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L'homme est un arbre qui marche, disaient les Indiens... Pour Gwenn Libouban, la réflexologie ne se réduit pas à appuyer sur tel ou tel point de la plante des pieds, pour débloquer un mal de dos ou un problème de digestion. En marchant pieds nus sur la grève du...
Les livres de la collection « Ma boîte à outils » vous donnent le pouvoir d’agir. Astucieux et pratiques, vous y trouverez tous les outils pour enrichir votre quotidien.Alexia Blondel, aromathérapeute et phytothérapeute, vous livre toutes ses astuces pour découvrir les...
La Méthode simple d'Allen Carr a aidé des millions de gens à arrêter de fumer. Voici le premier livre interactif d'Allen Carr. En interagissant régulièrement avec le texte, vous commencez à écrire l'histoire de votre relation avec le tabac de façon simple et vivante. En...
Astrid M revient plus en forme(s) que jamais !Arrêt de la cigarette, stress au boulot, maternité, toutes les raisons sont bonnes pour se laisser aller ! Mais après tous les régimes successifs qu’elle a suivis,Astrid M. fait le décompte de tous les kilos… gagnés ! Et...
Ce livre propose un véritable voyage en images ... au centre de la mémoire. Tous les aspects y sont traités (médicaux, psychologiques mais aussi culturels, philosophiques et anthropologiques). Le parcours est chronologique ... de l'Antiquité à nos jours et retrace ainsi...
Sans le vouloir, nous envoyons chaque jour mille messages à nos semblables, sous forme de gestes, de postures, de façons de s’habiller, intonations ou mimiques du visage. Et les autres nous en envoient tout autant ! Ce livre retrace 100 petites expériences menées en...
En suivant pas à pas la Thérapie de l’Alignement, vous trouverez en vous la solution à votre mal-être.Êtes-vous de ceux qui se sentent anxieux sans raison apparente ? Que la tristesse submerge alors qu’ils ont tout pour être heureux ? Qui se sentent constamment en...
Votre allié pour éviter les pics de glycémie !Avez-vous déjà succombé au Airfryer ? Ce robot permet de frire, rôtir, griller, mais aussi mijoter, braiser ou encore confire, avec très peu de matière grasse. Grâce à lui, vous pouvez désormais cuire des petits plats salés...
65 soupes originales et délicieuses à composer en un clin d’oeil : crème de tomates et basilic, minestrone aux légumes verts, soupe d’hiver aux lentilles, soupe miso, soba et champignons, bouillabaisse minute…Facile, immédiat et gourmand
Notre société a pris conscience des effets délétères des violences conjugales sur l’enfant. Elle a plus de difficulté à admettre les perturbations induites par ces violences dans l’exercice de la parentalité. L’idée assez répandue qu’« un mari violent peut être un bon...
Votre allié pour une cuisine méditerranéenne sans matière grasse !Avez-vous déjà succombé à l’airfryer ? Ce robot permet de frire, rôtir, griller, mais aussi mijoter, braiser ou encore confire, avec très peu de matière grasse.Dans ce livre, découvrez 120 recettes...
60 recettes de dips, prêts rapidements et avec peu d’ingrédients,pour accompagner vos apéros des 4 saisons : crème de courgetteà la coriandre, tapenade au citron confit, dip pimenté au brocoli,aïoli d’ail noir, houmous de lentilles & ras el-hanout...
Découvrez 500 recettes végétariennes illustrées à savourer à tout moment de la journée : porridge aux pommes & à la cannelle, bagel de tofu, salade de haricots aux noisettes, soupe de lentilles, pizza champignons-feta, légumes rôtis ou encore tarte banoffee.Ce livre...
"Est-ce qu'il faut prendre des protéines juste après l'entraînement ?""S'entraîner à jeun, est-ce mieux pour la performance ?" "Quels aliments privilégier avant une compétition ?"Dans ce guide ultracomplet, la diététicienne du sport Nouchka Simic répond à toutes les...
Ce livre est consacré à certaines formes de prise en charge réalisées auprès de personnes (enfants, adolescents, adultes) manifestant des difficultés d’intégration sociale en lien avec des difficultés d’ordre psychologique.Des institutions construites en dérivation par...
Le (super) pouvoir des dîners en familleImpliquer tous les membres de la famille dans la préparation des repas et les prendre ensemble favorisent une alimentation équilibrée et de nombreux autres bienfaits à tous les membres de la famille.Mais trouver des recettes...
Le collagène est une protéine essentielle qui joue un rôle clé sur la qualité de la peau, des articulations et des os.Le collagène apporte une grande élasticité et permet aux tissus d’être résistants et de mieux se régénérer. On le trouve naturellement dans certains...
Choisissez le légume de votre choix, une farce à la viande, aux légumes, au poisson ou au fromage, enfournez, c’est prêt ! 65 recettes ultra gourmandes prêtes en un clin d’oeil pour se régaler toute l’année !Facile, immédiat et gourmand
La méthode de l’expert français référent en matière de dépendances : un accélérateur de motivation et des protocoles ciblés.Le nombre d’addictions est en forte croissance ces dernières années : le tabac et l’alcool restent les plus répandues, mais de nouvelles...
La ménopause, mais aussi les quelques années qui la précèdent ne sont pas de tout repos. Outre les célèbres bouffées de chaleur, nous devons affronter prise de poids, douleurs en tous genres, sexualité chamboulée, brouillard mental, fatigue, irritabilité... Tout ça...
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