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Nous apprenons à marcher, à parler, et mille choses dans la vie, mais nous avons aussi à apprendre à aimer. Dire nos besoins et nos envies n'a rien d'évident. Tantôt nous craignons de prendre trop de place, tantôt nous n'en laissons pas assez, sans nous en...
Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus !) SANTÉ• Faire face aux désagréments de la ménopause• Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge• Prendre soin de son microbioteALIMENTATION•...
Thierry Marx déclame l’urgence de penser l’alimentation différemment, de se nourrir et faire ses courses autrement. Mieux manger ne signifie pas dépenser plus : ce qui est bon ne doit pas être forcément plus cher, ce qui n’est pas cher ne doit pas forcément être mauvais...
Quelle est la meilleure façon de cuire nos aliments ?Cet ouvrage propose un tour d'horizon des méthodes de cuisson et de leur influence sur la digestion. Aussi bien dans la cuisine familiale que dans la restauration et l'agro-industrie, certaines techniques ont de...
Votre bébé pleure au moment de manger ? L’allaitement est difficile ?Votre enfant refuse tout nouvel aliment ? Il ne tient pas en place à table ?Les repas s’éternisent et mettent toute la famille à rude épreuve ?Dans ce cas, votre enfant rencontre peut-être des...
Vous connaissez ou pas les principes du Pilates ?Vous vous demandez ce que le Pilates au mur a de particulier ?Vous recherchez une activité physique à faible impact tout en étant complète ? Ce livre a été conçu pour répondre à votre curiosité et à vos envies. ...
Le secret d’un ventre au top !Le stomach vacuum, technique de renforcement abdominal qui consiste à vider l’air de ses poumons et de l’estomac sans pression sur le périnée, permet d’affiner sa taille et d’avoir un ventre plat, mais il a beaucoup d’autres atouts ! ...
Vous rêvez de voyager en van mais vous n’osez pas vous lancer ?N’hésitez plus grâce à Margot et tous ses bons conseils !Toutes les questions pratiques sont abordées ici : où dormir avec un van, que faire quand il n’y a plus d’eau, de gaz, comment et où se doucher et...
Parce que nos vies trépidantes ne nous permettent pas de perdre du temps, nous vous offrons 100 recettes de salades complètes à saisir en un clin d’œil !Vous en avez marre de vous creuser les méninges chaque jour pour répondre à la question fatidique : « Qu’est-ce qu’on...
4, 5 ou 6 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué ! 100 recettes rapides et délicieuses pour bien manger sans se ruiner.Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les courses. Régalez-vous avec le meilleur de la cuisine française !
Dans ce nouveau livre, Steven Laureys souhaite s’adresser aux parents et aux enfants. Oui, la méditation, c’est bon aussi pour les enfants ! Steven Laureys et son épouse, Vanessa Charland-Laureys, psychologue, proposent un livre illustré permettant d’en découvrir tous...
Pas besoin d’allumer un four pour préparer des desserts hyper-gourmands !Charlotte, tiramisu, cheesecake, marquise, parfait glacé, mais aussi quelques recettes détournées de tartes, de cookies et même un brownie… Régalez-vous avec 35 desserts fondants, crémeux ou...
L’énergétique chinoise traditionnelle existe depuis des millénaires. Elle nous a légué les instruments précieux de pensée et d’action. Fondée sur une vision du monde et de l’être humain issue d’une observation constante, l’homme est régi par les mêmes principes...
Vous avez accouché, félicitations ! Si votre premier souci se porte naturellement sur votre bébé, il est très important de prendre au sérieux la période de récupération postnatale. Mais pas de pression ! Ce livre a été spécialement conçu pour vous accompagner en...
Quels réflexes adopter en cas de coussinet blessé ou de piqûre d’insecte ? Comment choisir une alimentation adaptée à son chien et estimer correctement la qualité de ses croquettes ? Que faire pour prévenir de potentiels problèmes de santé à l’âge adulte ? Pour prendre...
Vous souffrez de troubles inflammatoires et avez besoin d’un guide pour bien choisir vos aliments et composer des menus adaptés ?Vous souhaitez retrouver un équilibre de vie pour mieux affronter le quotidien ? Découvrez des recettes spécialement conçues pour soulager...
Comment retrouver le lien qui nous unit à la nature et profiter de ses bienfaits sur notre santé physique et psychique ?À une époque de grands bouleversements écologiques, où nous sommes de plus en plus nombreux à vivre en ville et où le syndrome de manque de nature...
« Le bonheur commence par bien manger ! »Vous qui aimez manger, qui salivez devant des desserts bien gourmands et coulants, du fromage grillé ou de bons petits beignets, vous allez A-DO-RER les recettes des créateurs du compte @cestarpinbon !Ce couple de Marseillais ne...
Découvrez 100 recettes conviviales & inratables tout droit venues d'Italie à réaliser en un clin d’œil ! Pizzas, pâtes, frittatas, antipasti, minestrone, tiramisu…4, 5 ou 6 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué !La bible pour savourer des...
Selon une idée préconçue, les agrumes ne peuvent pousser que dans les régions méditerranéennes. Pourtant, certains orangers, mandariniers ou citronniers sont faciles à cultiver, résistent à la chaleur mais aussi au froid. Il est aujourd’hui possible de cultiver des...
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