129 livres(s)
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Soulager la douleur avec la pleine conscience : Apaiser, réduire le stress et restaurer le bien-être - Programme Breathworks - MBPM


Vidyamala Burch , Bénédicte Long , Danny Penman , Sébastien Pichenot


Apprendre à mieux vivre avec la douleur et la maladie en 8 semaines grâce à une approche douce, progressive, et accessible à tous! Certaines personnes souffrent au quotidien! Et cela devient rapidement insupportable. Vidyamala Burch l'a d'ailleurs expérimenté...

Parution : 2022-10-10
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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18,99
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Le burn out, comment l'éviter, comment s'en sortir ?


Barbara Delbrouck , Anne Everard


Comment (re)prendre sa vie en mains et se protéger contre le burn-out ? Ce livre s’adresse à ceux qui veulent éviter le burn-out et apprendre à repérer à temps les signaux d’alerte, chez soi et les autres. Mais aussi à ceux qui sont allés jusqu’au burn-out et qui...

Parution : 2022-10-03
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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15,99
Télécharger le livre :  Sportives ! : Adapter la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie
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Sportives ! : Adapter la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie


Clara Herer , Stacy Sims , Selene Yeager


Un guide complet sur la nutrition et l'entraînement, spécialement conçu pour les femmes sportives. La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives. Ce livre...

Parution : 2022-08-30
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
Collection : Hors collection Sports
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18,99
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L'allemand pour les Nuls 3e édition


Paulina Christensen , Anne Fox , Claude Raimond


L'allemand est la langue la plus parlée en Europe... Alors il est temps de s'y mettre !LIVRE POUR APPRENDRE L'ALLEMAND :Vous partez en vacances dans un pays germanophone mais les seules expressions que vous êtes capable de dire en allemand sont "Guten Tag" et "Danke" ?...

Parution : 2022-07-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Pour les nuls
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16,99
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L'Italien pour les Nuls, 3e édition


Sylvie Le Bras , Karen Antje Möller , Francesca Romana Onofri


Apprenez l'italien facilement et rapidementCet ouvrage n'est pas un manuel, ni une grammaire au sens classique du terme. Nul besoin de suivre pas à pas les chapitres : parcourez les leçons au gré de vos besoins et de vos envies pour découvrir cette belle langue,...

Parution : 2022-07-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Pour les nuls
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16,99
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Mon programme pour mieux gérer le TDA-H avec la pleine conscience


Thierry Hergueta , Daniel Siegel , Lidia Zylowska


Le seul programme de pleine conscience à destination des patients pour mieux gérer son TDAH. Êtes-vous facilement distrait ? Avez-vous tendance à être désorganisé, à procrastiner ou avoir des oublis fréquents ? Avez-vous des difficultés à rester en place ou à gérer les...

Parution : 2022-04-19
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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17,99
Télécharger le livre :  Les causes cachées des maladies
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Les causes cachées des maladies


Daniel Kieffer


Et si vos symptômes vous invitaient à vous interroger sur votre propre histoire ? Ce manuel de naturopathie propose de s’ouvrir aux liens qui existent entre le corps, ses pathologies et leurs possibles raisons cachées. Il offre également une étude complète des causes...

Parution : 2022-04-12
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Manuels
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16,99
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Épinutrition : Comment notre assiette et notre environnement modifient nos gènes


Denis Riché


Ce livre analyse la dégradation physique et sportive dans une perspective plus globale dans laquelle de nombreux troubles, diverses pathologies, allergies, maladies auto-immunes, etc., connaissent une croissance sans précédent. L’épigénèse décrit la façon dont nos...

Parution : 2022-04-11
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
Collection : Hors collection Sports
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18,99
Télécharger le livre :  Guérir de l'anorexie
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Guérir de l'anorexie


Claire Barberis-Giletti


Guérir de l'anorexie, c'est possible grâce à une méthode concrète et inspirante pour avancer pas à pas. L’anorexie est un trouble alimentaire grave et relativement fréquent qui touche toutes les catégories sociales. Aujourd’hui, la prévalence de l’anorexie est de 1,4...

Parution : 2022-04-04
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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15,99
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Le régime cétogène pour les Nuls


Rami Abrams , Vicky Abrams


Tout savoir sur le régime cétogène pour perdre du poids et être en meilleur santé !Le régime cétogène pour les Nuls est la nouvelle bible du régime céto ! Le régimé cétogène a acquis une grande popularité en raison de son efficacité et des éléments scientifques qui...

Parution : 2022-03-24
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Pour les nuls
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16,99
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La Bible Pour les Nuls, 2e édition


Éric Denimal


Plongez au cœur du livre le plus célèbre de l'histoireOn estime à 100 millions le nombre de bibles diffusées annuellement dans le monde. Aucun autre ouvrage ne connaît une présence d'une telle ampleur depuis l'invention de l'imprimerie : le premier livre sorti des...

Parution : 2022-03-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Pour les nuls
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Faire son deuil, vivre un chagrin


Emmanuel Keirse , Elisabeth Kinoo


Un guide concret pour accompagner les personnes endeuillées, quels que soient l'âge et la situation vécue. En proposant des réflexions et des conseils pratiques sur l'accompagnement du deuil et des situations de détresse, cet ouvrage s'adresse non seulement aux...

Parution : 2022-03-14
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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Méditer pour les Nuls - Ni technique, ni injonction : la vraie méditation, c'est simple


Fabrice Midal


Un ouvrage de référence, signé Fabrice Midal, pour découvrir les bienfaits de la méditation et pratiquer en toute simplicitéVivre pleinement l'instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité... Plus facile à dire qu'à faire ! Si les...

Parution : 2022-02-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Pour les nuls
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16,99
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Le Grand Livre des Huiles essentielles Pour les Nuls NE - Découvrez les bases de l'aromathérapie et


Elske Miles , Michel Odoul


Un livre complet et illustré pour bien utiliser les huiles essentielles !Qu'est-ce que les huiles essentielles ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ? Quelles sont les précautions d'usage et les contre-indications absolues ? Ce livre, doté de nombreuses...

Parution : 2022-02-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Pour les nuls
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Prévenir et soigner le cancer pour les Nuls


Nathalie Hutter-Lardeau , David Khayat


Un titre Pour les Nuls "Signature", signé par LA sommité de la cancérologie en France, qui a consacré sa vie à la lutte contre le cancer au sein de l'assistance publique des Hôpitaux de Paris.Le cancer est première cause de mortalité en France, en constante progression,...

Parution : 2022-01-27
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Pour les nuls
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16,99
Télécharger le livre :  Mon projet bébé
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Mon projet bébé


Amélie Clergue Vaurès


Que vous rencontriez ou non des problèmes de fertilité, ce guide saura apporter des réponses à vos interrogations les plus intimes. Durant cette période souvent secrète, il est difficile de savoir à qui s’adresser...

Parution : 2022-01-12
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Parentalité heureuse
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Le défi de la compassion : vivre avec cœur


Erik Brink , Fairouz El Hammar-Vergnes , Frits Koster


Devenez votre propre thérapeute grâce au programme MBCL, en alliant au quotidien pleine conscience et compassion. "Un outil éminemment précieux pour tous ceux qui souhaitent non seulement mieux connaître la manière dont fonctionne leur esprit et trouver un bon...

Parution : 2021-08-23
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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Le droit du travail Pour les Nuls, 5e


Julien Boutiron , Jean-Philippe Elie


Les grands principes du droit du travail !La France compte plus de 20 millions de salariés, tous régis par le Code du travail, mais la plupart méconnaissent son contenu. Rédigé de façon claire et simple, ce livre vous accompagnera tout au long de votre vie...

Parution : 2021-05-12
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Pour les nuls
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Le Sexe pour les Nuls


Rica Etienne , Sylvain Mimoun


Sexualité, amour, couple, érotisme : des pistes pour comprendre le sexe aujourd'huiRegardez le sexe autrement ! Saviez-vous que l'orgasme peut rendre triste ou que l'homme peut s'entraîner à jouir sans éjaculer ? Que la femme a un petit pénis enfoui en elle ? Qu'il...

Parution : 2021-04-29
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Pour les nuls
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Révolution trail


Sylvain Bazin , Véronique Billat


Ce livre va vous permettre, grâce à la pratique du trail, de progresser dans la connaissance de votre véritable potentiel de coureur en en vous inspirant de vos sensations. Le trail connaît un succès retentissant. Cette nouvelle forme de course à pied, pratiquée en...

Parution : 2021-02-15
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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