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Réussir ses relations


Sarah Famery


La faculté de se mettre à la place de l'autre, de ressentir ce qu'il ressent et de comprendre ses réactions est un des leviers majeurs dans la construction de relations affectives et sociales harmonieuses, fluides et durables. Cette capacité à comprendre l'autre...

Parution : 2018-04-19
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Ralentissez


Isabelle Gravillon , Delphine Le Guerinel , Stéphane Szerman


Il y a urgence à ralentir !Nous courrons du matin au soir, captifs d'une véritable course contre la montre. Nous avons du mal à rester plus de dix minutes sans bouger, à ne rien faire, sans regarder notre portable. Alors que cette urgence permanente génère de plus en...

Parution : 2018-03-14
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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Boost - Faites décoller votre confiance en vous


Jasmin Kirkbride


Avoir confiance en soi, c’est ce sentiment de sécurité que l’on ressent lorsque l’on se fie à quelqu'un ou à quelque chose. C’est l'assurance que l’on a en ses propres possibilités. Manquer de confiance en soi, c’est bien souvent se dévaloriser aux yeux des autres, et...

Parution : 2018-03-07
Format(s) : PDF
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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Se libérer des troubles anxieux par la réalité virtuelle


Christophe Lançon , Eric Malbos , Rodolphe Oppenheimer


Peur de prendre l'avion, l'ascenseur, les ponts ? Peur de la contamination ? Inquiétude permanente ? Souvent invalidants, incompris par l'entourage, les troubles anxieux touchent 15% de la population. À l'heure de la commercialisation des casques de...

Parution : 2017-12-21
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Non, votre ado n'est pas feignant


Nathalie Anton


"MANQUE DE TRAVAIL !" "PEUT MIEUX FAIRE !" "BAVARDE ET S'IMPLIQUE PEU..." En lisant les commentaires du bulletin de votre ado, vous le suspectez de passer plus de temps à s'amuser qu'à travailler et concluez à sa fainéantise, même lorsqu'il prétend avoir...

Parution : 2017-09-21
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Kilomètre zéro


Maud Ankaoua


Et vous, jusqu'où irez-vous pour sauver une amie ? Maëlle, directrice financière d'une start-up en pleine expansion, vit le rythme effréné de ses journées ; sa vie se résume au travail, au luxe et à sa salle de sport. Ses rêves... quels rêves ? Cette...

Parution : 2017-09-21
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Hygge, Se réjouir des choses simples


Pia Edberg


Nous sommes pris dans une course permanente, du matin au soir, surmenés et inondés d'information.Nous n’avons sans doute jamais été aussi déconnectés de nous-mêmes et de nos proches.Ce n’est pas une fatalité ! Vous pouvez redécouvrir la joie d’une vie simple et...

Parution : 2017-04-05
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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Ne crains pas que ta vie prenne fin un jour mais plutôt qu'elle n'ait jamais commencé


Laurence Luyé-Tanet


« Je voudrais vous poser une question : Si nous cessions tous de claquer la porte au nez de notre vie, qu’arriverait-il ? Et si vous cessiez, vous ?C’est parce que pendant longtemps je n’ai pas cru à mes rêves, que je regardai dans la direction opposée et que...

Parution : 2017-03-01
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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Optimistes !


Franck Martin


Destiné à tous les amoureux de la vie mais aussi à ceux qui sont sur le point de perdre espoir, cet ouvrage décline, avec douceur et bienveillance, des idées et des méthodes concrètes pour voir la vie en rose. "Je suis responsable de ce que je vis", "Je tire profit...

Parution : 2016-11-24
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Et si je trouvais enfin ma place !


Barbara Mattison


Qu'il est difficile de s'entendre avec tout le monde ! Nos relations avec notre entourage sont souvent source de malentendus et de tensions. En passant au crible les mécanismes de la communication interpersonnelle, cet ouvrage vous invite à développer votre...

Parution : 2016-02-25
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Keep calm et réussis tes exams !


Audrey Akoun , Isabelle Pailleau


Lycéen, étudiant, Tu en as marre de travailler beaucoup sans résultat ? Tu en as assez de te sentir submergé et découragé ? Tu es saoulé d'avoir toujours tes parents sur le dos ? Tu as besoin de retrouver confiance en toi ? Tu es prêt à améliorer...

Parution : 2016-02-11
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
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La crise du milieu de vie


Lisbeth Von Benedek


La crise du milieu de vie est une crise existentielle, une crise de sens. Aux alentours de la quarantaine nous avons soudain l'impression que nos rêves sont derrière nous. Qu'avons-nous fait de nos vies ? Et si c'était à refaire ? La remise en question est...

Parution : 2015-12-02
Format(s) : ePub, PDF sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Jung à la plage


Chantal Motto


Carl Gustav Jung (1875-1961), médecin suisse, pionnier de la psychanalyse avec Freud, est l'un des plus grands penseurs du XXe siècle. Pragmatique, empirique, avant-gardiste, particulièrement cultivé, il fut un défricheur de l’âme humaine.Jung fut le précurseur d’une...

Parution : 2025-05-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : A la plage
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Découvrir l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement)


Christophe Deval


La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT, Acceptance and Commitment Therapy ou Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) peut vous aider à cultiver une vie riche et pleine de sens, en acceptant ce qui est au-delà de votre contrôle et en vous engageant par des actes...

Parution : 2025-04-09
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : Dunod Poche
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Umami


Fabrizio Bucella


Umami… voilà un nom qui fait rêver. Après les quatre saveurs de base – salé, sucré, amer et acide –, il est souvent désigné comme la cinquième perception gustative. Mais alors qu’il est devenu la coqueluche des chefs, il reste méconnu de la plupart d’entre nous.A-t-il...

Parution : 2025-04-09
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : Dunod Poche
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Je n'ai plus peur des araignées


Abdelkader Mokeddem , Christine Rollard


Plus d’une femme sur deux, et un homme sur dix auraient peur des araignées. Simple répulsion, cette peur peut être aussi à l’origine de véritables crises de panique.Cet ouvrage va permettre au lecteur de mieux comprendre l’origine et les manifestations de sa crainte,...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : Dunod Poche
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Former une famille recomposée heureuse


Jean-Paul Sauzède , Anne Sauzède-Lagarde


Cet ouvrage écrit par des spécialistes des problèmes familiaux offre les clés et un outil pratique, utilisable par tous, parents et enfants dés le plus jeune âge, pour trouver une organisation satisfaisante et régler les problèmes quotidiens : garde partagée, lieux de...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : Dunod Poche
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L'art de l'influence et de la manipulation au quotidien


Nicolas Guéguen


Vous en avez assez de ne pas savoir dire non à votre entourage ? Votre pouvoir de séduction est celui d’un poisson globe ?Vous voudriez être plus convaincant lorsque vous avez une idée à défendre ?Vous ne savez pas comment demander (et obtenir) une augmentation ?Vous...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : Dunod Poche
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Quel vin pour demain ?


Michelle Bouffard , Jeremy Cukierman , Hervé Quenol


Gels de printemps, canicules et sécheresses, incendies et goûts de fumée, intenses variations d’une année à l’autre, et même au cours d’une saison… les défis climatiques se multiplient et le monde du vin est impacté à tous les niveaux, de la vigne au verre.Pour autant,...

Parution : 2024-08-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : Dunod Poche
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24 heures pour devenir expert·e en vin


Jancis Robinson


Devenir un expert en vin en 24 heures, c’est possible ? Jancis Robinson, la célèbre critique britannique de vins et anienne conseillère officielle de la cave de la reine Élisabeth II, a relevé ce défi fou et vous invite à suivre une démarche simple et efficace  :Comment...

Parution : 2024-08-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
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