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Le débarquement brutal et sans appel du Coronavirus a ébranlé le monde entier. D’abord sous-estimé, associé à une banale grippe, puis brusquement élévé au rang de virus mortel, son existence affole. Au vu du flot d’informations circulant pour s’en prémunir, il nous a...
Que vous soyez un adepte de balades ou de sorties sportives en bord de plage, la marche en eau de mer devient grâce à ce manuel inédit la nouvelle solution pour votre bien-être et votre entraînement physique ! En choisissant votre position, la hauteur de l’eau, l’allure...
La respiration influe directement sur de nombreux paramètres de votre bien-être quotidien et peut vous permettre d’atteindre différents objectifs : préserver votre capital santé et développer votre énergie, mieux gérer votre stress et vos émotions, vous relaxer en...
Muffins, scones, crumpets, cupcakes, pies... Échappez-vous à Londres le temps d'un goûter ! Découvrez 100 recettes gourmandes et simples à réaliser à déguster entre amis ou en famille.
Gâteaux, mousses, biscuits, crèmes, tartes, glaces... le chocolat n'aura plus aucun secret pour vous ! Découvrez 100 recettes originales et gourmandes à base de chocolat à déguster seul ou en famille.
Le féminin sacré, ce n'est ni du féminisme ni de la divination. Être dans son féminin sacré, c'est savoir se reconnecter à son corps et à son énergie en se libérant des injonctions sociétales ! Voici un programme en 4 semaines pour : vous réconcilier avec votre...
Votre enfant oublie rapidement toutes ses leçons et ne comprend pas les exercices demandés ? Il ne semble pas s'intéresser aux apprentissages scolaires et reste complètement passif ? Faire ses devoirs est un véritable casse-tête et vous demande beaucoup d'énergie ?...
Tous les grands classiques des desserts italiens réunis en un seul livre ! Tiramisu, panna cotta, panettone, semifreddo, affogato, en version classique ou revisitée, ces 100 recettes sont un aller direct vers la Riviera italienne sans quitter sa cuisine.
Découvrez ou redécouvrez en 100 recettes les grands classiques de la cuisine orientale et réussissez facilement couscous, tajines, pastillas, loukoums ou zalabiyas !
Ringards les petits plats mijotés pour le repas familial du dimanche midi ? Que nenni ! Avec ces 100 recettes originales, remettez au goût du jour pot-au-feu, lasagnes et autres hachis parmentier et profitez de ces instants de table privilégiés
L’homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de performance, de prévention ou de réentraînement après blessure....
Christophe Pourcelot vous propose un ouvrage exceptionnel sur la musculation au poids de corps qui vous permettra de repenser l'exercice physique et l'entraînement fonctionnel.Dans ce premier tome, vous bénéficiez d'un guide exhaustif dans lequel sont détaillés plus de...
Cuisiner vegan, c’est choisir avec soin ses produits pour déguster des recettes gourmandes et équilibrées toute l’année ! Blogueuse sportive et passionnée de bons petits plats, Mathilde prouve, avec des astuces inédites et des préparations délicieuses, que manger vegan...
Le yin yoga est une pratique qui vise à une détente particulièrement profonde, avec des postures assises ou allongées, confortables et douces, qui régénèrent et rééquilibrent le corps, et relâchent les muscles et les tensions physiques et émotionnelles. En intégrant la...
Les 5 semaines qui vont changer votre vie !Michèle La Porta, célèbre chroniqueuse culinaire sur France 2, et Stephan Miermont, coach de grandes équipes olympiques de natation synchronisée, associent leurs compétences respectives au service de votre bien-être. Dans ce...
En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. La programmation et les conditions de l'entraînement doivent donc être de plus en plus finement ajustées...
Jésus disait : « Quand vous demandez quelque chose alors considérez que vous l’avez déjà reçu et vous le recevrez. » La bonne nouvelle qu’annonçaitJésus c’est : la loi d’attraction. Et l’être humain se doit d’apprendre à l’utiliser correctement ......
Objectif : un programme de 3 semaines de calme mentalLa méditation est un outil formidable pour mettre un peu de calme dans sa vie !Un guide simple pour les grands débutants, pour découvrir la méditation sans jargon et en douceur, avec des exercices d’initiation et 3...
Toutes les astuces sans chichis de nos grand-mères pour une maison parfaite, en utilisant les produits simples du placard, et en évitant les produits chimiques, mais aussi leurs secrets pour s’occuper du linge, du jardin, faire partir les tâches, éviter que les pâtes...
Le sommeil est un enjeu essentiel dans la vie du petit enfant... et dans celle de ses parents, qui regretteraient parfois leurs insouciantes années de grasses matinées ! Troubles de sommeil, besoins spécifiques : ce qu'il faut savoir sur le sommeil de l'enfant....
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