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90 recettes pour remplacer les aliments ultra-transformés


Amandine Bernardi , Fabrice Besse


Plus de 90 recettes sucrées et salées pour dire non aux additifs en tout genre  !Goûters, desserts, plats préparés, boissons, sauces… Par souci de facilité, nous consommons parfois une grande quantité de produits ultra-transformés au quotidien, dont les effets néfastes...

Parution : 2025-02-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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L'amour est un choix


Harmony Albertini


Le livre sur l'amour d'Harmony Albertini : comment trouver l'amour de sa vie et s'aimer soi-même malgré les blessures du passé. Un récit, des analyses et des exercices issus de son histoire." À toi qui me lis : tu dis ne plus vouloir aimer, ou que tu n'y arrives pas, ou...

Parution : 2025-02-06
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Lettres d'un père à son ado - Le guide pour accompagner les transformations de l'adolescence


Jean-Christophe Seznec


Une approche inédite pour maintenir le dialogue en famille et prendre soin de la santé mentale de vos ados.Après des années à avoir mis toute votre énergie pour bien éduquer votre enfant, vous voilà complètement démuni face au chantier de l'adolescence. Au cours de...

Parution : 2025-02-06
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Petit guide d'identification des oiseaux


Felix Weiß


Retrouvez 75 espèces d’oiseaux faciles à repérer dans votre jardin et en promenade  !- Des portraits enrichis de légendes précises mettant en relief les principales caractéristiques de chaque espèce (anatomie, plumage, bec et pattes…).-  Des informations détaillées...

Parution : 2025-02-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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365 onigiris


Yuko Hibi Onigiri


365 recettes d’onigiris pour vous régaler toute l'année    L’onigiri est un plat très simple et rapide à réaliser, et les ingrédients qui le composent peuvent se décliner à l’infini  ! Découvrez des recettes pour les onigiris du quotidien, mais aussi des versions...

Parution : 2025-02-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Cuisine
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L'ostéopathie pour maman et bébé !


David Yaiche


APAISER LES MAUX DES MAMANS ET DES BÉBÉS GRÂCE À L'OSTÉOPATHIE    À chaque étape de la maternité, des douleurs et inconforts peuvent apparaître, autant pour la future maman que pour son bébé. Dans ce guide pratique, David Yaiche, ostéopathe reconnu suivi par plus de 800...

Parution : 2025-01-29
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Grossesse - Parenting
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Manger sans culpabiliser


Zina Mebkhout


Un guide pratique pour se libérer de la culture des régimes et retrouver une relation saine et intuitive avec l'alimentation. Illustré par MathouMe lever et me dire " aujourd'hui je fais attention ", prendre un petit déj " équilibré ", aller au boulot, partager un...

Parution : 2025-01-23
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Le guide anti-fake news de la parentalité


Marie Chetrit


Le guide qui débunke (enfin) les fake news de la parentalité et propose des recommandations fondées sur les preuves de la science ! - C'est vrai que la péridurale rend l'accouchement plus difficile ? - C'est vrai que punir son enfant en l'envoyant dans sa chambre, c'est...

Parution : 2025-01-23
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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90 recettes pour intestin irritable


Audrey Lienard


90 recettes pour intestin irritable  Manger quand on est atteint du syndrome de l’intestin  irritable est souvent un casse-tête. Quels sont les aliments  identifiés comme déclencheurs de troubles digestifs ?  Comment composer des repas à la fois équilibrés,  gourmands,...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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50 jeux à faire à la maison


Noémie Et Rudy


TRANSFORMEZ VOTRE MAISON EN TERRAIN DE JEUX AVEC NOÉMIE & RUDY !Que vous soyez en famille, entre amis, ou en couple, découvrez 50 idées de jeux simples, amusants et accessibles conçus par Noémie & Rudy, le duo TikTok préféré des petits et grands !  À travers leurs...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Jeux & Puzzles
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Je cuisine IG BAS à l'air fryer


Marie-Elodie Pape , Fabrice Veigas


Savourez des recettes croustillantes et gourmandes, mais faibles en glucides  !  150 recettes à index glycémique bas, adaptées à toutes les machines d’air fryer disponibles sur le marché pour des délicieux apéritifs, plats et desserts, le tout avec très peu ou pas...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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T'as pas d'thunes, t'as pas d'temps, t'as pas d'four


Sarah Mangeret , William Seven


Parce que manger ne devrait pas être un luxe, William Seven, alias @willzer.foodz,jeune strasbourgeois plein d’humour et débordant de vie, te proposeses meilleures recettes pour se faire vraiment plaisir, sans te ruiner !Découvre 50 recettes, simples et délicieuses,...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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Télécharger le livre :  Macramé : Hamacs et sièges suspendus
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Macramé : Hamacs et sièges suspendus


Oriane Badoual , Marie Rozier


Au cours d’un voyage en Bretagne, Marie Rozier a eu un coup de cœur pour le macramé, en voyant une suspension ornée de coquillages accrochée à une porte d’entrée. Depuis, elle noue sans relâche et partage ses créations sur les réseaux sociaux et dans sa boutique en...

Parution : 2025-01-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Vagnon
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En finir avec les arnaques


Masdak


Avec Masdak, l'expert droit et finances des réseaux, découvrez le guide ultime pour faire valoir vos droits, éviter les arnaques et sortir gagnant en cas de litige ! Masdakisez !!Voici le guide Masdak ! Suivez les leçons et arguments imparables de Masdak pour a pprendre...

Parution : 2025-01-16
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Ninja Airfryer


Delphine Lebrun


100 recettes ultra simples de plats complets à faire cuire en 1 fois pour gagner un maximum de temps ! Comment optimiser au mieux l'utilisation de votre airfryer à double tiroir ? Préparez le plat et son accompagnement en simultané ! Régalez toute la famille sans perdre...

Parution : 2025-01-16
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Secrets de cantine


Guillaume Delsaux


La cantine est une véritable institution dans le milieu scolaire en France : elle méritait bien un livre !  Vous avez beau consulter les menus de la semaine affichés à l'école, vous vous demandez encore ce que vos enfants peuvent manger à la cantine...  Guillaume le...

Parution : 2025-01-15
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Vie quotidienne
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Cuisine du Ramadan


Anisa Karolia


Des repas délicieux, parfaits pour le ramadanPendant le mois sacré, partager un repas avec ses proches est l’un des moments les plus précieux.Ce livre de cuisine regroupe toutes les recettes qu’il vous faut pour des repas savoureux, variés et sans tracas. Du suhoor, qui...

Parution : 2025-01-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Divers
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Je transforme mes émotions pour ne plus les manger !


Nathalie Carnet , Isabelle Veverka


Vous ressassez une mauvaise parole de votre chef en vidant un paquet de biscuits  ; vous êtes épuisée de mener de front une carrière professionnelle et le rôle de maman, et vous vous réconfortez souvent en mangeant du chocolat le soir  ; vous vous sentez seul(e) et...

Parution : 2025-01-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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J'arrête de boire sans devenir chiant


Mickael Naassila


Un autre regard sur l'alcool pour normaliser la sobriété et préserver sa santé !En avril 2024, la présentatrice Léa Salamé, surprise qu'Artus, son invité, lui explique qu'il ne consomme plus d'alcool, lui rétorque qu'il est devenu " chiant ". En France, il est mal vu de...

Parution : 2025-01-02
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Ma petite routine fitness avant et après bébé


Ludivine Lacourt


Un guide pratique qui propose un  programme sportif et bien-être pour les  femmes enceintes et après l’accouchement, par Ludivine Lacourt, coach sportive experte suivie par  plus de 50 000 abonnées.  Toutes les explications sur les changements du corps durant la...

Parution : 2025-01-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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