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Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément


Clarisse Gardet


Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, ...

Parution : 13/02/2013
Format(s) : MP3
Éditeur : Audiolib
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Je prépare ma ménopause et je la vis bien !


Sophie Dumont , Bérengère Philippon


La ménopause n’arrive pas du jour au lendemain  !À partir de 40 ans, les hormones féminines commencent doucement à décliner jusqu’à la ménopause. Cycles irréguliers, petite prise de poids inexpliquée, sommeil fragilisé, peau plus sèche, cheveux moins denses sont...

Parution : 2025-03-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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J'hésite...


Cathy Assenheim


Depuis le choix d’un plat au restaurant jusqu’aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or décider n’est pas qu’une question de volonté : nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et...

Parution : 2024-10-16
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
Collection : Psychologie (SOLAL)
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Le guide parental pour comprendre son ado


Florence Brami


Depuis quelque temps, vous sentez que votre enfant a beaucoup changé et vous avez du mal à suivre : il a constamment son téléphone à la main, il tient un langage que vous ne comprenez plus et rejette en bloc ce que vous jugez bon pour lui ?Alors, pour éviter d’entrer en...

Parution : 2024-01-24
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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Je réussis ma détox sucre 2 : desserts et goûters à IG bas


Bérengère Philippon


Après le bestseller Je réussis ma détox sucre, découvrez de nouvelles recettes de l’instagrameuse @0sucre_et_igbas  !Ancien bec sucré, Bérengère a réussi sa détox sucre. Elle n’a pas pour autant renoncé aux desserts, sauf qu’ils sont différents de ceux d’avant  : sans...

Parution : 2022-02-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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De l'âme soeur à Tinder


Eliette Abécassis


QUE RESTE-T-IL DE NOS AMOURS ?  Il y a peu de temps encore l’amour était un absolu, un idéal. Et nous pensions qu’il n’était possible d’être totalement heureux qu’en rencontrant son âme sœur.Mais qu’en est-il de l’amour à l’heure du grand marché des sentiments qui se...

Parution : 2022-01-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Essai - société
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12,99
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Je suis épuisé ! : Stress, surmenage, burn-out


Cathy Assenheim


Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : • comprendre les causes...

Parution : 2021-10-18
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
Collection : Santé Grand Public
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Votre enfant devant les écrans : ne paniquez pas


Nicolas Poirel


On entend partout que les écrans sont mauvais pour nos enfants ? D'accord, mais sauf à aller vivre au Pôle Nord, il y sera forcément confronté. Alors plutôt que de vous faire des nœuds au cerveau, écoutez ce qu'en dit la science ! Ce guide vous montrera qu'il suffit de...

Parution : 2020-09-01
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
Collection : Guidances pour tous
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11,99
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Mon programme pour en finir avec la cigarette


Allen Carr , Véronique Gourdon


La Méthode simple d'Allen Carr a aidé des millions de gens à arrêter de fumer. Voici le premier livre interactif d'Allen Carr. En interagissant régulièrement avec le texte, vous commencez à écrire l'histoire de votre relation avec le tabac de façon simple et vivante. En...

Parution : 2018-03-15
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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Montre-moi ton visage


Levy Veronique


Elle est née dans une famille juive laïcisée.Elle est saisie dès l’enfance par le goût de l’absolu.Elle connaît à l’adolescence les affres et les abîmes du monde. Devenue femme, elle plonge dans la ronde des amours insatisfaites, le dédale des nuits perdues. Pourtant,...

Parution : 2015-03-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Éditions du Cerf
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L'identité théologique d'Engelberg Mveng (1930-1995)


André Marie Djon Limay


À l’occasion du 95e anniversaire de naissance et du 30e anniversaire de décès du Père Engelbert Mveng (1930-1995), premier jésuite camerounais, l’auteur de cet ouvrage offre une réflexion sur son identité théologique en mettant en exergue le trait caractéristique de sa...

Parution : 2025-08-25
Format(s) : PDF
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Une cathédrale de louange


Olivier-Marie Sarr


La liturgie des Heures n’est pas seulement la prière des prêtres et des religieux : c’est la prière de toute l’Église, un de ses trésors les plus précieux. Il faut se réjouir que des laïcs toujours plus nombreux la pratiquent. Vivre du mystère pascal, ici et maintenant,...

Parution : 2025-08-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Éditions du Cerf
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Le droit d'association et la pastorale de proximité au diocèse de Mbujimayi


Théodore Cyebwa Kanyinda


Le droit d’association fait partie des méthodes pastorales les plus efficaces utilisées au diocèse de Mbujimayi, en République démocratique du Congo. Les fidèles réunis par leur propre volonté ou celle de leurs pasteurs s’engagent au service de Dieu pour produire des...

Parution : 2025-07-17
Format(s) : PDF, ePub
Collection : Églises d'Afrique
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J'apprends mes katas - Les bases du karaté Shotokan


Christian Courtonne , Axel Perignon


Indispensable aux élèves karatékas, enfants comme adultes, ce livre contient les premiers katas pour les passages de grades de la ceinture blanche à la ceinture noire. Christian Courtonne (au texte) et Axel Pérignon (au dessin) proposent une méthode d’initiation claire...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Budo Editions
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Histoire du judo aux antilles et Guyane françaises


Luc Rucort


Le judo, créé au Japon en 1882 est arrivé en France en 1929. C'est en 1953 qu'il s'installa aux Antilles françaises grâce à l'action de pionniers caribéens apportant d'Europe cette nouvelle discipline de combat, mais également grâce à des maîtres japonais du judo,...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Budo Editions
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Méthodes d'apprentissage des points vitaux


Stéphane Fauchard , William Malnati


Destiné au pratiquant martial de tout style, ce livre remarquablement illustré, propose une méthode d'apprentissage axée sur la pratique et ne nécessitant qu'un minimum de connaissances théoriques. À travers une pédagogie innovante, le lecteur intègre rapidement les...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Budo Editions
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Introduction au bouddhisme


Jacques Martin


Alors qu’en France, le nombre de bouddhistes a passé la barre du million, Jacques Martin entreprend la tâche essentielle de jeter un nouvel éclairage sur l’héritage du Bouddha. Dépassant les clichés et les approches occidentales de cette sagesse, c’est en tant que...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Éditions du Cerf
Collection : SAGESSE D'ASIE
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Les Versets de l'éveil


Isabelle Robinet , Zhang Boduan


Composés par Zhang Boduan, maître chinois du xie siècle, à la fois initiation philosophique, leçon spirituelle, traité d’alchimie et poésie hermétique, les Versets de l’éveil constituent un joyau de la pensée orientale. Sinologue de renom et spécialiste du taoïsme,...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Éditions du Cerf
Collection : SAGESSE D'ASIE
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Initiation au taoïsme


Isabelle Robinet


Que nous enseigne encore le taoïsme ? Comment expliquer le rayonnement historique de cette sagesse à travers la Chine ? D’où vient l’intérêt naissant qu’il suscite en Occident ? Premier culte de l’empire du Milieu, le taoïsme a façonné pendant des siècles le paysage...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Éditions du Cerf
Collection : SAGESSE D'ASIE
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Écrits fondamentaux


Ivan P. Kamenarovic , Xun Zi


Xun Zi (IIIe siècle av. J.-C) est le plus profond et le plus fécond des disciples de Confucius. Il est surtout le seul à avoir mis par écrit la pensée du maître. Témoin des guerres cruelles des Royaumes combattants qui divisent alors la Chine, il voit dans le...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Éditions du Cerf
Collection : SAGESSE D'ASIE
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