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Libérez-vous des diktats grâce à ce livre de coaching en forme de joyeux coup de pied aux fesses !Le syndrome de la bonne élève touche un grand nombre de femmes et les bloque dans leur épanouissement, tant sur le plan professionnel que personnel.Afin de briser cette...
Le livre propose 50 objectifs bien-être liés à 160 postures pour tous niveaux afin de se soigner tout en douceur. Cet ouvrage regroupe toutes les postures qui font du bien, pour guérir une multitude de maux (allergies, bouffées de chaleur, cernes et poches sous les...
Écrire permet de se lâcher, de se trouver : de se soigner, de témoigner, de raconter, de se plaindre, de clarifier son esprit. On se fait du bien, on se relie, on s'éclate, on progresse et... Bloum ! On s'épanouit. Florence Servan-Schreiber nous emporte, avec le...
Pour ne plus être perdu dans la jungle du gluten ! . Sur le gluten, on entend tout et n’importe quoi…. Comment faire le tri: allergies? Sensibilités? Intolérances? Exclusion complète ou réduction importante? S’il n’y a pas de gluten dans les produits « no-glu », est-ce...
Mais si, c’est possible !. La mode est à la méditation: des plateaux télés aux retraites au Népal, des journaux féminins aux thèses les plus épaisse, tout le monde nous vante les mérites de la méditation et nous encourage à nous y mettre.Mais, mais, mais… Dans la vie...
Pour retrouver la ligne, ce qu’il vous faut, c’est un régime personnalisé !Les régimes qui ratent, ce sont d’abord des régimes qu’on n’arrive pas à suivre parce que… ils ne nous ressemblent pas.Ce guide vous aidera à trouver, selon votre personnalité, comment vraiment...
Les grands pouvoirs des petites bactéries.Vous prenez vos décisions avec les tripes? Vous ne croyez pas si bien dire, car ce sont peut-être les bactéries de vos intestins qui prennent les décisions à votre place…La vie microscopique qui s’agite dans notre corps, et...
Parce que le premier muscle de la sexualité est le cerveau, Alexandre Contart nous emmène dans un parcours initiatique où la psychologie et la connaissance de soi sont les leviers principaux d’une vie intime épanouie, qui ne s’interdit aucune pratique et explore tous...
Tu as perdu ton désir sexuel ?Tu te sens frustré.e par la fréquence de tes rapports ?Tu prends peu, voire pas de plaisir ?Tu as l'impression de jouir trop vite ?Tu as du mal à dire "non" ?Tu ressens des douleurs ?Tu vis des pannes d'érection ?Tu regardes trop de porno...
Parce qu'elle ne s'est jamais sentie aussi bien que depuis qu'elle a basculé dans la cinquantaine, Anna Murphy a décidé de livrer tous ses secrets à celles qui, comme elle, abordent l'été de leur vie.Elle propose un guide inspirant, plein de sagesse et d'humour et...
Si la maternité est une très grande joie, elle est aussi une vraie claque pour denombreuses femmes. Parce qu’être mère dans une société patriarcale, c’est seretrouver dépossédée de son corps, de son identité, de ses choix, maisc’est aussi être aux prises avec les...
Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE. Tu as ta personnalité,ta sensibilité, ton histoire, ton corps. Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es pour mieux prendre soin de toi et de ta santé. Mentale, en particulier.Parfois, des...
Accessible à tous, quels que soient notre forme physique et notre âge, le Pilates permet d'atteindre, en douceur et sans impacts, les mêmes résultats qu'un sport plus "difficile". Il raffermit le corps, le muscle en profondeur et affine la silhouette.Ce programme de 4...
Sculpter sa silhouette tout en gardant un rapport équilibré, sain et indulgent avec son corps n'est pas toujours facile... Le fitness est une solution agréable et dynamique, qui promet des résultats rapides et durables, surtout lorsqu'il est associé à du gainage et à du...
Le best-seller de B. De Gasquet enfin en poche de Luxe à seulement 12,90 € ! Mauvaises postures au quotidien ; séries d’abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches et rééducation périnéale mal gérés… stop ! Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et...
Votre enfant est débordé par des émotions intenses ? Ses réactions vous dépassent et vous ne savez pas comment réagir ? Découvrez dans ce livre différents outils : une histoire pour l'aider à mieux comprendre ce qui se passe en lui et à exprimer ses émotions et ses...
Votre enfant veut toujours tout décider, à la maison ou avec ses copains ? Il ne supporte pas d'être contredit ? Découvrez dans ce livre différents outils : une histoire pour l'aider à prendre en compte les besoins de chacun, apprendre à partager et ainsi améliorer...
Votre enfant supporte mal la frustration ? Il boude, pleure ou crie lorsque quelque chose le contrarie ? Découvrez dans ce livre différents outils : une histoire pour l'aider à comprendre ce que ses réactions provoquent chez les autres et à apaiser sa frustration ; ...
Le guide ultime pour traverser la tempête émotionnelle sans y laisser trop de plumes L’irruption d’un bébé dans un couple est certes une joie immense, mais elle est aussi source de bien des difficultés organisationnelles, relationnelles, émotionnelles… Flore Pierson...
Toutes les clés pour laisser son cœur s’ouvrir à l’amour et trouver l’âme sœur Rencontrer son âme sœur avec laquelle partager harmonieusement sa vie relève parfois du défi ! Comment expliquer ces déconvenues souvent vécues comme des échecs ? A travers ce livre,...
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