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Janvier, le mois des bonnes résolutions… et pourquoi pas de l’arrêt de la cigarette ? On en parle de plus en plus, avec l’augmentation (encore !) du prix des paquets, dans les médias, au bureau, à la maison…Mais concrètement, on fait comment pour s’en sortir ? Camille,...
Vous avez envie de préserver notre belle planète ? Et si ça commençait juste avant les bonnes résolutions de début d’année, avec Noël ?Ah Noël, sa magie, sa… surconsommation, ses millions d’emballages cadeaux, ses décos pas super écolos (le pschitt « neige » pour le...
Une « bucket list », kezako ? C'est une liste de choses à faire, lieux à voir, d'expériences à vivre au moins une fois dans sa vie ! Ce livre à compléter va vous permettre de créer des souvenirs en famille, de vivre des moments dont vous et votre enfant vous souviendrez...
Avec cet album souvenir exceptionnel, revivez les exploits de Julian Alaphilippe et des Français dans la plus prestigieuse course cycliste du monde.Vingt et un jours de course, quatorze jours en jaune : c’est l’incroyable performance réalisée par Julian Alaphilippe...
Avec cet album souvenir exceptionnel, revivez les plus belles images d’une incroyable saison de football.Au terme d’une année riche en spectacle et en émotion, le Paris Saint-Germain coiffe sa huitième couronne de champion de France, devant Lille et l’Olympique...
Vous avez choisi d'allaiter ou vous n'en êtes pas encore tout à fait sûre?Ce guide pratique sans tabou répond à toutes les questions que vous vous posez sans doute.Organisé chronologiquement - depuis les débuts de la grossesse jusqu'au sevrage - cet ouvrage donne les...
UN CLASSIQUE VENDU À DES MILLIONS D'EXEMPLAIRES ET TRADUIT EN 40 LANGUES.DES THÉMATIQUES ACTUELLES QUI JOUENT LA CARTE DE LA PARODIE.Tout est allé de mal en pis ! Ils avaient l'impression de s'être trahis. Après tout, le temps de la folle vie étudiante était révolu. Ce...
UN CLASSIQUE VENDU À DES MILLIONS D'EXEMPLAIRES ET TRADUIT EN 40 LANGUES.DES THÉMATIQUES ACTUELLES QUI JOUENT LA CARTE DE LA PARODIE.Rencontrez Julian, George, Dick, Anne et Timmy, les alter egos britanniques du fameux Club des Cinq, aux prises avec un débat...
Ça y est ? Vous vous lancez dans la grande aventure ?Vous allez être ou vous venez de devenir parents ?Mais comment prendre le volant de votre nouvelle vie ?Comment comprendre le fonctionnement de votre petit bolide qui, grâce à toutes sortes d'options préprogrammées,...
Qui n'a jamais rêvé d'exhiber sur la plage des fessiers "brésiliens", toniques et galbés? Ce programme vous propose des exercices pour muscler vos fessiers au quotidien. Vous permettez à vos fesses de rester toniques et surtout vous anticipez les éventuels relâchements...
Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Quan) est une discipline corporelle recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise. Les exercices proposés par ce programme consistent en un ensemble de mouvements continus et circulaires, effectués avec...
Pourquoi marcher pieds nus ? Pour redonner aux pieds leurs pleins pouvoirs et reconnecter notre corps avec les énergies de la Terre. La marche pieds nus, ou earthing, permet de prendre conscience de sa respiration et de solliciter naturellement des points de...
Vous pensez que ce livre est un livre comme les autres?Tout dépend de vous...Serez-vous un spectacteur ou un joueur?Entre lire un livre de développement personnel et votre propre passage à l'action , il y a tout un monde, il y a......Votre zone de confort!Vous savez?...
KO-BI-DO signifie en japonais Voie ancienne de la beauté.Ce massage facial produit un réveil et un rajeunissement du visage, mais il laisse aussi apparaître la beauté intérieure!L'art du Kobido, qui réconcilie âme, corps et esprit, induit une détente exceptionnelle....
La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Ce programme est spécialement conçu pour vous préparer au sommeil et vous invite à...
Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de...
Soigner votre ventre par des méthodes simples, douces et naturelles, y avez-vous déjà pensé? Ce livre, écrit par Marle-France Ferré (Naturopathe et yogathérapeuthe) et Noëlle Cotteaux (Naturopathe et conselllère en huiles essentielles), aborde un mal bien connu: les...
Dans cet ouvrage, des réponses simples et détaillées en infographie pour enfin TOUT comprendre à la paperasse : tarifs de santé, congés payés ou prélèvement à la source… Il n’y a rien de plus simple ! Que vous soyez étudiant(e), fraîchement entré(e) dans la vie...
MON PROGRAMME POUR UN DOS AU TOPCe programme vous propose des exercices de stretching et de stabilisation pour renforcer votre dos au quotidien. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir sa forme, tant physiquement que mentalement. Ces...
Ho'oponopono a déjà conquis de nombreux adultes. Avec cette technique ancestrale, ils ont saisi l'opportunité de transformer leur perception des événements et ainsi d'alléger leur quotidien. Cette sagesse de la réconciliation mise en pratique quotidiennement peut...
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