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Tu tiens entre les mains le Guide suprême vers le bonheur absolu.Prêt pour les morning routine durant lesquelles tu vas te lever à 4h du mat avec le sourire, répéter 178 affirmations positives et faire une cérémonie de thé matcha ? Non ? Tant mieux, parce que c'est pas...
SE LANCER PROGRESSER SE CHALLENGER Tu as envie de te lancer dans la course à pied ? De progresser pour atteindre un objectif ? De performer sur les plus longues courses ? Dans ce guide, je t'accompagne, aux côtés de Julien pour tout savoir sur la course à pied....
" Ce manifeste est adressé aux femmes par une gynécologue médicale qui a vu passer la révolution féministe d'après 68, qui a combattu pour la contraception et l'IVG avec les femmes et pour les femmes, mais qui, aujourd'hui, dans son exercice, a le sentiment d'un...
Éloge de l'instant suspenduQui ne ressent jamais le besoin d'un moment pour se relaxer, se recentrer ? Découvrez le yoga Nidra, une pratique issue de la plus ancienne tradition indienne, plus ressourçante qu'une simple pause. Cet ouvrage, aussi complet que concret, est...
Prendre sa santé en main et se faire du bien Comment se débarrasser de ses douleurs ? Faut-il s'étirer avant ou après une séance de sport ? Est-ce que faire dix minutes d'activité physique par jour, ça sert vraiment à quelque chose ? Et si j'ai mal, je dois bouger...
Coopérer, collaborer, se coordonner, trois verbes qui fédèrent la performance des entreprises et des organisations. Mais ces trois actions, ces trois postures, se placent-elles au même niveau de la relation ? C'est à cette question (et bien d'autres !) que François...
Un guide pratique complet qui répond à toutes les questions que l'on se pose quand on adopte un chiot. Accueillir un nouveau compagnon canin, ce n'est pas simplement lui faire une place dans sa maison. Les nouveaux maîtres se posent souvent mille questions, du choix de...
Des recettes santé et bien-être, pour trouver l'équilibre et l'énergie !Des recettes emblématiques de la nouvelle cuisine méditerranéenne, nourries des influences des nouveaux chefs type Ottolenghi (Londres) ou Eyal Shani (Tel Aviv et Paris), la salade revient sur le...
Le jeune TikTokeur Arthur Baucheron (800 000 abonnés), atteint d'une amyotrophie spinale de type 2, raconte sa vie de "personne en situation de handicap' avec un humour ravageur pour bousculer les préjugés ! " T'as qu'à rester chez toi ! ", " Une place sur le train de...
Nous pouvons tous améliorer notre qualité de vie Vous avez sans doute déjà entendu parler de la naturopathie. Mais saviez-vous que cette médecine est aussi un art de vivre qui peut véritablement transformer votre quotidien et votre rapport à votre santé ? Que vous...
Les 7 secrets qui transforment votre vie sexuelle et amoureuse Au cours de ses consultations, Guillaume de Brébisson, sexothérapeute, rencontre des hommes et des femmes désorientés dans leur sexualité. Ils s'aiment, mais ne font plus l'amour. Ou bien ils font l'amour,...
Chroniques et conseils d'un mangeur libéré" J'ai souffert d'obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j'étais plus jeune. Ce livre, je l'ai écrit comme j'aurais aimé le trouver à ce moment-là : bienveillant, sans injonction, avec un ton humain. " ...
Une alternative heureuse au tourisme de masse ! Vous aimez voyager ? Vous aimez le vin ? Découvrez une sélection des plus beaux gîtes et chambres d'hôtes au cœur des domaines viticoles. Pour un week-end en amoureux en Champagne, une semaine de vacances entre amis en...
Comment gagner le combat et faire la paix avec la nourriture émotionnelle " Me retrouver seule face à mon assiette m'a entraînée à être seule face à moi-même. C'est mon identité entière qui a été transformée. J'ai remplacé la nourriture émotionnelle par de l'amour ...
Vous voulez être heureux ?Vous avez 41 minutes devant vous ? Lisez ce livre !Cet ouvrage a été conçu pour accompagner toutes les personnes qui souhaitent trouver, ou retrouver, le chemin du bonheur. Comment ? À travers les 7 piliers universels sur lesquels chaque être...
L'édition collector du best-seller de Steve ! Une fabrication soignée pour un tirage exclusif et un chapitre surprise 100 % inéditKarma Sutra, c'est un ouvrage coup de poing qui explique les 49 règles que Steve, coach à la réputation mondiale, a pu découvrir grâce à de...
Découvrez ce qu'est le SOPK et apaisez naturellement tous ses désagréments Aujourd'hui, plus de 20 % des femmes dans le monde souffre du Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK), un trouble endocri-nien qui impacte le système hormonal. Il s'agit donc de la première...
Pour comprendre son ado, l'encourager et l'accompagner sur son propre chemin. Avec confiance, guidez-le vers l'âge adulte ! L'adolescence est une période de bouleversements, autant pour l'enfant devenu grand... que pour le parent. Le premier est en quête d'autonomie, le...
Ensemble, protégeons nos adolescents pour qu'une génération sans tabac voie le jour. En France, chaque année, 200 000 jeunes commencent à fumer dès l'âge de 13-14 ans. Parmi eux, deux sur trois seront des fumeurs réguliers une bonne partie de leur vie, si ce n'est...
Entre chronique du quotidien et pédagogie scientifique, une BD qui propose une approche différente et non culpabilisante reposant sur un déconditionnement du fumeur.Arrêter de fumer, ça Lily connaît ! Elle a tout essayé, en vain... et toujours rechuté. Jusqu'au jour où...
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