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J'apprends mes katas - Les bases du karaté Shotokan


Christian Courtonne , Axel Perignon


Indispensable aux élèves karatékas, enfants comme adultes, ce livre contient les premiers katas pour les passages de grades de la ceinture blanche à la ceinture noire. Christian Courtonne (au texte) et Axel Pérignon (au dessin) proposent une méthode d’initiation claire...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Budo Editions
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13,99
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Histoire du judo aux antilles et Guyane françaises


Luc Rucort


Le judo, créé au Japon en 1882 est arrivé en France en 1929. C'est en 1953 qu'il s'installa aux Antilles françaises grâce à l'action de pionniers caribéens apportant d'Europe cette nouvelle discipline de combat, mais également grâce à des maîtres japonais du judo,...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Budo Editions
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13,99
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Méthodes d'apprentissage des points vitaux


Stéphane Fauchard , William Malnati


Destiné au pratiquant martial de tout style, ce livre remarquablement illustré, propose une méthode d'apprentissage axée sur la pratique et ne nécessitant qu'un minimum de connaissances théoriques. À travers une pédagogie innovante, le lecteur intègre rapidement les...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Budo Editions
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13,99
Télécharger le livre :  C'est le chaos là-haut ! - Prendre soin de votre santé grâce à la cohérence cœur-corps-cerveau
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C'est le chaos là-haut ! - Prendre soin de votre santé grâce à la cohérence cœur-corps-cerveau


Sandra Stallaert


Saviez-vous que votre cerveau est un organe dynamique qui se modifie tout au long de votre vie ? Que votre cœur est un organe intelligent qui pense et ressent par lui-même ? Qu'ils sont tous deux étroitement liés et qu'ils communiquent en...

Parution : 2025-06-19
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Jouvence
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12,99
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Femme, Fière, Libre et Puissante


Christine Lewicki


« Christine nous indique une voie joyeuse pour pacifier le lien que nous avons avec notre corps et comprendre que la vie conspire à nous inviter dans sa danse. Un ouvrage initiatique pour renouer avec la femme sauvage qui sommeille à l’intérieur de nous. »Anne...

Parution : 2025-06-19
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Télécharger le livre :  Les 9 clés du Dharma : Libérez le potentiel de votre esprit
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Les 9 clés du Dharma : Libérez le potentiel de votre esprit


Anaka , Sandy Hinzelin


Le dharma désigne à la fois ce que nous pouvons réaliser dans cette vie, l’ensemble de tous les phénomènes, et l’ordre cosmique.Plus qu’un simple concept, il s’agit d’un mode de vie qui invite à...

Parution : 2025-06-13
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Jouvence
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Vacances accessibles en Auvergne-Rhône-Alpes


Collectif


 Découvrir la région Auvergne-Rhône-Alpes, de ses volcans majestueux aux lacs cristallins des Alpes, n’a jamais été aussi accessible ! Ce guide unique, conçu pour les voyageurs à mobilité réduite ou en fauteuil...

Parution : 2025-06-13
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
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Excès d'émotions, excès de boissons


Laetitia Thiebault


Être alcoolique signifie pour la plupart des gens boire tous les jours. Mais les usages d'alcool sont beaucoup plus variés que ce que l'on peut penser. Un grand nombre de personnes recourent en effet à l'alcool de façon épisodique, après de longues périodes...

Parution : 2025-06-12
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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12,99
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Cessez de faire votre propre malheur


François Bourgognon , Ilios Kotsou


Démasquez les 15 erreurs psychologiques qui nous piègent tousNous nous méprenons sur le fonctionnement de notre propre esprit... Si bien qu'animé des meilleures intentions, nous nous emprisonnons dans de fausses croyances qui nous conduisent à des choix, des décisions,...

Parution : 2025-06-05
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Calmer les douleurs par la naturopathie


Christopher Vasey


Chacun d’entre nous est confronté à la douleur, que ce soit lors de petits accidents ou lors d’épisodes qui durent dans le temps. Christophe Vasey offre ici, grâce à la naturopathie, un grand nombre de remèdes...

Parution : 2025-06-03
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Jouvence Santé
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Télécharger le livre :  Comment j'ai jeté mes joints pour des vœux de nonne à 23 ans
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Comment j'ai jeté mes joints pour des vœux de nonne à 23 ans


Christelle Raison


Christelle a 20 ans lorsqu’elle réalise qu'elle n’est pas heureuse. Perdue dans des études de philosphie, larguée par son copain du jour au lendemain qui se met en couple avec sa meilleure amie, elle ne peut même pas se raccrocher...

Parution : 2025-06-03
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Jouvence
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La lumière après l'ombre


Barbara-Ann Hubert


Traverser les deuils pour trouver la lumière Mort d’un proche, d’un être qui a compté, fin d’une étape de vie, d’une relation, ou encore remise en cause d’un rêve, le deuil ne concerne pas seulement la mortalité, il se rapporte à toute forme de perte et nous concerne...

Parution : 2025-05-22
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Télécharger le livre :  Accepter le conflit pour adoucir sa vie
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Accepter le conflit pour adoucir sa vie


Franck Martin


LE CONFLIT : UNE CHANCE DE GRANDIR Dans cet ouvrage éclairant, Franck Martin renverse notre perception du conflit. Plutôt que de le fuir, il nous invite à le voir comme une occasion unique de transformation et d’harmonie. En explorant les racines profondes des tensions...

Parution : 2025-05-22
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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11,99
Télécharger le livre :  Au-delà du jeu
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Au-delà du jeu


Mathilde Armitano


Et si vous n'aviez plus à choisir entre accomplir et vous sentir accompli ?Et si vous trouviez enfin la voie qui vous épanouit ? Malgré les réussites, vous vous sentez parfois enfermé dans une course qui vous éteint ? Vous avez l'impression que votre...

Parution : 2025-05-22
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Télécharger le livre :  Mieux vivre la ménopause grâce à l'alimentation
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Mieux vivre la ménopause grâce à l'alimentation


Roxane Le Nôtre , Linia Patel


Confusion mentale, prise de poids, bouffées de chaleur, sautes d’humeur, baisse de la libido… Peut-être connaissez-vous déjà les symptômes de la ménopause ? Ou peut-être pensez-vous qu’il est trop...

Parution : 2025-05-16
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Manuels
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Le Célicouple


Emmanuelle Drouet , Amandine Paoli


Connaissez-vous le célicouple ? Ce mode de vie remet en question le modèle de couple traditionnel où, pour être heureux, deux partenaires sont censés partager la même adresse. Et s’il était possible de...

Parution : 2025-05-16
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Jouvence
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L'auto-maltraitance émotionnelle


Géraldyne Prévot-Gigant


Comment reconnaître cette violence ? Auto-dévalorisation, culpabilité, autocritique, autolimitation, ruminations, procrastination, syndrome de l’imposteur, mauvais choix… il se peut que vous vous infligiez, inconsciemment, de l’auto-maltraitance émotionnelle. Autrement...

Parution : 2025-05-15
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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L'art d'être avec les autres


Priya Parker


Combien de fois vous êtes-vous ennuyé à un mariage ou pendant un séminaire, en ayant l’impression d’être passé à côté du sujet et d’avoir raté une magnifique opportunité de rencontrer les personnes présentes ? Il existe tant de bonnes raisons de se réunir que, bien...

Parution : 2025-05-15
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
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Mon année top chrono


Céline Wyme


Transformez votre corps, libérez vos émotions et retrouvez votre énergie ! Marre des régimes, de vous sentir frustré et d’avoir peur de manger ? Il est temps de passer en mode chrono et de dire adieu aux privations et aux kilos émotionnels qui vous pèsent. Après avoir...

Parution : 2025-05-15
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Le Bon Sens ?


Oscar Brenifier


Souvent peu flatteur, surtout chez les personnes qui se piquent d’intellectualisme ou d’originalité, le « sens commun » apparaît comme un principe désuet, banal ou réducteur. Fort utile pourtant quand il s’agit de penser ou de dialoguer, il oblige à une compréhension...

Parution : 2025-05-09
Format(s) : MP3
Éditeur : Ancrages
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