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« Ce livre est mon témoignage, à la fois professionnel et personnel, sur ce que j’ai compris de la méditation, sur la façon dont je me la suis appropriée. Un livre pour vous raconter comment j’en suis arrivée à cette pratique, comment ma vie s’en est trouvée...
La récente pandémie de 2009 a suscité une vive émotion avant de se révéler moins grave que prévu. Mais que nous enseigne l’histoire millénaire de cette maladie ? Que sait-on aujourd’hui du virus de la grippe, fantasque, déconcertant, malléable, parfois impitoyable ?...
Fatigué… Vidé… Surmené ? Combien il est fréquent de se sentir fatigué à certains moments de l’année, le plus souvent pour une raison précise que l’on connaît. Mais lorsque la fatigue s’installe, altérant la qualité de vie, elle devient anormale et ne doit pas être...
Comment aider l’enfant surdoué à s’épanouir et à mettre à profit ses immenses capacités ? Être surdoué, c’est une richesse, mais c’est aussi une différence que les parents et les enseignants connaissent mal. • Qu’est-ce qu’un enfant surdoué ??Comment le reconnaître ? •...
Comment savoir si l’on souffre d’une dépression au travail et comment en sortir ? Les dépressions professionnelles sont de plus en plus fréquentes. D’origine multifactorielle, elles ne sont pas toujours faciles à identifier, et donc à soigner. Clair et pratique,...
?Voici 200 recettes d’inspiration méditerranéenne, remises au goût du jour pour vous faciliter la vie. Dominique Laty a imaginé des recettes épatantes, à préparer avec, au maximum, 5 ingrédients en plus des éléments de base (sel, sucre, poivre, huile ou beurre), et ne...
?L’impulsivité, qualité dans la prise de décision, peut aussi devenir excessive et gênante pour soi ou son entourage. Mais, comme pour tout comportement, il est possible d’apprendre à maîtriser ses réactions impulsives. • À partir de quelle fréquence l’impulsivité...
?• Quand on bute juste sur les mots, est-ce du bégaiement?• Doit-on reprendre un enfant qui commence à bégayer?• Est-ce que la personne qui bégaie doit expliquer son problème à ses interlocuteurs?• Que penser des méthodes qui prétendent traiter le bégaiement en trois ou...
Comment savoir si je suis vraiment déprimé(e) ? Mon stress est-il le début de la dépression ? Suis-je trop fragile ? Est-il normal de souffrir autant ? Peut-on vraiment s’en sortir ?Comment éviter de déprimer à nouveau ?Des réponses existent à ces questions, et les...
• Comment prendre la parole dans une soirée amicale ou dans une réunion de travail ?• Comment faire face, avec fermeté et sérénité, aux nouvelles formes de manipulation ?• Comment dire non à un proche un peu envahissant ou à un collègue abusif ?• Comment sortir...
« Nos muscles ont trop longtemps été les parents pauvres de notre santé. Nous les maltraitons en permanence, soit par notre inactivité, soit par un excès d’activité sportive mal comprise. Nos muscles sont en fait des éléments essentiels de notre santé et de notre...
Tout ce que vous avez besoin de savoir sur le stress : • comment reconnaître et prévenir les situations de stress au travail ;• comment surmonter les difficultés relationnelles en développant ses ressources psychologiques et émotionnelles ; • comment ne pas se laisser...
L’obésité continue de croître alors que ses causes restent encore mystérieuses. Dans ce livre, les chercheurs et les médecins les plus réputés ont réuni leurs compétences pour comprendre l’origine des dérèglements du poids et proposer des solutions. La recherche avance...
Garder tout le plaisir des recettes de nos mères qu’on aime tant… sans prendre des kilos !Ce livre, hommage à la cuisine des mères des quatre coins du monde, rassemble des plats traditionnels du terroir et d’ailleurs. Souvent riches, ces recettes familiales ont été...
La pratique du yoga est bien plus qu’une simple gymnastique. C’est tout un art de vivre. Et c’est surtout un ensemble cohérent qui peut permettre de guérir de très nombreux troubles, qu’ils soient physiques ou psychologiques. Le présent livre ne se contente pas...
Qui n’a jamais rougi ? C’est une réaction banale et a priori bénigne. Mais certaines personnes en souffrent énormément. Un regard, un geste, un simple mot peuvent suffire à déclencher le malaise. Peu à peu, les situations sociales deviennent sources de peur et de honte....
Que vous soyez un esprit curieux ou un gourmet exigeant, voici un livre qui fera vos délices !Vous y découvrirez tout ce qu’il faut savoir sur le chocolat et, convaincu de ses bienfaits, vous apprendrez à en apprécier les saveurs en amateur averti. Qu’est-ce qui fait un...
Votre fille est préoccupée par son poids, elle maigrit trop ? Son alimentation et son attitude vous inquiètent ? Souffre-t-elle d’anorexie ?Inquiets, culpabilisés, vous ne savez plus quelle attitude adopter. Et, bien souvent, votre fille refuse vos conseils et votre...
Maigrir, ce n’est pas seulement perdre des kilos, c’est aussi se transformer plus profondément. Pour cela, il ne suffit pas d’appliquer des recettes, il est aussi important de comprendre comment on peut gagner quelque chose dans sa vie en perdant ses kilos en trop....
Alcool et drogues à l’adolescence : quels sont les risques de les consommer ?Ce qui compte dans la consommation abusive, ce n’est pas tant le produit que le fait que ce comportement témoigne de difficultés affectives, relationnelles et/ou sociales, qui risquent de...
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