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Votre pire ennemi, c'est vous !


Quentin Turquet


Nous nous heurtons tous à des barrières invisibles, des doutes, des résistances qui nous empêchent d’avancer.Chacun sait ce qui serait bon pour lui… Alors pourquoi est-il si difficile de passer à l’action ? Pourquoi ces rêves qui nous habitent...

Parution : 2025-03-06
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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Votre santé optimisée


Dr Emilie Steinbach


Le protocole simple & efficace qui va révolutionner votre santé en une journéePourquoi nous sentons-nous « accros » à la malbouffe, souvent fatigués, stressés ou déprimés ? Quel est le point commun entre l’obésité, le diabète de type 2, les troubles digestifs et...

Parution : 2025-03-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essais Santé
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Je prépare ma ménopause et je la vis bien !


Sophie Dumont , Bérengère Philippon


La ménopause n’arrive pas du jour au lendemain  !À partir de 40 ans, les hormones féminines commencent doucement à décliner jusqu’à la ménopause. Cycles irréguliers, petite prise de poids inexpliquée, sommeil fragilisé, peau plus sèche, cheveux moins denses sont...

Parution : 2025-03-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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Le petit livre de l'ado bien organisé


Delphine Falcoz


Tu veux mieux t’organiser pour atteindre tes objectifs ?Ce petit guide pratique et accessible transformera ton approche de l’organisation !Grâce à des fiches claires et des conseils concrets, tu apprendras à gérer ton temps, à améliorer ta productivité, à...

Parution : 2025-02-06
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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Exceller à l'oral !


Pierre Faury , Eliott Nouaille


Pour ne plus avoir peur de prendre la parole en publicComment être éloquent dans un discours, un exposé, une discussion ?Comment briller devant ses profs, son boss, une assemblée ?Découvrez les 90 règles simples  pour :  • Développer votre réflexion et votre créativité•...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Finies les fautes


Maitressadeline


Ça s’écrit comment ?Avec quoi j’accorde ce mot ?Faut-il mettre un L ou deux L ?Ne vous prenez plus la tête avec l’orthographe ou la grammaire françaises,  pleines de pièges !Avec ses explications très simples et colorées, MaitressAdeline vous donne des moyens...

Parution : 2022-09-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Mes recettes healthy sucrées


Thibault Geoffray


Thibault Geoffray vous propose une véritable bible  de 130 recettes healthy sucrées  calibrées spécialement pour éviter le mauvais sucre et le mauvais gras.Vous trouverez également de multiples variantes de vos recettes préférées pour s’adapter à toutes les saisons et...

Parution : 2022-09-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs


Major Mouvement


Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite… nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95%  des cas, peuvent être soulagées rapidement.Major Mouvement, le kiné préféré des Français, répertorie les 55...

Parution : 2022-08-31
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Forme - Gym
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Ma tribu et moi - Recettes XXL et menus d'une maman active... et organisée !


Jenny Gryffon


Découvrez les meilleures recettes et les super astuces de Jenny  Gryffon, maman  d’une tribu de 5 enfants.Dîners faciles, goûters et  yaourts maison, repas du week- end… Retrouvez aussi ses suggestions de menus pour la semaine, ses tips du  quotidien qui changent tout...

Parution : 2022-04-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Je réussis ma détox sucre 2 : desserts et goûters à IG bas


Bérengère Philippon


Après le bestseller Je réussis ma détox sucre, découvrez de nouvelles recettes de l’instagrameuse @0sucre_et_igbas  !Ancien bec sucré, Bérengère a réussi sa détox sucre. Elle n’a pas pour autant renoncé aux desserts, sauf qu’ils sont différents de ceux d’avant  : sans...

Parution : 2022-02-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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De l'âme soeur à Tinder


Eliette Abécassis


QUE RESTE-T-IL DE NOS AMOURS ?  Il y a peu de temps encore l’amour était un absolu, un idéal. Et nous pensions qu’il n’était possible d’être totalement heureux qu’en rencontrant son âme sœur.Mais qu’en est-il de l’amour à l’heure du grand marché des sentiments qui se...

Parution : 2022-01-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Essai - société
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Covid long comment s'en sortir


Dr Nicolas Barizien , Marie-Pierre Samitier , Dr Laurent Uzan


Grande fatigue, essouffl ement, brouillard cérébral, brûlures d’estomac,  perte d’odorat et de goût, douleurs articulaires, vertiges, sensation  d’oppression thoracique… Ce sont les symptômes du Covid long  que vous ressentez encore des semaines après avoir été atteint...

Parution : 2021-09-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essais Santé
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Wabi-Sabi


Beth Kempton


Et si on arrêtait de se rendre malade à vouloir trop en faire, à se comparer constamment, à être trop exigeant envers soi-même ? Stoppons la course à la perfection en appliquant les principes du wabi sabi ! Car c'est justement dans l'imperfection que l'on pourra trouver...

Parution : 2019-03-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essai-Santé
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L'homme est un arbre qui marche


Gwenn Libouban


L'homme est un arbre qui marche, disaient les Indiens... Pour Gwenn Libouban, la réflexologie ne se réduit pas à appuyer sur tel ou tel point de la plante des pieds, pour débloquer un mal de dos ou un problème de digestion. En marchant pieds nus sur la grève du...

Parution : 2018-09-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essai-Psychologie
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Avec la sauce à part !


Astrid M


Astrid M revient plus en forme(s) que jamais !Arrêt de la cigarette, stress au boulot, maternité, toutes les raisons sont bonnes pour se laisser aller ! Mais après tous les régimes successifs qu’elle a suivis,Astrid M. fait le décompte de tous les kilos… gagnés ! Et...

Parution : 2016-02-24
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Marabulles - Filles
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Le grand livre des énigmes de Gotham City


Guillaume Lebeau


Batman doit sauver Gotham City ! 200 énigmes, casse-tête et jeux de logique à résoudre seul, entre fans ou en famille, pour le plaisir de vous torturer les méninges et de relever tous les défis tel un superhéros !L'univers complet de ce héros sacré, avec de magnifiques...

Parution : 2014-10-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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La thérapie de l'alignement


Béatrice Millêtre


En suivant pas à pas la Thérapie de l’Alignement, vous trouverez en vous la solution à votre mal-être.Êtes-vous de ceux qui se sentent anxieux sans raison apparente ? Que la tristesse submerge alors qu’ils ont tout pour être heureux ? Qui se sentent constamment en...

Parution : 2025-08-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Airfryer - Recettes IG Bas


Elodie Colombel


Votre allié pour éviter les pics de glycémie !Avez-vous déjà succombé au Airfryer ? Ce robot permet de frire, rôtir, griller, mais aussi mijoter, braiser ou encore confire, avec très peu de matière grasse. Grâce à lui, vous pouvez désormais cuire des petits plats salés...

Parution : 2025-08-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Guide du Routard Île Maurice et Rodrigues 2026/27


Collectif


Cet ebook est la version numérique du guide.Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n°1 en France !Variations sur les thèmes de l’eau, du sable et de la lumière, Maurice se prête aussi bien à un voyage routard qu’à un séjour de luxe. Et pourquoi ne pas la...

Parution : 2025-08-13
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Tourisme
Collection : Etranger
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Soupes simplissimes


Anna Helm Baxter


65 soupes originales et délicieuses à composer en un clin d’oeil : crème de tomates et basilic, minestrone aux légumes verts, soupe d’hiver aux lentilles, soupe miso, soba et champignons, bouillabaisse minute…Facile, immédiat et gourmand

Parution : 2025-08-13
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Prêt-à-cuisiner
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