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La crise que nous vivons n’est pas simplement économique ou politique, elle est aussi philosophique, spirituelle et éducative. Mais s’il semble difficile de garder confiance face aux désordres du monde, nous avons tous le même potentiel de ressources, qu’elles soient...
Méthode d’entraînement en plein essor, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace. Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et...
« L’enfant est le propre acteur de ses apprentissages », c’est ainsi qu’on peut résumer la pédagogie initiée par Maria Montessori au début du XXe siècle. Cette pédagogie, centrée sur l’autonomie progressive de l’enfant et qui respecte son développement, est plus que...
Conçues et testées par Christine Zalejski, jeune maman et auteuredu blog Cubes et petits pois, ces 365 recettes sont idéales pour les parentsdésireux de cuisiner des petits plats « faits maison » au quotidien.Les recettes sont classées :-par saison pour cuisiner toute...
Rhumes, otites, poussées dentaires, bosses, démangeaisons… Difficile pourles bébés et les jeunes enfants d’échapper à ces petits maux, bénins pour la plupart mais très gênants. Cet ouvrage pratique et rigoureux s’adresse aux parents, de plus en plus nombreux, qui...
« Je suis un petit qui travaille chez les grands. »Voici le témoignage d’un acteur immergé dans les coulisses du football professionnel depuis des années. Ancien pensionnaire du centre de formation du FC Nantes pendant une seule saison, Matthieu Bideau a su se...
Chacun a en lui une part de gentillesse « naturelle ». Mais pour se défendre, pour faire sa place, la société nous a longtemps inculqué qu’il fallait être impitoyable. Ce livre de développement personnel démontre que la gentillesse, loin d’être « has been », est un...
Histoire, pratique, actions mythiques : une bible du football actualisée pour l'Euro 2016 ! Si nous vous disons qu'il s'agit d'un sport universel, d'un sport mythique, d'un sport de légende qui fait vibrer des millions de personnes, à quoi pensez-vous ? Au football bien...
Un panorama richement illustré sur les 30 principales civilisations, cultures ou religions dans le monde et leur vision de sagesse, leur « philosophie de vie »:Aborigène, Africaine, Antique, Apache, Aztèque, Bouddhiste, Celte, Chamanique, Chrétienne, Inuit, Juive,...
Soigner votre sourire : il vous le rendra bien ! La santé bucco-dentaire est au coeur de notre système immunitaire : cancers et autres pathologies dramatiques peuvent prendre racine dans une carie surinfectée ou un abcès mal soigné. Parce que la bouche est le premier...
Un guide pratique pour soigner tous les petits maux pendant la grossesse : ?Une vingtaine de problèmes de santé courants sont abordés : Acné, Acidité gastrique et brûlures d’estomac, Affections gynécologiques (mycoses, démangeaisons) Allergies, Baisses de moral,...
Finis les régimes draconiens où tous les kilos perdus dans la douleur sont sitôt repris. Avec la cure à base de jus (jus, smoothies et soupes) qu’il a expérimentée, l’auteur nous livre sa méthode pour remettre les compteurs de son corps à zéro et reprendre sa santé en...
Notre tube digestif abrite des milliards de micro-organismes qui forment un véritable écosystème, le « microbiote ».Ces êtres microscopiques (levures, bactéries, etc.) nous aident à extraire les calories de nos aliments, fabriquent des vitamines, influencent en...
Connaissez-vous la méthode hawaïenne Ho'oponopono ? Ho'oponopono : ce nom ne vous dit probablement rien. Il s'agit pourtant d'une méthode hawaïenne qui a déjà porté ses fruits. Véritable art de vivre, Ho'oponopono apporte les bienfaits d'une paix intérieure profonde et...
Économique et écologique, le bicarbonate est LE produit miracle aux très nombreuses vertus, à avoir dans son placard. Véritable bible, ce guide très complet répertorie tous ses emplois. • Les réponses à toutes les questions pratiques : l’histoire et la les vertus...
Plénitude, efficacité et sérénité : oui, la méditation peut changer votre vie ! Cet ouvrage va vous permettre de dire adieu à votre quotidien frénétique en vous apprenant à mieux gérer votre stress, à trouver votre propre espace de calme et à relever les défis qui...
Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue !Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue ! La...
Cet ouvrage reprend les pricipales questions de trois années d’émissions Allo Rufo diffusées sur France 5.Environ 500 questions-réponses réparties par thème (20 thèmes)de A à Z (Adoption, Alimentation, Autonomie, Comportement, Divorce, Education, Langage, Propreté,...
Pourquoi et comment solliciter au mieux vos abdominaux pour votre santé et votre bien-être quotidiens ?Quels sont les exercices les plus efficaces pour vous muscler en toute sécurité ?Quels sont les meilleurs programmes adaptés à vos objectifs : entretien, développement...
Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga).170 postures, des enchaînements, l’art de la respiration, des exercices de concentration, les principes...
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