Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les courses  !Le livre idéal pour passer des moments de complicité en...

Parution : 2025-08-27
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Inratables!
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Simplissime Air fryer Ninja Etudiants


Jean-François Mallet


Les recettes pour étudiants au airfryer Ninja les + faciles du monde. Des recettes en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main !1) 3 à 6 ingrédients par recette, présentés visuellement.2) Temps de préparation réduit.  3) Une recette très courte, simple, claire et...

Parution : 2025-08-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Signatures
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Snacks protéinés - Kitchen thérapie


Quentin Bourreau


70 idées de collations protéinées faites maison et tout un tas d'astuces nutritionnelles pour les sportifs... et les autres !Découvrez les bienfaits des collations hyperprotéinées !  Anticipez les petits creux et les coups de mou ;  équilibrez...

Parution : 2025-06-19
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Happy microbiote


Julie Pradines


Renouez avec le bien-être intérieur en rééquilibrant votre "deuxième cerveau" grâce à ces 70 recettes spéciales happy microbiote !Stress, alimentation inadaptée, rythme de vie soutenu, fatigue... voilà que votre corps se dérègle.Renouez avec le bien-être intérieur en...

Parution : 2025-06-19
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Tout faire dans une mini-cuisine avec 4 ustensiles


Léo Casetta , Louise Giovannangeli


Tu aimes bien manger ?Tu as une petite cuisine, peu d'ustensiles et un budget limité ? Ce livre est fait pour toi !Propriétaire d'une tiny house depuis peu, Léo, cuisinier de formation, a dû adapter sa manière de cuisiner à ce petit espace. Dans ce livre à son image, un...

Parution : 2025-06-19
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Mémoires d'une vie antérieure


Meik Reinhardt


Et si les souvenirs d’une autre vie étaient ancrés en nous, prêts à refaire surface ? " Je n’ai jamais douté que la vie soit bien plus vaste que ce que l’on perçoit. Depuis mon enfance, des images et des émotions inconnues me traversent l’esprit... jusqu’au jour où les...

Parution : 2025-06-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Horizons infinis


Claude Cazes


Et si vous découvriez que vous étiez capable de bien plus que ce que vous imaginez ? « Je suis un homme ordinaire qui a décidé de croire que l’extra- ordinaire était possible. En 2023, après le terrible séisme qui frappe la Turquie et fait plus de 50 000 morts, je...

Parution : 2025-06-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Ninja Creami


Stéphanie De Turckheim


Le livre officiel pour utiliser son Ninja Creami et réaliser tous ses desserts et boisson sglacés !  Devenez la reine ou le roi des crèmes glacées, glaces à l'italienne, sorbets, yaourts glacés, frappés, milkshakes, slushissans oublier les frozen cocktails (avec ou sans...

Parution : 2025-06-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Divers
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Les Recettes d'Elisabeth


Alexandra Hanger , Elisabeth Loncke


Qui a dit que santé devait rimer avec austérité ? Certainement pas Élisabeth Loncke ! Manger gourmand, en respectant son corps et en prenant soin de soi, tel est son mantra. Découvrez 60 recettes sans gluten : simples, délicieuses, saines et adaptées à toutes les formes...

Parution : 2025-05-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Conserves


Emanuela Cino , Audrey Cosson


Donnez un nouvel éclat aux boîtes en métal de vos placards !A partir de 15  conserves emblématiques, découvrez 50 recettes emblématiques qui transforment les produits les plus simples en plats dignes de chefs. Revisitez vos classiques avec les linguine aux sardines et...

Parution : 2025-05-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Divers
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Je cuisine light à l'air fryer


Pauline Dubois-Platet , Fabrice Veigas


Préparez des recettes légères, rapides et savoureuses, à savourer sans culpabilité !150 recettes adaptées à toutes les machines d’air fryer disponibles sur le marché pour déguster de délicieux plats, apéros et desserts avec très peu ou pas d’huile ! Piochez-y au gré de...

Parution : 2025-05-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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