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Vous avez des problèmes de sommeil et vous voulez en sortir ?Vous en avez marre de vous retourner tout le temps dans votre lit ?Vous avez des difficultés à vous endormir ou vous rendormir ? Cet ouvrage est fait pour vous !Ce livre propose des méthodes alternatives...
Avec un taux d’épargne parmi les plus élevés du monde, les Français cherchent des placements responsables ! Si 60% des Français souhaitent réaliser des investissements éthiques, seulement 7% d’entre eux investissent réellement dans des placements durables ! Pourquoi ?...
Vous avez des problèmes d’organisation ?Vous souhaitez apprendre à parler en public ?Vous souhaitez évaluer votre relation avec votre conjoint ?Vous avez des problèmes relationnels, ou plutôt de confiance en vous ? Pas de panique, ce guide vous aidera à affronter les...
UN MANUEL PRATIQUE ET ACCESSIBLE Anxiété, peur, colère, ruminations, fatigue, tristesse, somatisation, pleurs, troubles du sommeil, perte d’appétit, difficultés de concentration… Les conséquences du stress sont multiples au quotidien et pèsent parfois lourdement sur nos...
Le bleu indigo est l’objet de tous les mystères. Son obtention relève presque de la magie, comme s’il venait d’un monde à part, lorsque la couleur monte dans les fibres et se transforme du vert au bleu. Sa réussite demande un temps particulier, presque en suspension,...
Peindre un paysage à l’aquarelle implique de maîtriser le travail de l’eau et des pigments, mais aussi d’intégrer un certain nombre de notions essentielles : la composition, le cadrage, la perspective, le jeu entre les ombres et la lumière… Chaque nouveau concept ou...
Ce numéro de Réflexions contemporaines 2024 consacré au fait de savoir si le rite constitue une liberté ou une nécessité montre à l’évidence que cette question n’est pas réservée à la seule franc-maçonnerie. Certes, elle y a une large part ; mais le lecteur se rendra...
Depuis leur reconnaissance en 2018 comme le 80e organe du corps humain, les fascias ne cessent de dévoiler leurs extraordinaires ressources. Autorégénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires, les richesses de cette matière spongieuse semblent infinies,...
VIVRE MIEUX AVEC MOINS POUR EN FINIR AVEC LE TROP-PLEIN Depuis nos chaussettes jusqu’à nos finances, en passant par nos papiers, nos relations sociales et même nos pensées, Marie Quéru nous montre que tout peut être essentialisé, réorganisé, amélioré et comment y...
FIBRE AUX MILLE VERTUS, la laine est au coeur de nombreuses préoccupations actuelles liées à l’industrie du textile et à la protection de l’environnement. La teinture naturelle y répond en s’inscrivant dans une démarche écoresponsable. Au gré de focus sur des...
Créez une magnifi que ville LEGO®, si petite qu’elle tient dans le creux de votre main ! Rempli de photos saisissantes, d’instructions étape par étape et d’innombrables idées de personnalisation, ce guide vous ouvre de formidables pistes créatives à une très petite...
Fabriquer ses meubles en bois sans outils (ou presque !) est le guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent créer leurs propres meubles de manière simple, économique et écologique. Dans cet ouvrage, découvrez : • 12 créations accessibles : des meubles pratiques et...
La programmation neuro-linguistique propose un ensemble d’outils pour analyser nos expériences subjectives et nos comportements. À partir de la compréhension de nos processus internes, nous pouvons : - développer nos compétences relationnelles ;- être plus en accord...
Cet ouvrage est une vraie boîte à outils idéale pour réviser et se préparer aux épreuves du BTS diététique.Pour chaque matière, il contient :des exercices d’entraînement corrigés pour tester vos connaissances et pour progresser ;des annales du BTS afin de simuler les...
26 lettres de l'alphabet donnent naissance à26 mots pour nous éclairer sur le vaste sujet de la méditation pleine conscience.L’auteur part du concept de la pleine conscience, présente ces mots dans un ordre très intuitif et les développe en leur consacrant un...
Enfants, adolescents, adultes, nous sommes tous concernés par la question de l’estime de soi.Comment aider nos enfants à grandir dans un environnement positif ? Comment les aider à renforcer cette caractéristique essentielle, sans reproduire les schémas de notre...
L’heure des devoirs et des leçons !Un moment souvent redouté dans notre quotidien, où s’entrechoquent l’envie de l’enfant de sortir de l’environnement scolaire et la fatigue du parent en fin de journée.Ce temps passé avec notre enfant peut pourtant être d’une...
À l’ère du digital, les webinaires et les classes virtuelles se sont développés et il est désormais courant pour les professionnels de se former à distance.C’est pourquoi, tous les formateurs ont besoin d’enrichir leurs compétences d’animation.Or, si les progrès...
Décorer sa maison sans détruire la planète ni la santé de ses habitants nécessite de choisir des produits et matériaux éthiques, en évitant les pièges du greenwashing. Mais il s'agit surtout d'adopter une nouvelle approche de la décoration : une approche sensible...
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