72 livres(s)
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Apprivoiser la douleur


Gregory Tosti


Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Souffrez-vous d'une douleur chronique ? Savez-vous que vous possédez toutes les capacités pour apprivoiser votre douleur ? Avec la...

Parution : 2022-08-25
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Mincir autrement


Laurent Taton


Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Avez-vous l'impression d'avoir perdu le contrôle sur votre appétit ? Souhaitez-vous réguler votre envie de manger ? Avez-vous envie de mincir...

Parution : 2022-08-25
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Découvrir le vin par les sens


Kilien Stengel


Si déguster du vin est avant tout un jeu de mémoire, cet acte est également un enjeu de lecture et de subjectivité de la sensorialité. Nombreux sont les dispositifs et pratiques culturelles qui permettent de vivre cette expérience. Du packaging à l'ouverture d'une...

Parution : 2022-07-19
Format(s) : PDF, ePub
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Lumière et bien-être


Jean-Marc Moncorger


La lumière interagit en permanence avec nous et elle est essentielle à notre bien-être. Alors qu'il nous faudrait vivre dans un monde rempli de belle lumière qui nous fait du bien à chaque moment de la journée, aussi bien dans les espaces de vie personnelle que dans les...

Parution : 2022-07-06
Format(s) : PDF, ePub
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La cuisine de demain vue par 50 étoiles d'aujourd'hui


Kilien Stengel


Cet ouvrage tente d'observer la «Cuisine de demain » à travers le regard d'une trentaine de chefs cuisiniers. Ils s'essayent tous à réfléchir, aux défis du XXIe siècle qui modifieront les pratiques culinaires de notre futur immédiat. Compte tenu des évènements que vit...

Parution : 2021-08-30
Format(s) : PDF, ePub
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Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)


Carole Garnier


Les cahiers Dr.Good, la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.Le sucre est devenu l'ennemi numéro 1 de la santé. Hautement addictif, il...

Parution : 2021-08-12
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Le stress, je gère !


Julie Martory


Les cahiers Dr.Good, la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.Au travail comme à la maison, personne n'est à l'abri du stress, le mal...

Parution : 2021-08-12
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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L'arthrose, je peux agir !


Dominique Pierrat


Les cahiers Dr.Good !, la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.Mal connue, l'arthrose n'est pas une banale usure des articulations liée au...

Parution : 2021-08-12
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Le fabuleux pouvoir de nos chats


Isabelle Collin


Un ouvrage essentiel pour ronronner de bonheur, recommandé par Femme Actuelle et miaou ! De nombreuses études récentes démontrent que les personnes vivant avec un chat jouissent d'une meilleure santé psychologique que les autres. Jour après jour, tous les propriétaires...

Parution : 2021-06-10
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Télécharger le livre :  Confiance en soi : Les Bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle
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Confiance en soi : Les Bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle


Harvard Business Review


Vous manquez d'assurance dans votre travail ?Vous êtes mal à l'aise lors de vos prises de parole ou d'entretiens avec votre manager ?Vous doutez parfois de vos compétences ? Découvrez dans cet ouvrage comment renforcer votre confiance en vous pour réussir à vous...

Parution : 2021-04-08
Format(s) : MP3
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Retrouver le sommeil sans se prendre la tête


Philippe Aïm


Une méthode audio qui associe une introduction à la pratique de l'hypnose et 12 séances guidées par le Dr Philippe Aim pour pour mieux vous endormir et avoir un bon sommeil.Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il se passe quand vous dormez ? Peinez-vous à trouver le...

Parution : 2021-03-11
Format(s) : MP3
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Méditer sans se prendre la tête - Par l'auteur du best-seller " Foutez-vous la paix ! "


Fabrice Midal


Une méthode audio qui associe une introduction à la méditation et 6 séances guidées par Fabrice Midal pour s'initier à la méditation ou la découvrir à neuf.Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin...

Parution : 2021-03-11
Format(s) : MP3
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Avoir confiance en soi sans se prendre la tête


Nicole Prieur


Une méthode audio qui associe une introduction à la pratique de l'hypnose et 8 séances guidées par Nicole Prieur pour trouver et retrouver la confiance en soi.Doutez-vous souvent de vous ? Éprouvez-vous des difficultés, un malaise à communiquer avec certains membres de...

Parution : 2021-03-11
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Arrêter de fumer sans se prendre la tête


Jean-Marc Benhaiem


Une méthode audio qui associe une introduction à la pratique de l'hypnose et 8 séances guidées par le Dr Jean-Marc Benhaiem pour se libérer de la dépendance au tabac.Avez-vous déjà pensé à arrêter de fumer ? Avez-vous déjà arrêté de fumer ? Continuez-vous de fumer...

Parution : 2021-03-11
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Identités alimentaires et héritages gastronomiques


Kilien Stengel


Les héritages culinaires dépendent d'un processus : la transformation d'un patrimoine alimentaire issu du milieu naturel environnant en un patrimoine culinaire, suivie de la volonté de l'homme de transmettre ce savoir-faire. Toutefois, faut-il considérer la notion de...

Parution : 2021-01-15
Format(s) : PDF, ePub
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Les virus ne passeront pas par moi


Alix Lefief-Delcourt , Alix Lefief-Delcourt , Marc Perez


Les bons gestes d'hygiène, un système immunitaire au top... tous les conseils pour éviter d'attraper le coronavirus (et les autres virus !) Se prémunir des virus, c'est possible ! Le coronavirus circule toujours, mais il existe des solutions simples pour l'éviter.Les...

Parution : 2021-01-14
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Le marketing culinaire et alimentaire face aux défis du XXIe siècle


Philomène Bayet-Robert , Kilien Stengel


Le marketing et la communication font partie intégrante de la construction du panier de courses depuis toujours.Le produit alimentaire est "communication" et "marketing" à la fois : il parle, il interpelle, il sollicite et séduit, il accompagne, il s'impose. Seuls le...

Parution : 2020-03-02
Format(s) : PDF, ePub
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Contez Yoga


Michelle Van Hooland


Conteuse auprès des tout-petits et des maternelles, pratiquante et enseignante de yoga pour les enfants, Michelle Van Hooland propose ici la pratique du yoga sous forme de contes avec des tout-petits, dès qu'ils marchent et tiennent l'équilibre, avec des maternelles et...

Parution : 2020-01-24
Format(s) : PDF
Collection : Saisons des contes
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Améliorer votre quotidien par les techniques de relaxation


Christian Perrotin


La clef de toute démarche spirituelle, de tout désir de s'élever spirituellement, nécessite tout d'abord d'être ancré à la terre et d'être centré sur soi. Autrement dit, habiter son corps, le ressentir de l'intérieur. Depuis la nuit des temps, les techniques de...

Parution : 2019-12-26
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Améliorer votre quotidien par les techniques de respiration


Christian Perrotin


La respiration est naturelle, à tel point que nous n'y prêtons pas attention. En prenant quelques minutes par jour pour pratiquer les techniques de respiration enseignées dans cet ouvrage, vous vous offrez la possibilité de découvrir une autre dimension de vous-même, de...

Parution : 2019-12-26
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