885 livres(s)
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La préparation mentale du sportif


Yves Riedrich


Ce guide pratique de psychologie s'adresse à tous ceux qui portent des baskets, à ceux qui enseignent le sport et même à ceux qui en parlent. Peut-on apprendre à être un vrai " guerrier " sur un terrain de sport ? À ne jamais rien lâcher et savoir pourquoi surtout ; à...

Parution : 2022-03-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Ma cuisine méditerranéenne


Mohamed Cheikh , Laurent Moynat


Le premier livre de Mohamed Cheikh, vainqueur de Topchef 2021 Mohamed Cheikh, vainqueur de Topchef 2021, qui a su gagner la sympathie du public autant grâce à sa cuisine que grâce à sa personnalité, livre ici 50 recettes puisées dans ses inspirations...

Parution : 2022-03-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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12,99
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Désarmez la violence - Manuel de défense à l'usage des antihéros


Benjamin Giraudon


Le premier livre qui vous aide à lutter contre toutes les formes d'agression. Qui n'a jamais fait face à la violence ? Nous nous sommes tous interrogés à un moment de notre vie sur notre propre protection ainsi que celle de nos proches. Victime ou témoin, nous...

Parution : 2022-02-24
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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13,99
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Mes épices au quotidien


Katherine Khodorowsky


Étoile céleste de la badiane, pistil enflammé du safran, gousse sensuelle de la vanille, rhizome doré du curcuma… La simple évocation des épices est une invitation au voyage.Découvrez ou redécouvrez 100 épices et mélanges d’épices, et apprenez à sublimer vos plats...

Parution : 2022-02-23
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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L'endométriose de Clara


Yasmine Candau , May Fait Des Gribouillis


Clara, jeune lycéenne de 17 ans, se découvre atteinte d'endométriose et se questionne. Entourée de ses amies et de sa famille, elle nous raconte son histoire.L'endométriose touche 1 femme sur 10, dès l'adolescence. Cette maladie  débute avec les règles.  Cette bande...

Parution : 2022-02-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : Dunod Graphic
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Agir ou subir ?


Raphaël Chauvancy , Nicolas Moinet


L’abondance de biens, d’informations, de normes et d’acteurs ainsi que leur interconnexion en temps réel, créent des tensions qui peuvent, à tout moment dégénérer et s’embraser. Tel est ce village global qui génère autant de conflits que de coopérations. L'agilité...

Parution : 2022-02-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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Je t'aime, un peu, beaucoup, hyper sensiblement -Hypersensibles et autres atypiques, découvrez votr


Elodie Crépel


Comment vivre une relation amoureuse sereine et s'épanouir en couple quand on est une personne hypersensible ou " atypique " (30% des Français) ? Dans cet ouvrage pratique qui répond aux enjeux des amours atypiques, toutes les clés pour comprendre son potentiel...

Parution : 2022-02-10
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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La force du mental


Pier Gauthier , Jean-Marc Sabatier


« À niveau égal, disent tous les grands performeurs, le mental fait la différence ».Cette part du mental, on le sait aujourd’hui, est déterminante pour réussir. Mais de quoi s’agit-il exactement ?Les auteurs définissent les composantes qui entrent en jeu dans la...

Parution : 2022-01-26
Format(s) : PDF
Éditeur : Dunod
Collection : Bien-être au travail
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Télécharger le livre :  Depuis quand les femmes vous doivent d'être jolies ? - Le livre féministe culte de la planête insta
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Depuis quand les femmes vous doivent d'être jolies ? - Le livre féministe culte de la planête insta


Florence Given


Le livre féministe le plus culte de la planète insta ! Avec ce livre, à la fois terriblement drôle et totalement sérieux, vous allez aimer l'amour et haïr le sexisme. Finis les discours paternalistes du siècle dernier : il est temps que nous apprenions à nous faire...

Parution : 2021-11-18
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Contre-dires
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GregMMA, Tous mes combats


Gregory Bouchelaghem , Guillaume Morel , Johann Vayriot


Le parcours et les conseils de Greg Bouchelaghem, un des tous premiers champions français de MMA (Mixed Martial Arts), devenu Youtubeur. Greg Bouchelaghem est connu sur les réseaux sociaux sous le nom " GregMMA ". Mais Greg n'est pas qu'un Youtubeur. À la base, c'est un...

Parution : 2021-11-18
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Mes recettes gourmandes et healthy 2 par FatSecretFrance


Marcello Rocco


Le tome 2 du livre de l'Instagrameur FatSecretFrance : 120 recettes simples, visuelles et graphiques pour être gourmand sans se priver ! Comment équilibrer son alimentation ? Quels ingrédients privilégier pour retrouver la forme ? Comment se faire plaisir sans faire...

Parution : 2021-10-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Le travail en équipe


Samah Karaki


La réunion d'équipe où personne ne contribue, le collègue que vous évitez toujours, le manager aux réactions imprévisibles : ces expériences nous sont familières à tous, mais il n’est pas aisé de les comprendre, et inverser la tendance l'est encore moins. Comment la...

Parution : 2021-10-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
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Almanach Dr.Good 2022. Une année en pleine forme avec Michel Cymes


Michel Cymes


L'almanach Dr Good pour passer une année en pleine forme avec Michel Cymes. Alimentation, sport, bien-être, prévention : chaque mois, un coaching thématique (stress, sommeil, immunité...) pour rester en bonne santé, jour après jour." Votre santé ? N'attendez pas d'aller...

Parution : 2021-10-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Sans filtre - Jujufitcats


Juju Fitcats


@Jujufitcats, près de 3 millions d'abonnés sur Instagram et YouTube ! Juju est sans cesse en mouvement, difficile pour elle d'appuyer sur " pause " ! Nutrition, recettes, sport, écologie, bien-être... Voilà ce qui emplit son quotidien, et elle a décidé de le partager...

Parution : 2021-10-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Mes astuces green & bien-être - Julien Kaibeck


Julien Kaibeck


Tous les DIY et les astuces green de Julien Kaibeck, chroniquer télé, expert de la beauté naturelle et auteur du best-seller Adoptez la Slow Cosmétique, pour créer ses produits de beauté maison, booster sa forme et se soigner au naturel !Fondateur de la slow cosmétique...

Parution : 2021-10-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Les 365 lois de l'amateur de whisky


Christine Lambert


«  Dégustez votre whisky comme vous l’aimez, il n’y a pas de règles pour le boire » est sans doute la phrase la plus hypocrite prononcée par les puristes de l’alambic. Elle précède d’ailleurs un « mais » révélateur qui lui confère toute sa saveur : « mais pour apprécier...

Parution : 2021-09-22
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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Défendez-vous ! - Contre les infections, taillez-vous une immunité sur mesure


Bruno Mairet


Contre les virus et microbes, notre meilleure arme de défense est l'immunité. Dans ce guide pratique, toutes les clés pour se construire une immunité forte, globale et sur-mesure, et reprendre les commandes de sa santé, grâce à des programmes personnalisés englobant...

Parution : 2021-09-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Des étoiles et des noeuds - Journal intime d'un ange gardien


Malory Malmasson


Un roman initiatique qui nous entraîne dans les coulisses de l'invisible et de la vie secrète des anges. Jerel est un ange gardien. Ou plutôt un ange gardien en devenir puisqu'il attend sa titularisation officielle. Pour cela, il effectue son travail sous les yeux de...

Parution : 2021-09-03
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Contre-dires
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Votre santé au travail, on s'en parle ?


Michel Cymes


Michel Cymes, le médecin préféré des Français, s'attaque à un sujet d'actualité : la santé et le bien-être au travail. Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils d'experts, de routines quotidiennes et de pistes concrètes pour se sentir bien dans son...

Parution : 2021-09-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Comment gagner un match de foot ? - Dans les coulisses de la performance


Raphaël Cosmidis , Philippe Gargov , Christophe Kuchly , Julien Momont


Dans les secrets de la performance des meilleures équipes de foot du monde. Quelle est la recette secrète menant à la victoire ? La question obsède tous les acteurs du ballon rond, qui explorent sans cesse de nouveaux univers pour la découvrir. Politique sportive,...

Parution : 2021-09-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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