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Regénérer le corps, apaiser l'esprit, vivre l'instant présentMarcher, quoi de plus naturel ? Nous le faisons chaque jour sans y penser ! Mais saviez-vous qu'en apprenant à synchroniser votre respiration sur le rythme de vos pas, vous pouvez...
Le premier programme qui prévient et inverse le déclin cognitifIncurable, la maladie d'Alzheimer ? Ce n'est plus le cas.Après des années de recherche, le Dr Dale Bredesen et son équipe de l'université de Californie ont mis au...
Cet ouvrage présente une méthode simple de récupération après un stress intense, qui va vous surprendre. Elle se base sur une observation : les mammifères récupèrent d’une agression en tremblant le temps...
Lisez ce livre, et vous ne regarderez plus jamais vos aliments comme avantDamon Gameau s’est lancé dans une expérience unique : pendant 60 jours, il a testé sur lui les effets d’une alimentation riche en sucre, mais composée...
Dépassez vos limites avec l'entraînement à glycogène bas LES BÉNÉFICES DU LOW CARB SANS SE PRIVEREt si vous supprimiez les glucides à l'entraînement pour améliorer vos performances ? Une idée folle ?...
L'entraînement clés en main qui va vous faire progresser à la vitesse grand V !Vous pratiquez un sport de combat ou un art martial et vous souhaitez développer vos qualités physiques ? Alors ce livre est pour vous.Le cross training...
50 CONSEILS ET50 RECETTES POUR DIRE ADIEU AUX BRÛLURES D'ESTOMACLibérez-vous définitivement de vos brûlures d'estomac grâce au traitement nutritionnel du Dr Cotinat.Élaboré sur la base de son expérience auprès...
« Le régime cétogène peut réellement changer la vie des malades. »Vous souffrez de migraines chroniques sévères ? On vous a diagnostiqué un déclin cognitif, une maladie d'Alzheimer, un Parkinson ou une...
Comment adopter un mode de vie écologique quand on n'a pas toujours le temps ni l'argent ?Vous rêvez de réduire vos déchets, nettoyer votre intérieur sans polluants, fabriquer des cosmétiques sans toxique, moins gaspiller,...
Voici la bible du jeûneLisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d’énergie et de...
Douleurs, migraine, fatigue chronique, dépression... Une personne sur cinq, explique Thierry Souccar dans son avant-propos, souffre de troubles chroniques qu'aucun traitement ne soigne de façon satisfaisante. La raison : une intolérance au gluten ou...
David O'Hare a écrit ce livre parce que cela fait des années que les gens lui disent :« Je sais que la méditation est formidable pour l'équilibre.J'aimerais méditer mais.Ça prend trop de tempsC'est trop compliqué...
Devenez votre propre guérisseur.Voici le premier guide de santé corps-esprit, une feuille de route pour éloigner durablement la maladie et guérir naturellement par vous-même.Les ressources pour garder ou retrouver la santé sont...
Manger sain, éviter le sucre, perdre du poids, retrouver la forme, abaisser la glycémie : quels que soient vos objectifs, l'alimentation cétogène ou LCHF (low carb high fat) est une option judicieuse. Mais suivre cette alimentation pauvre en...
La guerre au sucre est déclaréeLe sucre est dans notre vie. Dès le berceau, dans les biberons, les petits pots. Plus tard, dans les jus de fruits, les aliments préparés, le pain de mie, les biscuits, la charcuterie, les laitages. On...
Êtes-vous satisfait(e) de votre poids ? Si c'est le cas, félicitations ! Mais si vous avez des difficultés à maigrir, ou si vous souhaitez sculpter votre silhouette en remplaçant la graisse par du muscle, alors le Nouveau Régime...
Sans gluten, mais pas sans gourmandise !Profiter d’une soirée pizza entre amis, d’une bonne brioche au petit déjeuner ou épater ses enfants avec un hamburger fait maison, même quand on est intolérant ou sensible au gluten,...
Halte aux aliments ultra transformés !Et si les conseils nutritionnels avaient tout faux ? Une fois ce sont les graisses qu'il faut éviter. Une autre fois les sucres. On colle des pastilles vertes, orange, rouges sur des emballages selon des...
Identifiez les additifs qui sont sûrs et ceux qui ne le sont pasVoici le premier guide grand public sur les additifs basé sur la science.Vous saurez en quelques secondes si un aliment peut être acheté sans inquiétude.Vous...
Phobie, angoisse, panique, timidité... avec NERTI, c'est fini !Si parler en public, se retrouver nez à nez avec une araignée, plonger la tête sous l’eau, prendre l’avion, conduire sur l’autoroute... provoque chez vous une...
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