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Le guide de ta santé mentale


Delphine Py


Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE. Tu as ta personnalité,ta sensibilité, ton histoire, ton corps. Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es pour mieux prendre soin de toi et de ta santé. Mentale, en particulier.Parfois, des...

Parution : 2025-04-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Psy
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La Maîtrise de la vie - Selon la sagesse toltèque


Charlène Feres , Miguel Ruiz Jr.


" Dans la tradition toltèque, nous enseignons que toute la sagesse et les réponses dont nous avons besoin sont en nous. Cependant, nous avons parfois besoin dun guide pour nous aider à les trouver." Don Miguel Ruiz Jr. Dans cet ouvrage inspirant, Don Miguel Ruiz Jr....

Parution : 2025-03-27
Format(s) : epub sans DRM
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10 minutes pour s'affiner grâce au pilate


Audrey Brun , Ingrid Roger


Accessible à tous, quels que soient notre forme physique et notre âge, le Pilates permet d'atteindre, en douceur et sans impacts, les mêmes résultats qu'un sport plus "difficile". Il raffermit le corps, le muscle en profondeur et affine la silhouette.Ce programme de 4...

Parution : 2025-03-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Santé
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10 minutes pour sculpter son corps grâce au fitness


Ingrid Roger


Sculpter sa silhouette tout en gardant un rapport équilibré, sain et indulgent avec son corps n'est pas toujours facile... Le fitness est une solution agréable et dynamique, qui promet des résultats rapides et durables, surtout lorsqu'il est associé à du gainage et à du...

Parution : 2025-03-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Santé
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6,99
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300 recettes pour tout cuisiner au airfryer


Collectif


Ce livre propose 300 recettes illustrées à réaliser facilement chez vous. Du petit déjeuner au dessert en passant par les légumes et les viandes, apprenez à cuisiner au airfryer pour une cuisson parfaite avec un minimum de matière grasse !

Parution : 2025-03-19
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Périnée arrêtez le massacre


Dr Bernadette De Gasquet


Le best-seller de B. De Gasquet enfin en poche de Luxe à seulement 12,90 € ! Mauvaises postures au quotidien ; séries d’abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches et rééducation périnéale mal gérés… stop ! Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et...

Parution : 2025-03-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Santé
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Charlie est débordée par ses émotions


Aurélie Callet , Clémence Prompsy


Votre enfant est débordé par des émotions intenses ? Ses réactions vous dépassent et vous ne savez pas comment réagir ?  Découvrez dans ce livre différents outils :  une histoire pour l'aider à mieux comprendre ce qui se passe en lui et à exprimer ses émotions et ses...

Parution : 2025-03-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Grossesse-Enfants
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Charlie veut tout commander


Aurélie Callet , Clémence Prompsy


Votre enfant veut toujours tout décider, à la maison ou avec ses copains ?  Il ne supporte pas d'être contredit ?  Découvrez dans ce livre différents outils :  une histoire pour l'aider à prendre en compte les besoins de chacun, apprendre à partager et ainsi améliorer...

Parution : 2025-03-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Grossesse-Enfants
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Charlie apprend à gérer la frustration


Aurélie Callet , Clémence Prompsy


Votre enfant supporte mal la frustration ? Il boude, pleure ou crie lorsque quelque chose le contrarie ?  Découvrez dans ce livre différents outils :  une histoire pour l'aider à comprendre ce que ses réactions provoquent chez les autres et à apaiser sa frustration ; ...

Parution : 2025-03-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Grossesse-Enfants
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L'essentiel, et rien d'autre - Ou comment le minimalisme peut vous rendre heureux


Fumio Sasaki


L'art du minimalisme pour retrouver sa liberté d'être Fumio Sasaki n'est pas un gourou de l'organisation et du rangement comme Marie Kondo. C'est un homme ordinaire, qui était régulièrement stressé et constamment en train de se comparer aux autres, jusqu'au jour où il a...

Parution : 2025-02-27
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre :  Guérir de ses blessures émotionnelles - La méthode pour les reconnaître et s'en libérer
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Guérir de ses blessures émotionnelles - La méthode pour les reconnaître et s'en libérer


Marie Lise Labonté , Ana Sandrea


La méthode pour reconnaître ses blessures émotionnelles et s'en libérer. Ressentez-vous régulièrement des émotions négatives – colère, frustration, tristesse, mal-être...- sans réellement savoir pourquoi, ou rencontrez-vous des problèmes relationnels récurrents –...

Parution : 2025-02-27
Format(s) : epub sans DRM
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Survivre au baby clash


Flore Pierson


Le guide ultime pour traverser la tempête émotionnelle sans y laisser trop de plumes L’irruption d’un bébé dans un couple est certes une joie immense, mais elle est aussi source de bien des difficultés organisationnelles, relationnelles, émotionnelles… Flore Pierson...

Parution : 2025-02-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Psy
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Les desserts à partager ou pas


Michel & Augustin


Ceci n'est pas pas (seulement) un livre. C'est une grande aventure gourmande, humaine et souriante !Chez Michel et Augustin, on est fichtrement convaincus que la gourmandise rendheureux (rien que ça !). Et notre GRANDE passion à nous, c’est la pâtisserie !Alors c’est...

Parution : 2025-02-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Capsules
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Les 7 secrets de l'attraction amoureuse


Collectif


Toutes les clés pour laisser son cœur s’ouvrir à l’amour et trouver l’âme sœur Rencontrer son âme sœur avec laquelle partager harmonieusement sa vie relève parfois du défi ! Comment expliquer ces déconvenues souvent vécues comme des échecs ? A travers ce livre,...

Parution : 2025-02-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Esotérisme
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Le pouvoir du pardon radical - 5 étapes pour vous libérer du passé et accueillir la joie de vivre


Colin-C. Tipping , Olivier Vinet


ET SI VOUS APPRENIEZ À PARDONNER VÉRITABLEMENT POUR VOUS LIBÉRER ENFIN DE LA PEURET DE LA COLÈRE ? 5 étapes pour vous libérer du passé et accueillir la joie de vivre. Ce livre va très probablement transformer votre vie. Il changera votre vision du passé et vos relations...

Parution : 2025-01-30
Format(s) : epub sans DRM
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Super Cerveau Mode d'emploi - Les pouvoirs du cerveau sont sans limites - optimisez-les et vivez une vie extraordinaire


Stéphanie Chaut , Jim Kwik


Votre cerveau est la technologie la plus puissante au monde, mais encore faut-il en avoir le mode d'emploi. Le voici ! Par Jim Kwik, l'un des meilleurs experts mondiaux en matière d'apprentissage accéléré, de mémoire, de lecture rapide et de performances cérébrales. Peu...

Parution : 2025-01-30
Format(s) : epub sans DRM
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Dévotion


Alexandre Contart


Lisez, frémissez...Fan absolue de dark romance, Clara ne rêve que d'une chose : vivre les pratiques de soumission qui la font vibrer avec un homme qui puisse la dominer.  Quand elle rencontre Monsieur A., sa vie sexuelle bascule : ses désirs vont devenir réalité, et...

Parution : 2025-01-29
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche sexualité
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Ainsi soit-il


Alexandre Contart


Lisez, frémissez...Iris et Matthieu sont très amoureux, mais leur sexualité les déçoit. Alors lorsque Matthieu propose à Iris d'inviter un homme à faire l'amour avec eux, la jeune femme accepte. Jérémy va venir combler tous leurs désirs, mais aussi chahuter leurs...

Parution : 2025-01-29
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche sexualité
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Mon boss est nul mais je le soigne


Gael Chatelain-Berry


Les règles d'or du management bienveillant ! Il dit rarement bonjour, a une fâcheuse tendance à se mettre en colère, se méfie du télétravail (des autres) comme de la peste, envoie à ses collaborateurs des e-mails à toute heure du jour et de la nuit... Vous connaissez...

Parution : 2025-01-23
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Happy apéro à l Airfryer


David Japy , Lene Knudsen


Un apéritif festif et gourmand grâce à l'Airfryer !Pour tous les amateurs de fromage (cheese naan, camembert rôti, mozzaballs panées), de spicy (piments verts panés, poulet tex-mex), de croquants (chips, tortillas, pois chiches grillés) ou encore de partage...

Parution : 2024-10-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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