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Dans la communauté sportive féminine, on parle très peu de la ménopause. Les femmes semblent simplement « vieillir ». Mais, selon Stacy Sims, avec quelques ajustements nutritionnels, les femmes peuvent s'entraîner et courir jusqu'à la soixantaine et au-delà. Elle aide...
50 RECETTES et 2 fois plus d’astuces pour TOUT PARTAGER : la gourmandise, la joie et les souvenirs ! Constance et sa grand-mère cuisinent ensemble depuis toujours, et elles partagent tout : leurs recettes, leur temps, leur rire... Depuis la jolie cuisine de Mamou,...
Avez-vous déjà rêvé de vivre dans une cabane ? Ou dans une roulotte de cirque ? Ou bien encore de pouvoir déplacer votre maison à n’importe quel endroit, à n’importe quel moment ? Ce rêve, des personnes...
Apprenez l'arabe facilement et rapidement ! Vous envisagez de voyager, de vivre ou de travailler dans un pays arabe ? Apprendre l'arabe est pour vous un loisir ou une nécessité professionnelle ? Grâce à cette méthode complète, découvrez l'essentiel de l'arabe moderne...
Le guide complet pour réellement réduire ses déchets !La seconde main, les alternatives à l'achat, la réparation facile, le fait maison... Cette bible du zéro déchet expose toutes les solutions à adopter pour consommer moins et mieux, et démêle le vrai du faux pour...
Les pères sont-ils des mères comme les autres?? Peuvent-ils se substituer à elles pour donner les soins au bébé?? Le feront-ils aussi bien?? Et, plus tard, quel rôle spécifique leur appartient-il de jouer auprès de leur fille ou de leur garçon devenus préadolescents??...
“C’est peut-être loin du rivage que je me sens le plus solidement ancré dans notre planète”, confie le navigateur. De la Bretagne à la Polynésie, des mers du Nord aux baies du Sud, l’auteur nous embarque au gré des vents et des mots, avec poésie et sagesse, dans un...
Vous rêvez de délicieux dîners quasi tout prêts, mais n’avez ni le temps, ni l’envie de passer votre dimanche à cuisiner pour la semaine ? Ce livre est fait pour vous ! Amandine vous propose plus de 80 recettes spécialement conçues pour vous faciliter la vie :...
Parce que réaliser des cocktails ne devrait jamais être une prise de tête, nous vous offrons plus de 100 recettes classiques ou originales, à saisir d’un coup d’œil !Vous avez envie de préparer un apéritif avec ou sans alcool, mais pas le temps de déchiffrer 25 lignes...
Le sommeil ne se commande pas, il s’apprivoise. Cet excellent guide, plein de science et d’expérience, va vous montrer comment douceur et lâcher-prise peuvent écarter progressivement les insomnies et la peur de ne pas dormir. Christophe AndréCe guide vous accompagne à...
Fruit du désir d'apporter un éclairage clair et rationalisé sur le marché de l'art, cet ouvrage présente les règles, caractéristiques et enjeux de ce marché si particulier. Et ce, dans un souci de mise à distance par rapport à ce que l'art représente en premier : un...
À court d’idées pour régaler toute la tablée ?5 ingrédients, un tour de main…À table ! Variez vos repas du quotidien grâce à 100 recettes express, ultra-simples et toujours savoureuses adaptées à tous les goûts et tous les budgets, pour ne laisser personne de côté...
Explorez les rouages de votre corps lorsqu'il ne tourne plus rond !De la tête aux pieds, découvrez les symptômes les plus courants ainsi que les principales maladies : du cœur, des os, du système respiratoire, de la peau... À travers les nombreuses anecdotes sur...
Sommaire : Les espaces de l’éducation physique. XIXe-XXe siècle. La pénurie des espaces dédiés à l’éducation physique dans les années 1920 en France : un levier des différences d’accès pour les filles et les garçons ? La natation scolaire à Caen, des espaces idoines...
Pschiit, croc, miam, gloup gloup… Comment donner à entendre et à écouter la matière culinaire ? Quelles représentations les sons de la cuisine réveillent en nous ? Pourquoi est-ce si jouissif de parler de nourriture ? Dans la cuisine, l'ouïe est souvent relayée derrière...
L'année 2022 aura été couronnée de succès sportifs. Notre XV de France champion du Tournoi des 6 Nations, un remarquable parcours de nos Bleus au Mondial de football échouant de peu en finale… Mais cette année nous rappelle aussi le contexte d'urgence dans lequel nous...
Le guide complet et ludique pour se mettre à la pêche ! INITIATION À LA PÊCHE :Que vous soyez nouveau dans le domaine de la pêche ou que vous en soyez déjà mordu, ce livre pour les Nuls est fait pour vous ! Il vous aide à comprendre le milieu de la pêche, à choisir les...
Vendez votre bien immobilier en toute sérénité !Vendre un bien immobilier n'est pas une décision qui se prend à la légère et l'on peut vite se sentir dépassé par l'ampleur de la tâche. Cependant, avec des informations fiables et complètes, c'est à votre portée ! Dans ce...
Ce livre est le fruit d'une enquête auprès des femmes qui voyagent seules, loin et longtemps. Passionnées, courageuses, n'ayant pas froid aux yeux, elles partent seules, ce qui les obligent à «sortir de leur zone de confort» et à se libérer des liens qui les lient à...
Au-Delà des mots vise à nous faire toucher du doigt que bon nombre de nos expressions quotidiennes sont connaissance du monde. Elles nous parlent sans cesse de mouvements, de souffles, de résonance, de vibration, de reliance… Cet ouvrage offre tout un cheminement à la...
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