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Yoga sur chaise


Aimery Chemin , Fleur Houdré-Grégoire


Vous manquez de temps pour faire du sport ?Vous êtes stressé ? La souplesse vous fait défaut et rester debout longtemps vous fatigue ?Vous n’avez jamais fait de yoga ?Quels que soient votre âge, votre forme physique ou votre emploi du temps, le yoga sur chaise est fait...

Parution : 2025-04-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Hors Collection - Yoga
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Nos mots ont un impact


Judith Hanson Lasater , Ike K. Lasater


Des outils précieux pour adopter « la parole juste » Avez-vous déjà renoncé à demander ce dont vous aviez besoin par crainte d’importuner votre interlocuteur ? Êtes-vous déjà resté bloqué dans un sentiment de culpabilité ou de colère en tentant de communiquer avec...

Parution : 2025-04-17
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
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La danse des ancêtres


Céline Tadiotto


Une reconnexion positive à l’histoire de nos ancêtres pour avancer dans la paix intérieure Secrets de famille, traumatismes non résolus, blocages…, nos parents, grands-parents, arrière-grands-parents et au-delà nous transmettent un héritage parfois bien lourd à porter....

Parution : 2025-04-10
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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La souffrance de la charge mentale


Sylvie Rousseau


Vivre le bonheur au présent À l’instar du colibri qui ne s’arrête jamais de battre des ailes, les femmes, quels que soient leur âge, leur éducation, leurs études, pensent sans cesse à tout ce qu’il faut gérer au quotidien. Elles ont, par moments, l’impression que leur...

Parution : 2025-04-10
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Le tda/h invisible des femmes


Skoglund Lotta Borg


Comprendre le TDA/H AU FÉMININ Vous vous êtes toujours sentie différente, y compris à l’école où votre scolarité n’a pas été simple ? Vous avez du mal à vous concentrer et à faire cesser les ruminations anxieuses avant de vous endormir ? Votre énergie est en dents de...

Parution : 2025-04-10
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Guérir de nos traumatismes


Saverio Tomasella


Chacun de nous a vécu des évènements douloureux. Quelle que soit leur origine – tragédie brutale, drame éprouvant, harcèlement, maltraitance ou expérience pouvant sembler anodine de l’extérieur –, les traumas marquent notre parcours. Si certains deviennent de lointains...

Parution : 2025-04-03
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Cervicales, les clés du bien-être


Marcello Chiapponi


RÉCONCILIEZ-VOUS AVEC VOS CERVICALES ! Le cou est composé d’une myriade de structures : le crâne, les vertèbres cervicales, les muscles, les nerfs. Lorsqu’une douleur cervicale se manifeste, cela signifie qu’un déséquilibre est survenu au niveau d’une ou plusieurs de...

Parution : 2025-04-03
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
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Le manuel pour cultiver des relations authentiques


Geneviève Krebs


Le manuel pour cultiver des relations authentiquesTisser et entretenir des relations authentiques est essentiel à notre bien-être, mais on peut se sentir parfois dépassé : comment exprimer nos sentiments ? Résoudre un conflit ? Maintenir une communication ouverte sans...

Parution : 2025-03-27
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Danse avec le chaos créateur


Nathalie Geetha Babouraj


Apprenez à danser avec le chaos de la vie Alors que les crises se multiplient autour de nous et que de nombreuses personnes ressentent un état profond de mal-être et de fatigue, le besoin de se recentrer et de trouver les réponses en soi se fait de plus en plus présent....

Parution : 2025-03-27
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Guide Vert Espagne atlantique


Collectif


Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites :- Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) :  Les chemins de Saint-Jacques***, Musée Guggenheim de Bilbao***, La Costa...

Parution : 2025-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
Collection : Guides Verts
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Guide Vert La Réunion


Collectif


Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites :- Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) : Le Piton de la Fournaise***, Trou de fer***, Hell-Bourg**...- Les coups de...

Parution : 2025-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
Collection : Guides Verts
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Guide Vert Espagne du Centre


Collectif


Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites :- Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) : Madrid***, Toledo***, Segovia et son aqueduc romain***... - Les coups de...

Parution : 2025-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
Collection : Guides Verts
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Guide Vert Allemagne du Sud - Bavière


Collectif


Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites :- Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) : Munich***, Forêt-Noire***, Lac de Constance**...- Les coups de coeur : Oser...

Parution : 2025-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
Collection : Guides Verts
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Guide Vert Écosse


Collectif


Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites :- Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) : Édimbourg*** ; Glasgow*** ; Île de Skye***...- Les coups de coeur : Chasser...

Parution : 2025-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
Collection : Guides Verts
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Guide Vert Irlande


Collectif


Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites :- Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) : Chaussée des Géants***, Dublin***, Kilkenny**...- Les coups de coeur...

Parution : 2025-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
Collection : Guides Verts
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Guide Vert Sardaigne


Collectif


Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites :Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) : La Costa Smeralda***, La Trinità di Saccargia***, Cala Goloritzè**...Les coups...

Parution : 2025-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
Collection : Guides Verts
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Faire tribu


Hugo Paul


Dans un monde où l’individualisme est partout et ne cesse de nous isoler, comment recréer des liens authentiques pour retrouver le sens du « nous » ? Muni de son carnet et de son sac à dos, Hugo Paul décide d’entreprendre une exploration humaine hors du commun : pendant...

Parution : 2025-03-20
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Super fit


Théo Coutelle


RETOURNER À L’ESSENTIEL POUR UN CORPS HARMONIEUX ET EN BONNE SANTÉ ! Le fitness est partout : réseaux sociaux, magazines, émissions TV. « Fais ceci, mange cela, évite ça. » Mais soyons honnêtes : parfois, tout ce qu’on veut, c’est une solution simple, claire et...

Parution : 2025-03-20
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30 jours pour trier, ranger, respirer


Lina Medjebeur Hanna


Qui n’a pas chez soi un vide-poche débordant de petites choses « qui pourraient servir », un placard plein de Tupperware® orphelins de couvercle (ou vice-versa), ou encore un tiroir rempli de chaussettes célibataires ?Retrouvez Lina, coach en organisation et experte en...

Parution : 2025-03-12
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Vivre en paix avec ses intestins !


Audrey Ho Van Cam , Audrey Lienard


Ballonnements, gaz, douleurs au ventre, digestion lente, problèmes de transit...  Cela vous dit quelque chose ? Comme 10 % des Français, vous souffrez peut-être du syndrome de l’intestin irritable (SII). Encore assez méconnu, difficile à diagnostiquer, avec des...

Parution : 2025-03-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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