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Des recettes lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main ! 1. 2 à 6 ingrédients par recette, présentés visuellement. 2. Temps de préparation réduit. 3. Une recette très courte, simple, claire et précise. 4. Une belle du plat, explicite et gourmande. Super...
500 recettes végétariennes pour se régaler au quotidienGranola à l'amande et aux baies, pains au lait végétal, caviar d'aubergine pâté végétal aux graines de tournesol, tortillas aux légumes, nems végétaux, cheesecake aux petits pois et crackers aux graines, gaspacho...
500 recettes gourmandes et variées pour garder la ligneMuesli aux fruits, pancakes à l'açaï, rouleaux de printemps à la grecque, crème d'asperges blanches et muffins tièdes, cake aux épinards et aux graînes de tournesol, émincé de dinde à la crème et petits légumes...
COMMENT ÉDUQUER SON ADO AUJOURD'HUI ? Devenir parent de nos jours, c’est un casse-tête que chacun tente de résoudre au mieux !Alors quand les enfants arrivent à l’adolescence, tout se complique ! Aux transformations physiques et identitaires s’ajoute la question de...
MANGER DU GRAS POUR PERDRE DU POIDS !Le régime alimentaire cétogène, aussi appelé keto ou même LCHF (Low Carb High Fat), vous permet de perdre du poids en limitant vos glucides (fruits, légumes, féculents, légumineuses et produits sucrés) tout en augmentant votre...
Les bols, aussi beaux que bons, aussi faciles à faire que pratiques, sont partout. Vous n’avez pas pu passer à côté.Breakfast bowl, bowl falafel de petits pois, bowl choux, courge et grenade, bowl bibimbap, bowl potimarron aux champignons des bois... Ils se déclinent en...
MIEUX QUE RECYCLER, UPCYCLER !Pour la maison ou pour le jardin, du salon au potager, pour les enfants comme pour vos animaux de compagnie, découvrez 20 créations chics et originales qui feront le bonheur de tous ! Suivez les pas-à-pas illustrés pour mener à bien les...
« L'acquisition de quelque connaissanceest toujours utile à l'intellect parce qu'onpeut rejeter l'inutile et conserver le bon. »Léonard de VinciS'il est un homme en avance sur son temps, c'est bien Léonard de Vinci. Polymathe et véritable incarnation de l'homme de la...
C’EST CARRÉMENT BON ET FACILE ! Crémeux au cacao, figues et framboises, tartelettes aux fraises et yaourt grec, baba au rhum, açaï bowl des bois, pain d’épices, crêpes légères à l’orange, parfait glacé à la vanille et sirop d’érable, tiramisu à l’ananas, energy balls...
Dans la tradition japonaise, le ki est l’énergie vitale qui habite le monde et qui coule en chacun de nous, dans notre corps et notre esprit. Pris dans le tourbillon du quotidien, nous malmenons souvent ce souffle invisible au détriment de notre santé. Il est grand...
Pour mitonner des petits plats à la fois savoureux et diététiques, rien de mieux que la cuisson à la vapeur ! Simple et rapide à mettre en place, cette méthode ne nécessite pas d'appareil spécifique. Légumes, viandes, poissons et même pâtisseries, découvrez le large...
LAISSEZ-VOUS SÉDUIREPAR LES MULTIPLES POSSIBILITÉSDE LA PEINTURE À LA GOUACHE ! Initiez-vous à l’art de la gouache aux côtés de l’illustratrice Emma Block. Ce médium ludique et relaxant présente des couleurs profondes ainsi qu’une grande richesse de textures. Il vous...
Le lifting naturel des plus grandes stars !Kobido signifie en japonais «voie ancestrale de la beauté».Ce massage facial a une action holistique sur le visage :il le sculpte en tonifiant la peau et les muscles, réconcilie l’âme,le corps et l’esprit, et procure une...
La ménopause s'inscrit naturellement dans notre vie de femme. C'est un passage, l'occasion de renaître à soi, de nous connecter à notre éclatante puissance féminine et une invitation à reprendre le pouvoir sur notre vie.À la ménopause, nous assumons notre nouveau cap,...
EMPAREZ-VOUS DE L'ÉCONOMIE ! 8 grandes thématiques pour explorer l'économieProduire - Travailler - Echanger - Financer et se financer - L'Etat -La mondialisation - La nature Plus de 30 questions pour s'interrogersur l'avenir et agirLa croissane, pour le meilleur ou...
Des recettes qui se dégustent du bout des doigts !Dites adieu aux habituelles fajitas fades et sans goût. Mettez du piment dans vos repas avec ces 40 recettes de tacos, fajitas et burritos, sans oublier les quesadillas et les nachos pour l'apéro. De la classique...
Apprenez à connaître, à aimer et à entraîner votre périnée pour booster votre confiance en vous et amplifier votre énergie vitale. Souvent mal connu ou négligé, le périnée est pourtant un élément crucial pour notre santé. Grâce à des exercices spécialement conçus pour...
Toutes les clés pour aider votre enfant à trouver son équilibre.Avez-vous déjà remarqué que votre enfant avait du mal à accueillir ses émotions, à exprimer ses sentiments ou à se faire des amis ? Depuis la pandémie, nous prenons conscience que la bonne santé...
- Découvrez ce qu'est vraiment une huile essentielle et comment bien lire les étiquettes.- Apprenez à maîtriser l'usage d'une huile essentielle en toute sécurité. - 20 portraits d'huiles à utiliser au quotidien pour : se relaxer et se préparer au sommeil,prévenir le...
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