199 livres(s)
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Mieux se concentrer


Jean-Yves Ponce


E-mails, SMS, réseaux sociaux, smartphone, tablette,...Vous avez du mal à rester concentré plus de cinq minutes d' affilia ? Et cala vous épuisa ? Ca livra est fait pour vous.    Découvrez des techniques simples à mettre en oeuvre et qui vous permettront :  D'améliorer...

Parution : 2023-03-01
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Manuels
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5,49
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Mes petites routines Yoga


Julie Ferrez


Vous êtes souvent stressée et fatiguée par votre rythme de vie, par la pollution mentale, par vos complexes qui vous gâchent l’existence ? Et si vous effaciez l’ardoise en vous mettant au yoga ?Vous verrez qu’en intégrant une nouvelle routine de vie basée sur les...

Parution : 2023-01-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Mes petites routines
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6,99
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Mes petites routines - Bien vivre sa grossesse au naturel


Claire Andréewitch


Pendant la grossesse, la future maman voit son corps changer, s’adapter et aller vers un nouvel équilibre. C’est un moment où elle a besoin de prendre grand soin d’elle et de son bébé. Souvent, ces neuf mois sont ponctués de divers maux, mais aussi de cette sensation de...

Parution : 2023-01-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Education - Montessori
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8,99
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Mes petites routines j'apaise les pleurs de mon bébé


Anais Kovaleff


Face aux pleurs d’un bébé, la panique et la détresse guettent les jeunes parents  ! Que faire pour soulager ce petit bout de chou qui semble si inconfortable ? Tout d’abord, il faut comprendre quel est ce besoin qui s’exprime par ses larmes ou ses cris, en apprenant à...

Parution : 2023-01-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Education - Montessori
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8,99
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Petit guide pour regarder la mort en face


Taous Merakchi


La mort est le point final qui n’oublie personne et qui  nous met tous à l’amende, peu importe d’où l’on vient ou ce que l’on a fait de notre vie. On la voit toujours comme la plus grande tragédie humaine : elle est inévitable, elle n’est pas juste,  elle nous fait...

Parution : 2022-09-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Psy
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L'astrologie miroir


Marie Sélène


Vous avez envie de découvrir votre carte du ciel mais vous ne savez pas par où commencer ?Vous avez l’intuition que l’astrologie n’est pas une science farfelue et qu’elle peut mettre à jour des ressources personnelles insoupçonnées ? Cet ouvrage est pour vous. Marie...

Parution : 2022-09-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Psy
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L'art de guérir autrement


Elya Hasson


Le healing est une voie de développement personnel, qui consiste à se tourner vers les médecines alternatives et les traditions holistiques qui conviennent le mieux à chacun. Cette approche regroupe toutes les techniques alternatives de soin : acupressure,...

Parution : 2022-09-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Santé
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Aider son enfant à dompter ses peurs


Stéphanie Couturier


Parmi toutes les émotions que l’enfant apprend peu à peu à canaliser, la peur est souvent celle qui lui pose le plus de difficultés. Parce qu’elle peut bouleverser transitoirement son équilibre et faire vaciller sa confiance en lui, il est utile de connaître les...

Parution : 2022-09-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Enfant-Education
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Mes petites routines - Psycho- magie pour chasser mes soucis


Marie Sélène


La psychomagie est une méthode ludique pour vous soulager de  vos soucis sans trop d’efforts… Grâce à une action symbolique qui vous redonne le pouvoir, vous allez archiver vos souvenirs douloureux en vous adressant directement à votre inconscient.Délestez-vous de vos...

Parution : 2022-09-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Mes petites routines
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Mes petites routines - Respirer pour moins stresser


Docteur Denis Lamboley


Vous vous sentez stressée, anxieuse ?Vous avez le moral en berne ?Peut-être la clé de votre mieux-être se situe-t-elle dans votre souffle !La maîtrise de la respiration ouvre une infinité de portes… Si vous acceptez de les pousser pour réapprendre à respirer en...

Parution : 2022-09-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Mes petites routines
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Le guide de la lune 2023


Paul Ferris


Depuis de nombreuses années, recoupant traditions et expériences scientifiques, l’auteur a constitué une base de données unique sur les effets de la Lune.Au jardin, augmenter les récoltes, diminuer les traitements… en suivant les rythmes lunaires, c’est facile ! Vous...

Parution : 2022-08-24
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Nature
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Mes petites Routines - Je fais tout, tout seul


Audrey Zucchi


Vous entendez régulièrement «  MOI TOUT SEUL  !  » et faites face à des crises  de frustration de vos enfants ?Vous sentez qu’il est urgent de nourrir ces envies  ? Et si vous proposiez des activités ancrées dans «  la vie réelle  »? Les enfants adorent, et elles vont...

Parution : 2022-05-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Education - Montessori
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Mes petites routines - Beauté Glow


Claire Andréwitch


Le Glow n’est pas qu’une simple tendance maquillage, qui célèbre un teint «  bonne mine  ». C’est beaucoup plus que ça  ! Il s’agit plutôt d’un rayonnement global, qui traduit l’éclat d’une bonne santé et d’une grande vitalité. Car votre beauté intérieure se manifeste à...

Parution : 2022-04-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Mes petites routines
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25 idées reçues sur l'écologie à déconstruire de toute urgence


Valère Corréard


"2°C de plus, ce n’est pas la mer à boire ! » « L’électricité verte, ça n’existe pas. » « Si tu ne manges pas de viande, tu vas finir par tomber malade. »   « Le climat change, c’est naturel ! » « L’écologie, c’est un truc de riches. » On a tous un jour ou l’autre...

Parution : 2022-03-30
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Psy
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La communication non violente


Nathalie Achard


À l’heure où la violence semble avoir envahi tous les champs de la société, le constat s’impose : la violence est une voie sans issue. Plus que jamais, chacun.e campe sur ses positions, rendant tout dialogue impossible. Au-delà du paradigme pour/contre, raison/tort, la...

Parution : 2022-02-09
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Psy
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Tout savoir sur le sexe des hommes


Dr Marc Galiano


Le duo de choc Marc Galiano, andrologue, et Rica  Etienne, journaliste, nous  expliquent le fonctionnement  de l’appareil génital masculin et les problématiques  qui en découlent : il s’agit de libérer la  parole et de répondre une  fois pour toutes aux  questions que...

Parution : 2022-02-09
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Santé
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6,99
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Grosse, et puis ?


Edith Bernier


« Un GROS lot n’est certainement pas quelque chose de négatif. Une GROSSE maison n’est pas une mauvaise maison. Pourquoi alors juge-t-on que c’est moins bien d’être une personne grosse ? »Bien qu'il semble concerner davantage les femmes, le phénomène de la grossophobie...

Parution : 2022-02-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Psy
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Aider son enfant à s'apaiser sans cris ni punitions


Dr Camille Benoît , Stéphanie Couturier


Votre enfant fait souvent des caprices, s’agite sans arrêt et n’écoute ni vos conseils ni vos demandes ? Vous êtes épuisés par les cris et les punitions inefficaces ? Vous rêvez d’apaiser votre quotidien avec lui ?  Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous...

Parution : 2022-02-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Enfant-Education
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Mes petites routines : Booster sa confiance en soi


Alexis Desouches , Betsy Parayil-Pezard


Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance influence notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à...

Parution : 2022-01-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Mes petites routines
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Rêver Oser Se dépasser


Justine Hutteau


« J’ai toujours eu la tête pleine d’envies, d’idées, d’ambitions, bouillonnant d’une énergie dont je ne savais pas vraiment quoi faire. Je me permettais de rêver très haut, très loin, mais je ne disposais pas du mode d’emploi pour concrétiser ! Puis j’ai tout simplement...

Parution : 2022-01-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Psy
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