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Nombreux sont ceux qui rêvent aujourd’hui de renouer avec la nature, de s’immerger dans cette puissance réconfortante et apaisante, de laisser leurs anciennes habitudes derrière eux. Vivre en autonomie en pleine nature, et en faire profiter sa famille en toute sécurité,...
Julie a 27 ans quand une météorite nommée cancer emménage sans prévenir dans son sein gauche. S’ouvre alors une parenthèse désenchantée de 18 mois : traitements, effets secondaires, changements de vie…Dès l’annonce de la maladie, puis dans les mois qui ont suivi,Julie a...
Et si nous prenions le temps de redevenir humains ?Produit de quatre milliards d'années d'évolution, l'homme avait tous les atouts pour devenir l'espèce vivante la plus heureuse sur terre. Visiblement, quelque chose est allé de travers. Puisque nous fonctionnons...
Se sentir bien, prendre soin de soi au quotidien, accepter sa personnalité et ses émotions, respecter ses limites... Dans notre société marquée par l'impatience et l'agressivité, comme dans le monde du travail où règnent la concurrence et la performance, les...
Un livre à offrir du fond du cœur à une amie, à sa mère, à sa fille, à soi-même… où chacune pourra découvrir les clés pour prendre soin de soi et s’épanouir.Cette petite bible du bien-être au féminin propose, en lien avec chaque saison de l’année :- des méditations pour...
Voici enfin un documentaire collector sur l'univers des danseuses stars de la célèbre série de bande dessinée "Emma et Capucine". Les jeunes filles, passionnées de danse, de 8 ans et plus, y retrouveront de magnifiques illustrations issues des bandes dessinées, de...
Révélez la sorcière qui est en vous et trouvez l’harmonie dans votre vie ! Herbes et épices, encens, huiles essentielles, cristaux, cycles de la lune et du soleil, signes astrologiques… Parce qu’elle est connectée aux énergies visibles et invisibles de la nature, la...
Découvrez plus de 200 photos de chats traitées de façon humoristique et tendre,qui nous révèlent beaucoup sur les comportements drôles et cocasses des chats. Chaque image est accompagnée d’une légende humoristique et décalée !
Êtes-vous accro au sucre ? Savez-vous pourquoi vous en êtes si dépendant ? Connaissez-vous les dangers du sucre ? Le sucre est une véritable drogue, mais il est aussi une source d’énergie essentielle pour notre organisme. Ce livre va vous aider à vous libérer de vos...
Êtes-vous captivé par la vie des autres, tout en ne parvenant pas progresser dans la vôtre ?Êtes-vous devenu dépendant aux réseaux sociaux ? Cette addiction vous pousse-t-elle à vouloir contrôler l’image que vous donnez de vous ? Ressentez-vous une pression à suivre les...
Ressentez-vous de l’anxiété ? Manquez-vous d’énergie ? Souffrez-vous de troubles du sommeil ? Éprouvez-vous des difficultés à vous concentrer ? Bref, vous ne vous reconnaissez plus. Et si c’était hormonal ? Les hormones jouent un rôle décisif dans la préservation...
Le stress est partout. Pour certains, il agit comme propulseur, leur permettant de mieux performer. Pour d’autres, la pression les entrave, jusqu’à les écraser. Mais pourquoi donc ? Jean-Yves Dionne s’intéresse depuis toujours aux causes des ...
Luc semble avoir tout perdu : sa compagne, son emploi… Tout va mal dans sa vie et il ne sait plus quoi faire pour que tout aille mieux. Un jour, une femme l’aborde et lui dit : « Vous ne voulez pas voir, voilà pourquoi vous souffrez ! »,D’où vient-elle et...
Le burn-out, cela n’arrive pas qu’aux autres ! Le corps et le mental ont leurs limites et, lorsque nous les atteignons, ceux-ci nous lâchent, nous laissant paralysés ou dans un état d’épuisement qui semble insurmontable. Pourtant, le burn-out n’est pas une...
L’objectif de ce mémo pratique est de rassembler les connaissances élémentaires qui vous garantiront une sortie en mer réussie.les règles et les bons gestes qui éviteront de mettre en danger votre propre vie et celle de votre équipage. Les manœuvres de port –...
Vous vous sentez paumé(e), triste ou fatigué(e), vous êtes à fond mais ça ne répond plus comme avant ? Vous êtes en colère contre vous ou les autres, vous vous sentez mal sans savoir pourquoi ? Vous allez bien, vous n’avez rien à dire mais vous voulez...
De A comme « abattre » à Z comme « zone d’évitement », l’Abécédaire du plaisancier propose les définitions de plus de 300 mots-clés indispensables pour acquérir une culture nautique solide et utile à toute sortie en mer, en bateau à moteur ou à voile.L’ensemble est...
« Je ne suis pas sportive, je n’y arriverai pas ! » ;« Je n’ai pas le temps… » ;« Je n’ai pas fait de sport depuis longtemps » ;« Je ne veux pas être trop musclée »… Voici quelques-unes des objections les plus souvent évoquées pour ne pas pratiquer une activité...
On parle beaucoup du zéro déchet… Serait-ce une mode ?On estime que chaque Français produit 1,5 kg de déchets par jour. C’est deux fois plus qu’il y a 40 ans ! Il est temps d’agir. Réduire ses déchets – un peu, beaucoup, passionnément – s’impose dès lors comme un mode...
Prendre rendez-vous avec soi-même c'est prendre du temps pour soi... et sa santé.Parler de santé ne devrait plus se résumer à " médecine ", " maladies " et " médicaments ". Vos habitudes quotidiennes – en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress...
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