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Guérir de nos traumatismes


Saverio Tomasella


Chacun de nous a vécu des évènements douloureux. Quelle que soit leur origine – tragédie brutale, drame éprouvant, harcèlement, maltraitance ou expérience pouvant sembler anodine de l’extérieur –, les traumas marquent notre parcours. Si certains deviennent de lointains...

Parution : 2025-04-03
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Cervicales, les clés du bien-être


Marcello Chiapponi


RÉCONCILIEZ-VOUS AVEC VOS CERVICALES ! Le cou est composé d’une myriade de structures : le crâne, les vertèbres cervicales, les muscles, les nerfs. Lorsqu’une douleur cervicale se manifeste, cela signifie qu’un déséquilibre est survenu au niveau d’une ou plusieurs de...

Parution : 2025-04-03
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
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Le manuel pour cultiver des relations authentiques


Geneviève Krebs


Le manuel pour cultiver des relations authentiquesTisser et entretenir des relations authentiques est essentiel à notre bien-être, mais on peut se sentir parfois dépassé : comment exprimer nos sentiments ? Résoudre un conflit ? Maintenir une communication ouverte sans...

Parution : 2025-03-27
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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12,99
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Danse avec le chaos créateur


Nathalie Geetha Babouraj


Apprenez à danser avec le chaos de la vie Alors que les crises se multiplient autour de nous et que de nombreuses personnes ressentent un état profond de mal-être et de fatigue, le besoin de se recentrer et de trouver les réponses en soi se fait de plus en plus présent....

Parution : 2025-03-27
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Guide Vert Espagne atlantique


Collectif


Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites :- Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) :  Les chemins de Saint-Jacques***, Musée Guggenheim de Bilbao***, La Costa...

Parution : 2025-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
Collection : Guides Verts
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Guide Vert La Réunion


Collectif


Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites :- Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) : Le Piton de la Fournaise***, Trou de fer***, Hell-Bourg**...- Les coups de...

Parution : 2025-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
Collection : Guides Verts
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Guide Vert Espagne du Centre


Collectif


Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites :- Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) : Madrid***, Toledo***, Segovia et son aqueduc romain***... - Les coups de...

Parution : 2025-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
Collection : Guides Verts
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Guide Vert Allemagne du Sud - Bavière


Collectif


Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites :- Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) : Munich***, Forêt-Noire***, Lac de Constance**...- Les coups de coeur : Oser...

Parution : 2025-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
Collection : Guides Verts
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Guide Vert Écosse


Collectif


Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites :- Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) : Édimbourg*** ; Glasgow*** ; Île de Skye***...- Les coups de coeur : Chasser...

Parution : 2025-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
Collection : Guides Verts
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Guide Vert Irlande


Collectif


Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites :- Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) : Chaussée des Géants***, Dublin***, Kilkenny**...- Les coups de coeur...

Parution : 2025-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
Collection : Guides Verts
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Guide Vert Sardaigne


Collectif


Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites :Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) : La Costa Smeralda***, La Trinità di Saccargia***, Cala Goloritzè**...Les coups...

Parution : 2025-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Michelin
Collection : Guides Verts
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Faire tribu


Hugo Paul


Dans un monde où l’individualisme est partout et ne cesse de nous isoler, comment recréer des liens authentiques pour retrouver le sens du « nous » ? Muni de son carnet et de son sac à dos, Hugo Paul décide d’entreprendre une exploration humaine hors du commun : pendant...

Parution : 2025-03-20
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Super fit


Théo Coutelle


RETOURNER À L’ESSENTIEL POUR UN CORPS HARMONIEUX ET EN BONNE SANTÉ ! Le fitness est partout : réseaux sociaux, magazines, émissions TV. « Fais ceci, mange cela, évite ça. » Mais soyons honnêtes : parfois, tout ce qu’on veut, c’est une solution simple, claire et...

Parution : 2025-03-20
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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30 jours pour trier, ranger, respirer


Lina Medjebeur Hanna


Qui n’a pas chez soi un vide-poche débordant de petites choses « qui pourraient servir », un placard plein de Tupperware® orphelins de couvercle (ou vice-versa), ou encore un tiroir rempli de chaussettes célibataires ?Retrouvez Lina, coach en organisation et experte en...

Parution : 2025-03-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Vivre en paix avec ses intestins !


Audrey Ho Van Cam , Audrey Lienard


Ballonnements, gaz, douleurs au ventre, digestion lente, problèmes de transit...  Cela vous dit quelque chose ? Comme 10 % des Français, vous souffrez peut-être du syndrome de l’intestin irritable (SII). Encore assez méconnu, difficile à diagnostiquer, avec des...

Parution : 2025-03-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Un enfant (pas) comme les autres


Camille Fourré


"La vie ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie." Sénèque« L’orage a grondé dans ma vie. C’est vrai. À plusieurs reprises. Malheureusement pour lui, j’adore danser. »Au cœur de l’histoire de Camille, deux mauvaises...

Parution : 2025-03-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Essai - Psychologie
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Courir


Anaïs Mamy Rahaga , Maximilien Oms , Quentin Rokt


•des conseils de posture, de respiration et de mouvements accompagnés d'explications précises sur le fonctionnement du corps•un guide hebdomadaire sur les sorties de course, leur durée, leur fréquence, etc.•des exercices de renforcement musculaire pour une bonne...

Parution : 2025-03-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Pharmaconseils pour toute la famille


Maëva Blanchard


De l’acné au zona, en passant par les aphtes, la conjonctivite, le rhume, l’otite et bien d’autres, Maëva Blanchard a rassemblé dans ce livre tous ses conseils de prévention et de soins face aux maux les plus courants.• Pour chaque trouble, une fiche pratique avec  : ...

Parution : 2025-03-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Légum'addict


Julia Nakache


Qui a dit que légume ne pouvait pas rimer avec gourmandise ?Pour tous les amoureux des légumes, mais aussi ceux qui rechignent encore à leur donner leur chance, découvrez 50 recettes de plats débordants de générosité et de couleurs, ainsi que des desserts régressifs...

Parution : 2025-03-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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Je rééquilibre mes assiettes du petit déj' au dîner


Eugénie Derousseau , Valérie Lhomme


Et pourtant, rien de plus simple : Eugénie Derousseau, alias @giniehealthylife, l’a fait !Elle propose 80 recettes saines et gourmandes, qui lui ont permis de perdre 20 kilos.Au menu : apéritifs (brushetta, chou-fleur pané…), salades (grecque, pêches rôties et...

Parution : 2025-03-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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