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Retrouvez un bien-être durable dans lequel le sucre n’aura plus sa place ! On sait aujourd’hui que le sucre produit des effets redoutables sur notre silhouette et notre santé. Adoptez un nouveau mode de vie bénéfique pour votre corps et votre équilibre moral ! Basé sur...
Découvrez 50 recettes de bagels, donuts et autres délices comme aux USA !Bagel norvégien, au pastrami, au thon, veggie ou italien, vous trouverez dans ce livre votre bonheur parmi les recettes de cet emblématique de la street-food new-yorkaise ! Sans oublier d’autres...
Entrez dans la cuisine d’Armand, et découvrez 40 recettes salées et sucrées aux influences méditerranéennes ! Notre chef vous fait voyager de l’Albanie, sa terre natale, et à travers les pays balkaniques, en passant par la Turquie et la Grèce !Il vous partage ici ses...
Grâce à cet ouvrage, (re)découvrez le plaisir de bien manger tout en préservant votre santé et sans vous priver ! 80 recettes faciles et délicieuses pour tous les jours !Fini les régimes, apprenez à écouter votre corps, cuisinez de produits simples et frais, c’est...
Au fil d’étapes aussi simples qu’efficaces, ce livre vous accompagne pour reprendre le contrôle de votre budget et réaliser tous les projets qui vous tiennent à coeur.Étape 1 : Comprendre son rapport à l’argent et défifinir ses objectifs, gérer l’argent en couple,...
40 recettes « doudous » ultra-crémeuses à savourer cuillerée après cuilleréeFlan au caramel, gâteau de semoule, riz au lait, île flottante, crème renversée, mousse au chocolat… Ces desserts qui sentent bon la vanille, la cannelle ou la fleur d’oranger réveillent bien...
Des ingrédients qui feront voyager vos papilles ! 100 recettes savoureuses pour des nouilles à toutes les sauces !Des recettes rapides pour impressionner vos invitésRamens, nouilles, phô, pad thaï : l’indispensable pour cuisiner les nouilles sous toutes leurs formes !
Marre du simple « salade, tomates, oignons » ? Prenez la place du chef et réinventez le kebab à domicile !Avec ces 40 recettes surprenantes dévoilées par les chefs des restaurants Lüks kebab, variez les pains, les garnitures et les sauces pour un kebab 100 % maison et...
4, 5 ou 6 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué !100 recettes rapides et délicieuses pour manger sans se ruinerPas plus de 6 ingrédients pour limiter les coursesLa bible de l’étudiant pour des repas gourmands, variés et abordables !
Si la parole se libère sur le post-partum, beaucoup de mères se retrouvent toutefois impuissantes à l’arrivée de leur bébé : sentiment d’isolement, de ne pas être à la hauteur, douleurs physiques et psychologiques souvent tues, vision d’un corps qu’elles ne...
Si vous avez aimé cuisiner des « one pot », vous allez adorer les « tout dans un plat » !Vous avez envie de gagner du temps en vous régalant de plats familiaux et bien réconfortants ? Découvrez 35 recettes de pâtes, de riz, de gnocchis et compagnie,prêts en une seule...
Comment ne plus se laisser déborder par ses pensées négatives??Comment ne plus ressasser chaque détail durant des heures??Comment apprendre à accepter le doute et l’incertitude?? … Plébiscitée par les neurosciences pour son efficacité avérée sur le cerveau, la pleine...
Pourquoi reproduisons-nous toujours les mêmes gestes, pourquoi prenons-nous toujours le même itinéraire, pourquoi restons-nous enfermés dans notre propre routine?? Parfois, sans même nous en rendre compte, en mode «?pilote automatique?». Et si l’on s’arrêtait deux...
Le zéro déchet, on en a tous entendu parler : mais un an de déchet dans un seul bocal, est-ce vraiment possible quand on a une famille, un boulot, tout un tas de contraintes ?Lorsque l’on essaie d’adopter un mode de vie plus écologique, on a parfois l’impression...
Et si une philosophie née il y a plus de 2?500 ans était la clé du bien-être au XXIe siècle ? Non-violence, impermanence, compassion, connaissance des perturbations mentales, karma… Autant de préceptes bouddhistes qui peuvent vous aider à mieux communiquer, à...
« Le chocolat fait grossir ! »,« Pas de féculents le soir »,« Si je fais du sport, j’ai le droit de me faire plaisir avec un repas plus copieux »,« Si c’est light, c’est à volonté ! »,« Le jeûne intermittent, un moyen de perdre du poids rapidement »…Voici quelques...
Bien associer les aliments, manger sainement, se régaler avec de nouvelles saveurs et des assiettes copieuses, c’est possible ! C’est tout le pari de Claudia Zémor et de son restaurant novateur PH7 Équilibre. Découvrez dans ce livre :Comment cuisiner des plats qui...
« Tu pleures trop ! »,« Qu’est-ce que tu es susceptible ! »,« Il faut que tu t’endurcisses. »,« Tu ne serais pas bipolaire ? » Ces phrases, les hypersensibles les connaissent bien !Concernant environ 25 % des Français, l’hypersensibilité reste pourtant mal...
VOUS SOUHAITEZVOUS METTRE AU SPORT MAIS N'AVEZ NI LE TEMPS NI L'ÉNERGIE NI LES MOYENS D'ALLER À LA SALLE ? PJ et Alex de Bodytime vous proposent leur programme sportif sur 28 jours! Vous pourrez ainsi vous dépenser et vous transformer sans sortir de chez vous et sans...
Camille fête ses 40 ans : seize ans déjà depuis le décès de sa mère. Qui était-elle au même âge ? Et à 30 ans ? Qui était-elle, avant l’alcool ?Dans ce roman graphique, Camilla Gallapia revient sur l’histoire de sa mère, de sa naissance à Marrakech à son installation...
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