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Vous manquez de temps pour faire du sport ?Vous êtes stressé ? La souplesse vous fait défaut et rester debout longtemps vous fatigue ?Vous n’avez jamais fait de yoga ?Quels que soient votre âge, votre forme physique ou votre emploi du temps, le yoga sur chaise est fait...
Plongez dans les secrets spirituels de l’existence et reconnectez-vous à l’essentiel de votre être. Si la vie est un cycle, comment comprendre ses grandes étapes ? Que se passe-t-il avant la conception ? L’âme choisit-elle son...
Affrontez vos blessures les plus profondes, sans honte ni jugement. Vous ruminez et n’arrivez pas à vous remettre de votre rupture amoureuse. Alors, vous avez décidé de partir et vos pas vous ont mené jusqu’à...
Les troubles psychologiques touchent une grande partie de la population. Pourtant, il reste très souvent difficile de passer la porte d’un cabinet de psy. Par peur, par méconnaissance... Alice Boudon démystifie la visite chez le psy et répond avec humour aux questions...
Et si les sirènes étaient avant tout une manière de voir et d’habiter le monde ?Et si elles n’étaient pas le danger des légendes, mais un appel à la vitalité, à la joie, au beau ? Il ne s’agit pas...
Imaginez un instant : vous composez un bouquet de fleurs sauvages dans les champs tout en portant une magnifique robe champêtre. Votre nid douillet est décoré selon l’esthétique des cottages anglais du XIXe siècle… Ce...
Perdre un animal de compagnie, c’est bien plus que dire adieu à un simple compagnon. C’est perdre un être cher, un membre de la famille, un ami, un confident, un protecteur qui a partagé nos joies, nos peines, nos aventures et nos moments...
Saviez-vous que 9 personnes sur 10 se sentent chroniquement stressées ? Cet état qui nous rend fatigués, tendus, impatients, énervés n'est pas sain... mais il est aujourd'hui la norme. Le Dr Inge Declercq étudie, tout au long de sa carrière de neurologue, les raisons de...
Qui n’a pas chez soi un vide-poche débordant de petites choses « qui pourraient servir », un placard plein de Tupperware® orphelins de couvercle (ou vice-versa), ou encore un tiroir rempli de chaussettes célibataires ?Retrouvez Lina, coach en organisation et experte en...
Ballonnements, gaz, douleurs au ventre, digestion lente, problèmes de transit... Cela vous dit quelque chose ? Comme 10 % des Français, vous souffrez peut-être du syndrome de l’intestin irritable (SII). Encore assez méconnu, difficile à diagnostiquer, avec des...
"La vie ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie." Sénèque« L’orage a grondé dans ma vie. C’est vrai. À plusieurs reprises. Malheureusement pour lui, j’adore danser. »Au cœur de l’histoire de Camille, deux mauvaises...
Saviez-vous que les meubles neufs peuvent émettre des polluants volatils, que certains jouets pour enfants contiennent des nanoparticules préoccupantes ou encore que la vaisselle artisanale contient parfois du plomb ou d’autres substances néfastes pour la santé ? Eh...
•des conseils de posture, de respiration et de mouvements accompagnés d'explications précises sur le fonctionnement du corps•un guide hebdomadaire sur les sorties de course, leur durée, leur fréquence, etc.•des exercices de renforcement musculaire pour une bonne...
De l’acné au zona, en passant par les aphtes, la conjonctivite, le rhume, l’otite et bien d’autres, Maëva Blanchard a rassemblé dans ce livre tous ses conseils de prévention et de soins face aux maux les plus courants.• Pour chaque trouble, une fiche pratique avec : ...
Le diagnostic de maladie de Parkinson est un choc, pour le malade comme pour son entourage : la vie quotidienne, la vie familiale et sociale s’en trouvent bouleversées. Bien qu’aucun médicament ne puisse guérir les malades, il est possible de s’armer contre les effets...
Le diagnostic de maladie d’Alzheimer est un choc, pour le malade comme pour son entourage : la vie quotidienne, la vie familiale et sociale s’en trouvent bouleversées. Bien qu’aucun médicament ne puisse guérir les malades, il est possible de se préparer pour contenir...
Le témoignage lumineux d’une réconciliation au-delà de la mort. « Mon père avait encore beaucoup de choses à me dire… Comment aurais-je pu imaginer qu’il attendrait le lendemain de sa mort pour engager une...
Dans ce guide pratique, le Dr Hugo Baup, médecin psychiatre, nous aide à prendre en main notre santé mentale et répond à toutes nos interrogations :• Quand consulter ? Repérer les signes d’alerte, différencier un mal-être passager d’une détresse psychologique ou d’un...
Bonne nouvelle ! Vous avez à disposition un bout de terrain. Il n’y a qu’un petit hic : que faire ? Que planter ? Où ? Et comment ?Que vous soyez débutant ou non, ce livre est là pour vous accompagner. Il répond à des questions simples : comment concevoir une haie ?...
12 compositions qui traversent les saisonsVous avez toujours voulu des fleurs sur votre balcon ou votre terrasse, sans savoir par où commencer ? Vos plantations, magnifiques au printemps, vous déçoiventl’automne venu ? Vous rêvez d’un balcon fleuri en rose ?Suivez les...
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