493 livres(s)
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80 20 la méthode pour mincir sans souffrir


Aline Perraudin


On sait à quel point nos habitudes (les bonnes et les mauvaises…) sont ancrées en nous. Vouloir complètement changer son mode de vie pour perdre du poids est donc une illusion ! Le recours aux régimes ou aux programmes sportifs intensifs ne conduit qu’à des...

Parution : 2024-03-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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La tragédie des sauveurs


Hélène Vecchiali


Qui sont ces inlassables sauveurs qui deviennent victimes de leur besoin ardent d’être aimés ? Ce sont des héros du quotidien qui poussent leur altruisme à l’extrême. Ils souffrent pourtant d’au moins deux tragédies : ils ont subi un entraînement précoce au sein de leur...

Parution : 2024-03-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Ca ne peut plus durer


Céline Syritellis


35 lignes de conduite pour changer les comportements difficiles de nos enfants« Mon enfant veut tout commander et me parle très mal, il n’y a plus de limites ! »« Ma fille pousse, tape ou mord les autres enfants. »« Mon fils s’oppose à tout : on doit toujours négocier,...

Parution : 2024-02-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Et si c'était un TDAH ?


Olivier Bonnot , Laurence Ollivier


Votre enfant ne tient pas en place, est anxieux, a du mal à se concentrer ou semble dans sa bulle ? Il oublie souvent ses affaires et ses devoirs ?  Il gère difficilement ses émotions ? Vous-même êtes désorganisé et vous laissez facilement distraire ? Il s’agit...

Parution : 2024-02-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Je mange équilibré sans me priver !


Ysaline Benakli


80 recettes saines et gourmandes, 1 mois de menus & plein de conseils… pour mieux manger ! Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ?  Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en vous régalant, sans vous...

Parution : 2024-02-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Planches à partager


Collectif


Finies les planches de charcuterie ou de fromage, les planches se réinventent pour accueillir des légumes et des plats cuisinés variés pour toutes les envies : planches veggies, planches du monde, planches de la mer, planches exotiques... Découvrez 80 recettes pour...

Parution : 2024-02-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Prêt-à-cuisiner
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Couper la douleur


Lisa Dayan


Vulvodynie, vaginisme, douleurs lors des rapports intimes… Ces troubles sont largement méconnus alors que plus de trois quarts des femmes en ont souffert dans leur vie. Pourtant, comme l’endométriose avant elles, ces affections vulvaires et périnéales ne font l’objet...

Parution : 2024-02-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essais Santé
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Gérer l'anxiété de son enfant


Régine Galanti


Peur du noir, de l'inconnu ou des changements, inquiétudes face à l'avenir, crainte du regard des autres... À mesure que les enfants grandissent, leurs raisons d’être anxieux se multiplient, au point parfois de parasiter leur vie quotidienne.Regine Galanti,...

Parution : 2024-02-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Mon guide anti-panique


Jules Fougère , Pedurg


Le guide incontournable à se procurer à l’arrivée de votre bébéMon bébé a des coliques ou de la fièvre, à quoi est-ce dû et comment le soulager ? Mon enfant a avalé un objet indésirable ou s’est cogné la tête, dois-je me rendre aux urgences ?! Il fait de l’eczéma,...

Parution : 2024-01-31
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Franck


Gilles Juan


Qui est Franck Ribéry ? Quel est son parcours ? Quel est son caractère ? Quelles rencontres ont façonné ce footballeur fantastique ?Au fil d’une longue conversation imaginaire, le joueur revient sur sa carrière footballistique qui l’a mené de Boulogne sur Mer à Metz, de...

Parution : 2024-01-24
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Documents - Essais
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En finir avec l'auto-sabotage


François Chevigné , Maxime Coignard


Peur de l’échec, manque d’estime de soi, comparaison permanente, stress... Il existe de nombreuses raisons de s’autosaboter, qui diff èrent selon votre profil. En tant que Démineur, vous ressentez une pression pour aider tout le monde autour de vous, au détriment de vos...

Parution : 2024-01-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Jeune forever


Dr Mark Hyman


« Imaginons que l’on vous demande si vous aimeriez vivre jusqu’à 120 ans. Penseriez-vous que passer la barre des 90 ans n’a rien d’excitant, car synonyme de diminution de force physique, dépendance, perte de mobilité, douleurs et maladie ? Avons-nous une chance de vivre...

Parution : 2024-01-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essais Santé
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Le grand livre des recettes de mon bébé


Céline Richonnet


À l’âge où bébé est curieux de tout, lui faire goûter des aliments sains, nutritifs et cuisinés maison est essentiel.Une diversification alimentaire réussie passe en effet par l’éveil de bébé à tous les goûts, par la découverte des aliments nourrissants, de saison et...

Parution : 2024-01-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Le grand guide de ma grossesse sereine


Charline Gayault


Comment se déroule le suivi de grossesse ? Est-il possible de faire une dépression anténatale ?Comment se déroule la pose de la péridurale ? C’est quoi, le cercle de feu ? Pourquoi mon bébé pleure autant et comment le calmer ?Qu’elle soit désirée depuis longtemps ou...

Parution : 2024-01-10
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Grossesse-Enfants
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10 minutes par jour pour te transformer


Julie Debatty


Vous avez envie d’adopter un mode de vie plus sain, de bouger davantage, de mieux manger et d’avoir un regard plus positif sur la vie, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?Vous manquez de temps ou vous n’avez simplementpas les clés pour y arriver ? Alors ce...

Parution : 2024-01-10
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Forme - Gym
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Curiosités brodées


Ipikan , Julie Renoux


Sequins, fil doré, cannetille, perles et paillettes…La broderie étincelle dans ces 21 projets où les fils se mêlent à d’autres matières pour une créativité encore plus grande.Guidé par les pas-à-pas de Julie Renoux, apprenez à broder une broche cœur, une suspension, une...

Parution : 2024-01-10
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Broderie
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Ramens et bowls asiatiques


Orathay Souksisavanh


Ramen, bibimbap, chirashi, gyozas bowl, bobun…Composez des bowls complets aux saveurs de l’Asie en un clin d’œil !Facile, immédiat et gourmand

Parution : 2024-01-10
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Prêt-à-cuisiner
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Super légumes rôtis


Sabrina Fauda-Role


Coupez les légumes en morceaux ou laissez-les entiers, assaisonnez-les et enfournez, c’est prêt !65 recettes de légumes rôtis au four préparées en un clin d’œil.Facile, immédiat et gourmand

Parution : 2024-01-10
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Prêt-à-cuisiner
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Ma cuisine pour bébé


Angèle Ferreux Maeght


90 recettes pour réussir la diversification alimentaire de votre bébé.  Cuisinière et naturopathe, Angèle vous livre ses recettes naturelles et ses conseils pour vous accompagner dans cette étape importante de la vie de votre enfant. Sans sel, sans gluten et sans sucres...

Parution : 2024-01-03
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Gravure sur gomme


Emilie Ferrer


Apprenez à creuser les blocs de gomme  pour réaliser l’un de ces 20 projets de tampon fait-main.  Fleur, feuillage, animaux, coeurs ou abécédaire… ces motifs graphiques se transfèrent sur tout support textile, bois ou papier, pour orner votre déco ou une jolie trousse,...

Parution : 2023-10-18
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Tendances
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