853 livres(s)
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Gérer son stress avec la respiration


Yvan Cam , Philippe Pencalet


Une méthode de gestion du stress éprouvée par les sportifs de haut niveau enfin à la portée de tous. Depuis des millénaires, de nombreuses techniques ont cherché empiriquement à nous débarasser du stress, de la tension engendrée par un examen, une prise de parole en...

Parution : 2023-09-21
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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12,99
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Recettes T12S


Alexandre Mallier , Jessica Mellet


Grâce à cet ouvrage,  (re)découvrez le plaisir de bien manger tout en préservant votre santé et sans vous priver !  80 recettes faciles et délicieuses pour tous les jours  !Fini les régimes, apprenez à écouter votre corps, cuisinez de produits simples et frais, c’est...

Parution : 2023-09-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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14,99
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Gueule d'amour


Mickaël Fafa


Marqué par la perte de son premier chien, Mickaël s’était promis de ne plus jamais en adopter. Mais la rencontre avec un jeune Malinois abandonné va chambouler sa vie…  Adopté au sortir du confinement, Rafale va déclencher une tornade d’émotions, d’interrogations et de...

Parution : 2023-09-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Mam's 16 chroniques BD sur la famille, ses joies, ses galères... et ses licornes à paillettes ! Avec des conseils délires et des retours d'experts testés et approuvés !


Céline Bailleux , Elodie Gossuin


Une BD signée Elodie Gossuin et Céline Bailleux pour parler avec humour des défis des parents d'aujourd'hui ! 16 chroniques déjantées qui nous embarquent dans la vraie vie de famille !Tu sais, c'est pas si facile d'être une mam's aujourd'hui ! Pour toutes celles qui...

Parution : 2023-09-14
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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La révolution ménopause - Face aux tabous, comment alléger votre tête et votre corps


Elisa Gallois , Laurence Haurat


" Vous n'êtes pas seule : je vous convie à faire ce long voyage en ménopause, avec moi. Il vous mènera, de manière singulière et personnelle, dans un nouveau corps avec de nouvelles formes, de nouvelles attentes, d'autres possibles... Fortes, résilientes et ensemble,...

Parution : 2023-09-14
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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11,99
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Manga cake


Julie Girardet , Heaven Cake


Qui n'a jamais rêvé de faire un gâteau d'anniversaire complètement whaouh, ou de se lancer dans des réalisations en pâte à sucre pour des goûters bluffants ? Grâce à Heaven cake, n'ayez plus peur de vous lancer vous aussi dans le cake design et de préparer des gâteaux...

Parution : 2023-09-14
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Le kit anniversaire


Déborah Besco-Jaoui , Juliette Lalbaltry


Organisez un goûter d’anniversaire mémorable et sans stresser  !Avec peu de temps, un petit budget et des talents créatifs limités (sans oublier l’amour inconditionnel que vous portez à votre enfant), il est possible de lui organiser un anniversaire de rêve  !  Dans ce...

Parution : 2023-09-13
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Hors Collection - DIY
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Révèle l'Exceleur qui est en toi !


L'exceleur


#VALEUR!, #N/A, #REF!... Tu essaies, tu t’appliques, mais Excel te résiste au moindre clic ? Et pourtant, sais-tu qu’il pourrait devenir ton meilleur ami ?Pour cela, j’ai la méthode qu’il te faut : tu reverras en détails toutes les notions et astuces essentielles pour...

Parution : 2023-09-13
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Comfort food vegan


Marie Laforêt


Dans son nouveau livre, Marie Laforêt nous propose 60 recettes 100% végétales 100% réconfortantes, pour combiner plaisir et gourmandise, tout en prenant soin de soi et de son environnement. Qu'on se le dise, la comfort food c'est la cuisine qui fait du bien ! Oubliez...

Parution : 2023-09-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Savoir gérer son budget ! (Pour mieux en profiter)


Alexandra


Au fil d’étapes aussi simples qu’efficaces, ce livre vous accompagne pour reprendre le contrôle de votre budget et réaliser tous les projets qui vous tiennent à coeur.Étape 1 : Comprendre son rapport à l’argent et défifinir ses objectifs, gérer l’argent en couple,...

Parution : 2023-09-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Flans, crèmes et riz au lait


Séverine Augé , Fabrice Besse


40 recettes «  doudous  » ultra-crémeuses à savourer cuillerée après cuilleréeFlan au caramel, gâteau de semoule, riz au lait, île flottante, crème renversée, mousse au chocolat… Ces desserts qui sentent bon la vanille, la cannelle ou la fleur d’oranger réveillent bien...

Parution : 2023-09-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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Les inratables : recettes de ramens, nouilles & Cie


Collectif


Des ingrédients qui feront voyager vos papilles !  100 recettes savoureuses pour des nouilles à toutes les sauces !Des recettes rapides pour impressionner vos invitésRamens, nouilles, phô, pad thaï : l’indispensable pour cuisiner les nouilles sous toutes leurs formes !

Parution : 2023-09-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Inratables!
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Kebab et berliner à faire à la maison !


Simon Détraz , Lüks Kebab


Marre du simple « salade, tomates, oignons » ? Prenez la place du chef et réinventez le kebab à domicile !Avec ces 40 recettes surprenantes dévoilées par les chefs des restaurants Lüks kebab, variez les pains, les garnitures et les sauces pour un kebab 100 % maison et...

Parution : 2023-09-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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Les inratables : recettes gourmandes spécial étudiants


Collectif


4, 5 ou 6 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué  !100 recettes rapides et délicieuses pour manger sans se ruinerPas plus de 6 ingrédients pour limiter les coursesLa bible de l’étudiant pour des repas gourmands, variés et abordables  !

Parution : 2023-09-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Inratables!
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J'aime qui je suis


Gaetan Canaveira


" Ne croyez pas que vous êtes sur le point de lire un récit dramatique et plombant ! Oui, on le sait, le harcèlement est horrible à vivre, mais ce dont je veux surtout vous parler, c'est de ce qu'on peut faire après l'avoir vécu. Comment s'en sortir. Comment se regarder...

Parution : 2023-08-31
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Eduquer sans s'épuiser - Les outils pour une éducation positive qui pose des limites


Delphine Billaut , Marie Chetrit , Alan Kazdin , Franck Ramus


Face à la polémique autour de l'éducation positive et de l'usage du time-out, la méthode Kazdin rétablit les bonnes pratiques d'éducation face aux difficultés du quotidien. Vraie boîte à outils efficace, centrée sur le renforcement positif, elle est basée sur des années...

Parution : 2023-08-31
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Le Post-Partum sans tabou


Justine Boudet


Si la parole se libère sur le post-partum, beaucoup de mères se retrouvent toutefois impuissantes à l’arrivée de leur bébé : sentiment d’isolement, de ne pas être à la hauteur, douleurs physiques et psychologiques souvent tues, vision d’un corps qu’elles ne...

Parution : 2023-08-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Tout dans un plat, et juste au four !


Fabrice Besse , Sandra Thomann


Si vous avez aimé cuisiner des « one pot », vous allez adorer les « tout dans un plat » !Vous avez envie de gagner du  temps en vous régalant de plats  familiaux et bien réconfortants ? Découvrez 35 recettes de pâtes, de riz, de gnocchis et compagnie,prêts en une seule...

Parution : 2023-08-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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Le chemin direct - 30 pratiques pour susciter l'Eveil


Adyashanti


30 pratiques pour susciter l'Eveil, par AdyashantiAdyashanti présente ici un nouvel ensemble d'enseignements, une méthode dynamique de pratiques spirituelles contemplatives. Il s'agit de la forme la plus fondamentale, la plus concise, la plus ciblée et la plus...

Parution : 2023-06-08
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Almora
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Fleurs de vacuité - L'étude comme pratique dans le bouddhisme chan


Yen Chan


Le bouddhisme chan : un exposé de la doctrineLe bouddhisme chan est une version du bouddhisme qui, après être arrivée d'Inde, a pris racine en Chine et s'est développée jusqu'au xe siècle environ. Influencé par le taoïsme indigène, ce bouddhisme a été particulièrement...

Parution : 2023-06-08
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Almora
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