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Êtes-vous captivé par la vie des autres, tout en ne parvenant pas progresser dans la vôtre ?Êtes-vous devenu dépendant aux réseaux sociaux ? Cette addiction vous pousse-t-elle à vouloir contrôler l’image que vous donnez de vous ? Ressentez-vous une pression à suivre les...
Ressentez-vous de l’anxiété ? Manquez-vous d’énergie ? Souffrez-vous de troubles du sommeil ? Éprouvez-vous des difficultés à vous concentrer ? Bref, vous ne vous reconnaissez plus. Et si c’était hormonal ? Les hormones jouent un rôle décisif dans la préservation...
« Je ne suis pas sportive, je n’y arriverai pas ! » ;« Je n’ai pas le temps… » ;« Je n’ai pas fait de sport depuis longtemps » ;« Je ne veux pas être trop musclée »… Voici quelques-unes des objections les plus souvent évoquées pour ne pas pratiquer une activité...
« Enfin, nous y sommes. Après une marche épuisante, nous arrivons en bas du Mont-Saint-Michel. Échevelés et couverts de vase […], ivres de cette joie que donnent l’accomplissement et le dépassement de soi-même »Partir en pèlerinage en ce début de XXIe siècle, quelle...
Douleurs au ventre, ballonnements, diarrhées ou constipation, flatulences, gargouillements…Ces symptômes courants vous sont-ils familiers ? Votre médecin vous a-t-il pourtant dit que « vous n’aviez rien » ? Vous souffrez sans doute du syndrome de l'intestin...
J’ai écrit ce livre parce que j’ai envie d’aider les gens à comprendre qu’ils peuvent choisir le bonheur.Découvrez l’extraordinaire parcours de l’auteur de ce témoignage. Après avoir étudié à l’université d’Oxford, Gelong Thubten est devenu acteur à Londres et à New...
À l’instar des saisons porteuses de force et d’énergie, le corps et l’esprit évoluent au rythme des cycles de la nature. Le yoga est alors un formidable allié santé et bien-être pour se (re)connecter à soi et trouver l’harmonie intérieure. Renaître au printemps,...
Rien ne vaut les petits plats maison pour éveiller son bébé aux saveursdes différents aliments et lui apporter une alimentation variée et équilibrée.Mais vous n’avez pas toujours le temps de cuisiner au quotidien…Avec Cuisine express pour mon bébé et toute ma famille,...
Votre barbe a des trous ? Vous ne savez pas si votre peau est trop sèche ou trop grasse et comment bien choisir vos cosmétiques ? La calvitie vous gagne ? Découvrez dans ce livre pratique tous les conseils et astuces de Winslegue, le youtubeur qui a consacré sa...
« Be the best version of yourself ! » C’est le message que Cristina Cordula a voulu vous faire passer à vous, les Millennials, jeunes adultes nés autour des années 2000. Qu’est-ce qui a donné envie à cette célèbre conseillère en style, mannequin et animatrice, de...
Saint Thomas, sainte Catherine, saint Vincent, sainte Léa… Nous portons leurs prénoms mais les connaissons-nous vraiment ? Qui sont-ils ? D’où viennent-ils ? Quelle a été leur vie, quelles sont leurs valeurs et comment se sont-ils distingués pour acquérir ce statut si...
Si vous souhaitez améliorer votre vie, s’il y a des choses qui ne vous conviennent pas et que vous ne savez pas comment faire pour y remédier, alors lisez ce livre !Avec sincérité, Margaux vous transmet tout le fruit de sa quête dans cet ouvrage, guidée par une idée...
Eradiquer les crises et les colères, retrouver la sérénité familiale, tout en optimisant le fonctionnement du cerveau de nos enfants… Qui n’en rêve pas ? C’est ce que l’éducation positive, autrement appelée « parentalité positive », « autorité bienveillante » ou...
J’explique à mes enfants et je révise en même temps C’est quoi des protéines et quelle quantité faut-il en manger ? Ça sert à quoi les vitamines ? Dans quels aliments les trouve-t-on ? Quelles sont les « bonnes graisses » ? Est-il vrai que l’on peut retrouver...
Dans cette bible superbement illustrée, Amaya Calvo Valderrama nous fait partager sa passion et ses connaissances des plantes médicinales : digestives, anti-inflammatoires, diurétiques, toniques…Découvrez dans cet ouvrage :• comment cueillir les plantes et les faire...
Avez-vous déjà remarqué que des changements s’opéraient à certains momentsde votre cycle ? Qu’après les règles, vous retrouviez votre énergie ?Est-ce que vous savez repérer le jour de votre ovulation ?Avec cet ouvrage, Gaëlle Baldassari a souhaité réhabiliter le...
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Jean-François Tual nage en pleine crise de la quarantaine quand il découvre en Pologne, aux côtés du célèbre Wim Hof, les étonnantes vertus du froid extrême. Devenu lui-même instructeur certifié Wim Hof, il a rapidement l’intuition que les pouvoirs du froid vont bien...
La bible officielle pour choisir le prénom de votre enfant Un choix de près de 10 000 prénoms, dont 2 000 font l’objet d’un article détaillé. Classés par ordre alphabétique, les prénoms sont répartis en deux grandes parties : Du côté des filles et Du côté des...
La grande étape de la diversification alimentaire est arrivée !Mais quels repas préparer à son bébé pour lui assurer au quotidienune alimentation variée et équilibrée ?Avec Je cuisine pour mon bébé et toute ma famille, simplifiez l’organisation des repas et...
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