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Un régime n’est pas toujours nécessaire. Il suffit parfois de changer quelques habitudes en misant sur certains aliments. Le secret des aliments brûle-graisse ? Ils forcent l’organisme à consommer plus de calories pour les assimiler qu’ils ne lui en apportent ! ...
Il y aurait en France 900 000 personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer auxquelles il faut rajouter 300 000 patients ayant des maladies apparentées. Cette maladie est devenue en quelques années un problème médical, social et humain d’une ampleur planétaire malgré...
Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga. Vous y découvrirez comment :• exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ;• acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ;• vous...
Un programme progressif en 10 séances et plus de 70 exercices pratiques pour avoir des idées et les ordonner, apprendre à construire une intrigue et des personnages !De l’état de simple idée à la finalisation du manuscrit, une méthode pour apprendre à écrire une...
Peur, tristesse, colère, jalousie, honte, culpabilité…nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous déstabilisent, nous font souffrir, et nous ne savons que faire pour les apaiser.De surcroît, nous ne les repérons pas forcément, et, quand nous...
« Ne nous cramponnons pas à la vétusté, car elle passe la figure de ce monde (1Co 7,31). Le futur de l'ancien monde est déjà vieux, il n'y a que la grâce qui soit jeune. »Lorsque fut décrété le confinement, comme à certaines heures particulièrement sombres, il ne...
35 recettes de tajines et couscous, quelques épices, de belles pièces de viandes ou de poissons, des légumes frais et le tour est joué !Recettes végétariennes, à la viande, au poisson ou aux crustacés, vous trouverez forcément le tajine qui vous fera envie !
Vous avez du mal à faire faire ses devoirs à votre enfant ? Il passe d’une activité à l’autre sans pouvoir se concentrer plus de quelques minutes ?Vous craignez que cette difficulté ne l’handicape ?Grâce à ce livre, à travers des explications claires et des exemples...
Votre enfant pique des colères pour un oui ou pour un non ? Il se ronge les onglesjusqu’au sang la veille d’un contrôle ? Il vous a percé les tympans en hurlant de joie ?Vous vous sentez souvent démunis face à l’intensité de ses émotions ?Grâce à ce livre, à travers des...
Vos enfants n’obéissent pas à vos demandes ? Opposition, cris, pleurs… Ils mettentvotre patience de parents à rude épreuve avec leur écoute sélective ? Vous voussentez démunis ?À la lumière des neurosciences et des dernières connaissances en sciences du comportement, à...
Pour mon banquier, mon curé, mon médecin, le sans-abri du quartier, cette dame qui me double dans la file d'attente, mon enfant qui fait la tête, pour mon ami malade, pour tenir mes engagements, ne pas jalouser mon voisin, face à une injustice flagrante, quand je...
La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge. Dans ce guide destiné à la femme enceinte, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées aux spécificités de la grossesse, et...
La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge. Dans ce guide destiné aux seniors, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées aux spécificités de l'âge, et les bons gestes...
" Qui ne se plaint jamais d'être fatigué ? Alors, oui, on peut prendre cette fatigue par-dessus la jambe en se disant qu'elle est normale, inhérente à la vie. Mais si on essayait plutôt, avec une bonne hygiène de vie, de la faire disparaître pour retrouver notre...
" La viande, en manger moins et mieux, c'est bon pour notre santé (et pour l'environnement) ! Mais je n'ai pas dit qu'il fallait tout arrêter et renoncer complètement à un bon gigot d'agneau ou à des spaghettis bolognaise..." Michel CymesBœuf bourguignon, poulet rôti,...
" Le mal de dos ? Qui n'a pas été concerné un jour ou l'autre ! C'est même le deuxième motif de consultation médicale. Mais avec quelques bonnes pratiques, on peut retarder ou lutter contre le mal de dos. La clé, c'est de bouger !" Michel Cymes8 personnes sur 10...
" Non, le cerveau n'atteint pas sa date de péremption à un certain âge. Il ne tient qu'à nous de le stimuler, bien le nourrir, l'aérer, le reposer aussi... Prêts à chouchouter nos neurones pour rester au top ?" Michel CymesIl tient dans nos deux mains, pèse à peine plus...
Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien. Bien manger au quotidien, c'est facile...
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