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De nos jours, les femmes peuvent être victimes d’agressions violentes dans de nombreuses situations de la vie quotidienne. Cet ouvrage est créé pour leur apporter des réponses réalistes et applicables, en leur offrant un ensemble de techniques, de stratégies et de...
Savez-vous que le millepertuis et le safran soignent la dépression ? Que le romarin est antiseptique ? Que l’ail est recommandé contre le cholestérol et la tension ? Que le gingembre agit contre les nausées ? Ce guide vous propose une sélection de 200 plantes de...
Écrit par le colonel André Hourcastagné (+), ancien directeur départemental du SDIS 83, ce livre est en quelque sorte le testament d’un pompier qui, après avoir connu la Seconde Guerre mondiale, a décidé de consacrer sa vie à une autre guerre, celle du feu. C’est avec...
Toutes les techniques et ressources pour apprivoiser la nature et s'y reconnecter. Le bushcraft est un art de vivre permettant de s'adapter facilement aux milieux naturels. Ce grand guide propose différentes techniques et ressources pour y parvenir. Tout d'abord, il...
Découvrez la bible du batch cooking version light !Vous rêvez de savourer de bons petits plats au quotidien sans faire exploser les calories ni passer vos soirées en cuisine ? Sandra vous propose dans ce livre un an de menus simples et équilibrés, mais toujours...
Dans le cadre de leurs interventions, tous les pompiers sont de plus en plus victimes d’agression. Les intervenants ne sont pas préparés à faire face à ces violences.Comment réagir en cas d’agression ? Comment ne pas attiser l’agressivité ? À quel moment se retirer d’un...
Les règles, les menstruations, les ragnagnas, les lunes… Qu’elles soient douloureuses, abondantes, irrégulières ou totalement absentes, elles représentent un sujet important pour la moitié de la population. Pourtant, le tabou des règles (encore prédominant dans notre...
Ces dernières années, la parole des femmes se libère et leur nature cyclique reprend peu à peu place au cœur de leur vie. Dans cet élan, le tabou autour des menstruations s’efface, la reconnaissance de différents maux tels que l’endométriose grandit, la ménopause n’est...
Un ouvrage complet et de référence qui accompagnera toutes les femmes enceintes durant les neuf mois de cette belle aventure, ainsi que les premiers temps avec son bébé. Mois par mois, de la conception à l’accouchement, des informations sur le développement du bébé,...
Toutes celles et ceux qui se mettent aux fourneaux pour leurs proches savent depuis toujours que la cuisine est un partage.Cet almanach gourmand, c'est du bonheur partagé. Laurent Gerra y évoque des tablées mémorables aux côtés de Johnny Hallyday, de Quentin Tarantino...
Végétarien accompli ou amoureux de la cuisine saine, faites-vous du bien toute l’année grâce à des recettes vitaminées !• Des recettes classiques pour la cuisine de tous les jours, mais aussi des recettes plus élaborées pour les grandes occasions.• Des pages...
La pâtisserie devient un jeu d’enfant avec Chef Régis !Vous adorez la pâtisserie mais vous vous demandez comment faire de votrepassion votre métier ? Avec la méthode de Chef Régis, vous apprendrez àproduire des pâtisseries de qualité professionnelle et à réaliser...
Le regard de scientifiques sur l'extraordinaire relation entre l'homme et l'animal entre fascination, peur et exploitation.Chiens, chats, chevaux, vaches, cochons... À quand remonte la domestication ? Quelle place occupent les animaux sauvages ou méconnus ? Comment...
36 tutos d’upcycling, des sous-vêtements à la doudoune, en passant par les robes, les chemises… Une mine d’inspiration et d’astuces pour une mode responsable. À travers des pas-à-pas illustrés, cet ouvrage vous accompagnera dans toutes vos idées de créations. Une...
Baguette tradition, pain d’épeautre au levain, petits pains au lait, croissant, brioche parisienne, flan vanille, galette des rois… Découvrez 80 recettes de pains traditionnels, régionaux ou pains du monde ainsi que des viennoiseries et pâtisseries de boulanger....
Découvrir les reliefs sous-marins et prévoir séismes et tsunamis ? Plonger dans les abysses pour identifier des espèces inconnues et une vie foisonnante dans des conditions extrêmes ? Mesurer les influences des courants océaniques et les impacts du réchauffement...
Les petits plats mijotés avec amour, les soupes aux légumes du jardin, les tartes fondantes et moelleuses, les gratins succulents dont on ne se lasse pas, les salades colorées et tellement bonnes, les desserts pleins de douceur… Quand c’est Mamie qui cuisine, tout est...
Ce voyage gourmand s’organise en 9 étapes :Bassin parisien, plaines du Nord et Grand ouestFaçade atlantiquePays de la Loire et CentreMassif centralEst et Centre-EstMassif alpinMidi pyrénéenBassin méditerranéenOutre-merDans chaque chapitre, on découvrira :• des recettes...
B12 est la première revue entièrement consacrée au monde vegan à aborder des sujets transversaux, selon différentes thématiques, comme les animaux, l’environnement, la cuisine, la mode, la santé, la philosophie… Que l’on parle de réseaux sociaux, de cuir végétal, de...
Le premier livre dévoilant les secrets d'entraînement de la Légion Étrangère, réputée pour son efficacité sur le terrain et sa résilience opérationnelle appelée à intervenir sur les terrains d'affrontement. " Au cœur de l'action " est une formule qui revient souvent...
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